A korai magömlés elbizonytalaníthatja, nyugtalanná teheti a férfit, vagy elveszítheti nemi vágyát. Emiatt ma már sok olyan kiegészítő termék vagy gyógynövényből készült gyógyszer létezik, amelyekről azt mondják, hogy hatékonyak a korai magömlés kezelésében. Valójában vannak biztonságosabb és hatékonyabb módszerek is a szex közbeni ejakuláció szabályozására – csak szellőztessen!
Igen, de ne bízzon senkiben. Gyere el a legközelebbi pszichológusi rendelőbe, és oszd ki minden panaszodat. Igen, amellett, hogy nincsenek mellékhatásai, a pszichológussal folytatott konzultáció eredménye hosszú távon is tartós. Valóban, hogyan segít egy pszichológus a terápia segítségével leküzdeni a korai magömlést? Íme a teljes magyarázat.
A korai magömlés pszichés okai
A szakértők szerint a korai magömlésnek kétféle oka van. Az első a pszichológiai tényezők, míg a második a biológiai tényezők, például az idegrendszeri rendellenességek, bizonyos betegségek (például a cukorbetegség) vagy a hormonális egyensúlyhiány.
Nos, ha olyan kezelésen esett át, mint például a hormonterápia, de az eredmények még nem érhetők el, annak pszichés okok miatt lehet az oka. A korai magömlés azért fordulhat elő, mert túlságosan szorong, túl izgatott, nem magabiztos, bűntudatot érez, vagy mert fél magától a korai magömléstől. Ennek az az oka, hogy a sperma felszabadulását az agy szabályozza, egy olyan szerv, amely szabályozza az érzelmeket és a pszichológiai állapotot.
Vannak olyan emberek is, akiknél korai magömlés tapasztalható, mert traumát, rossz szexuális élményt szenvedtek el, problémáik vannak partnereikkel vagy depressziójuk miatt. Mivel a legtöbb magömlési probléma az ember mentális állapotából fakad, az egyik legjobb megoldás a pszichiáter segítsége. Például pszichiáter (pszichiáter specialista), terapeuta vagy pszichológus. 
Hogyan segíthet leküzdeni a korai magömlést a pszichológus előtti „gyónás”?
A korai magömlés leküzdésére a pszichológusok általában kognitív és viselkedésterápiás megközelítéseket alkalmaznak. Kognitív viselkedésterápia, rövidítve CBT). Ennek az az oka, hogy ez a terápia gyakran bizonyult a leghatékonyabbnak különféle pszichológiai problémák kezelésében. A CBT középpontjában a gondolkodásmód (kognitív) fejlesztése áll a viselkedés (viselkedés) megváltoztatása érdekében.
A remény az, hogy azok az emberek, akik részt vesznek ebben a terápiában, képesek késleltetni az ejakulációt a terapeuta által tanított technikákkal. További részletekért lásd a korai magömlés leküzdésére tett lépéseket a következő pszichológiai CBT-terápia segítségével.
1. Negatív gondolkodási minták megváltoztatása
Mindenekelőtt Ön és a terapeuta meg kell keresni a kiváltó okot, amely kiváltja a korai magömlést. Kérdezhetik gyermekkori élményeiről, szexuális élményeiről és érzelmeiről. Innentől megtalálja a korai magömlés okát. Például azért, mert ez idő alatt mindig félt a kudarctól, vagy attól, hogy tetvesnek tartanak. Legyen szó szex közben vagy a mindennapi életben.
Ennek eredményeként az agyad tudat alatt „túl keményen dolgozik”, és rohangál szex közben. Ahelyett, hogy attól tartana, hogy nem tud erekciót vagy ejakulációt elérni, az agy arra utasítja a nemi szerveit, hogy ejakuláljanak még akkor is, ha az túl gyors. Egy terapeuta segítségével rájössz, hogy a kudarctól való félelem gondolkodásmódja helytelen és önpusztító. Számos módja van, írhat naplót, vagy panaszt tehet a terapeutának.
2. Alakíts ki szorosabb kapcsolatot a pároddal
Ezután megkérjük, hogy értékelje a partnerével való kapcsolatát. Ennek az az oka, hogy ahhoz, hogy nyugodtabb legyen, és élvezhesse a szexet, szoros belső köteléknek kell lennie Ön és partnere között. Mindeközben, ha nem tud megbízni partnerében, vagy ez idő alatt partnere gyakran kigúnyolja az Ön által tapasztalt szexuális problémákat, akkor bizony nagyon nehéz leküzdeni a korai magömlést.
Ezért egy terapeuta segíthet javítani a partnerével való kapcsolatát. Például úgy, hogy megtanít partnereddel őszintén, nyíltan és hatékonyan kommunikálni. A terapeuta meghívhatja partnerét is néhány terápiás ülésre. Ezzel tudatja partnerével, hogyan tud segíteni ebben a problémában.
3. Gyakorold a viselkedés megváltoztatását
Ne feledje, a CBT nem azonnali kezelés. Nincs olyan azonnali gyógyszer, amely legyőzné a korai magömlést. Kitartónak kell lenned, és erős akarattal kell rendelkezned a változásra. A viselkedésváltozás gyakorlásához különféle technikákat tanítanak meg a negatív gondolati minták eloszlatására és önmaga kontrollálására
Például ha szex közben szorong vagy ideges. Vegyünk néhány mély lélegzetet, hogy elmúljon a szorongás. Így jobban tudja késleltetni az ejakulációt. Pozitív gondolkodásmódot is kialakíthatsz, amikor negatív gondolatok kísértenek. Például azt sugallja, hogy a szex nem harci képesség kérdése. Nem kell semmit bizonyítania a partnerének. Pontosan az a fontos, hogyan élvezed az intim pillanatokat vele.
