Te azok közé tartozol, akik gyakran isznak teát? Általában sokan elfogyasztanak egy csésze forró teát reggelinél vagy délutáni szabadidőben. A forró tea kortyolgatása valóban energiát generál és ellazíthatja az elmét a tevékenység megkezdése előtt vagy után.
Az egyik teafajta, amelyet sokan szeretnek, a zöld tea vagy a zöld tea zöld tea. A zöld teát egyedülálló íze és számos egészségügyi előnye miatt sokan szeretik. A Psychopharmacology folyóiratban megjelent új tanulmány azt mutatja, hogy a zöld teában található vegyület, az EGCG, javíthatja az agyműködést, különösen a memóriakészségeket.
A zöld tea gyakori fogyasztása javítja az agyműködést
Más teákkal ellentétben a zöld tea olyan levelekből készül, amelyek nem oxidálódnak, ezért gazdagok antioxidánsokban. A korábbi kutatások a teát számos egészségügyi előnnyel hozták összefüggésbe, mint például a stroke, a szívbetegségek kockázatának csökkentésével és a prosztatarák elleni küzdelemmel.
A svájci Bázeli Egyetemi Kórház kutatócsoportja által végzett kutatás szerint a zöld tea ígéretes kezelési eszköz lehet a neuropszichiátriai rendellenességekkel összefüggő kognitív betegségek, például a demencia és az Alzheimer-kór kezelésében.
Ebben a vizsgálatban a kutatók 12 egészséges férfi válaszadót vontak be, és megkérték őket, hogy igyanak meg néhány gramm zöldtea-kivonatot tartalmazó üdítőitalt, mielőtt memóriakészségekkel kapcsolatos feladatokat oldanának meg.
Ezután a kutatók mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével elemezték, hogy a zöld tea hogyan befolyásolta az összes válaszadó agyi aktivitását. Ennek eredményeként ismert, hogy a jobb felső parietális lebeny és az agy frontális kérge között megnövekszik a kapcsolat. Az idegi leletek szintén pozitívan korreláltak a résztvevők megnövekedett feladatteljesítményével.
A zöld tea fogyasztása javíthatja a Down-szindróma tüneteit is
A Spanyol Genom Koordinációs Központ Systems Biology Groupja által a közelmúltban végzett tanulmányban a teavegyületben található EGCG potenciálját elemezték a Down-szindróma tüneteinek enyhítésében 87 betegen.
Ezt a vizsgálatot két részre osztották, az egyik csoport teakivonatot tartalmazó pirulákat kapott egy évig. Eközben a másik csoport placebót kapott. Minden résztvevő kognitív tréningen is részesült.
Ennek eredményeként azok, akik teakivonatot tartalmazó tablettákat szedtek, jó eredményeket értek el a vizuális memória, a válaszok kontrollálásának és a tervezési vagy számolási képesség tesztjein. Az MRI eredmények azt is kimutatták, hogy az idegsejtek és az agy nyelvhez kapcsolódó területei között javult a kapcsolat.
Ennek ellenére a kutatók hangsúlyozták, hogy ennek a vizsgálatnak az eredményei alapján felül kell vizsgálni egy nagyobb minta bevonásával, hogy kiderüljön, hogy ennek a teanek az előnyei specifikusak-e a Down-szindrómára, vagy általánosabbak az agybetegségekre.
A kutatók azt is elmondták, hogy a résztvevők a tiszta zöld tea kivonat helyett zöld tea kivonatot tartalmazó üdítőitalt ittak. Ezt azért tették, hogy elkerüljék a tiszta zöld tea kivonat koffeintartalmát, amely hatással lehet a kognitív teljesítményükre.
