Legyél valaki, aki „kényelmetlen” más néven kedvesebbek az embereknek hogy mindig mások kedvében járj, persze idővel fárasztod magad. Valójában minden döntést általában az alapján hoznak meg, hogy mások hogyan reagálnak majd, vagy mit várnak el tőled. Ez a tulajdonság azonban nem jó szokás, és rossz hatással lehet a társadalmi életére. Aztán hogyan lehet abbahagyni a kedvesebbek az embereknek?
Hogyan lehet abbahagyni a létezést kedvesebbek az embereknek boldogabban élni
Közvetve az emberek tetszésének megőrzése azt jelezheti, hogy úgy érzi, alacsonyabb rendű vagy másoknál; más néven az érzés, hogy mások jobbak, mint te. Szándékai jók lehetnek, akár mások érdekeinek érvényesítésére, akár érzéseik védelmére.
Ez a szokás azonban nem tesz jót a mentális egészségének. Ne akarj továbbra is népkedvelő lenni, mert nem lehetetlen, hogy a jövőben a körülötted lévők hozzászoknak ahhoz, hogy megalázzák önmagad.
Íme különféle módok a létezés abbahagyására kedvesebbek az embereknek nehogy folyton "egye a májat":
1. Felejtsd el a múltat
A legtöbb, ha nem az összes „kényelmetlen” embernek volt már korábban traumája a zaklatásból vagy bántalmazásból zaklatás.
Igen. Az az érzés, hogy félsz attól, hogy mások nem fogadják el, mert önmagad vagy, arra késztet, hogy mások kedvében járj.
Mielőtt szédülne, döntse el, hogyan hagyja abba a létezést emberek kedvelői, Meg kell próbálnod elfelejteni a múltat. Olyan időkben, amikor bizonytalannak érzi magát, és nem mer önmaga lenni.
Ha elengeded a múltat, többre leszel képes legowo és könnyű elfogadni önmagad. Ez egy jó kezdet, ha fel akarsz hagyni azzal a szokással, hogy a kedvesebbek az embereknek.
2. Tiszteld magad
Senkinek sincs magasabb méltósága vagy értéke, mint bárki másnak. Ezért el kell kezdened tisztelni magad, és nem aláásni magad mások előtt.
Azáltal, hogy megszűnik lenni kedvesebbek az embereknek és kezdd el szeretni magad, te is kiállhatsz magadért és állást foglalhatsz magadért. A cselekvést nemcsak a mások kedvében járó vágy alapján határozhatja meg, hanem a saját érdekében is.
Így továbbra is jó dolgokat fog tenni mások segítése érdekében, anélkül, hogy veszélyeztetné önértékét.
3. Társas kapcsolatokban tartsa meg az egyensúlyt
Az egyensúly a harmónia kulcsa a szocializációban. Ezért, ha harmonikus kapcsolatot akarsz kialakítani másokkal, teret kell adnod másoknak a hozzájárulásra.
Válik kedvesebbek az embereknek olyan, mintha egyedül irányítanánk a teret. Ennek az az oka, hogy amikor mindig a lehető legkeményebben próbálsz mások kedvében járni, mások „munkanélkülivé” válnak. Erőfeszítései nem tűnnek kiegyensúlyozottnak és egyenlőnek.
Még ha jó is a célod, de próbáld meg lassan abbahagyni kedvesebbek az embereknek. Adj lehetőséget másoknak, hogy jó dolgokat tegyenek Önért, hogy a kapcsolat mindig kiegyensúlyozott és harmonikus legyen.
4. Értse a helyzetet és a feltételeket
Jót tenni jó. Azonban nem ritkán felelőtlen emberek használják ki kedvességedet. Létezési szokás kedvesebbek az embereknek megkönnyíti, hogy mások rossz szándékkal legyenek feléd.
Ezért próbáljon érzékenyebb lenni a helyzetekre és körülményekre. Ha valaki segítséget szeretne kérni, először értse meg az illető szándékait és céljait. Ha valóban segítségre van szüksége, és te is tudsz segíteni, akkor nincs semmi baj, ha kedves vagy.
Ha azonban valaki szándékosan kihasznál téged, soha ne félj nemet mondani. Az elutasítástól való félelem vagy kényelmetlenség megragad, és nem hagy fel a szokásával. kedvesebbek az embereknek.
5. Az elutasítás nem jelent rosszat
Persze van, amikor nem tud segíteni másokon, még akkor sem, ha van kedve segíteni.
Ironikusan, kedvesebbek az embereknek gyakran gondjaik vannak ezzel. A végén továbbra is megpróbálsz mások kedvében járni, és félretenni a saját érdekeidet. Sőt, ha valóban nem tud segíteni, megtagadhatja.
Az elutasítás nem azt jelenti, hogy rossz vagy. Főleg, ha tényleg nem tud segíteni. Ezért, ha kénytelen megtagadni a segítségnyújtást, mutasson empátiát.
Például van egy barát, aki pénzt szeretne felvenni, mert a szülei betegek. Ha azonban nincs tartalék pénzed, akkor együttérzéssel mutasd meg, hogy megérted a helyzetet.
Tudassa vele, hogy valóban nem tudja megadni azt a segítséget, amit ő remél.
6. Ne kérj bocsánatot, ha nem muszáj
Bocsánatot kell kérnie, ha hibázik. De ez nem jelenti azt, hogy minden alkalommal bocsánatot kell kérned; főleg ha nem a tiéd a hiba. Ennek oka az, hogy a bocsánatkérés szokása, amelyre szükségtelen lenne, az a emberek kedvelői.
Azzal, hogy felhagy ezzel a szokásával, jó lépést tett afelé, hogy abbahagyja, hogy a kedvesebbek az embereknek.
7. Adjon világos határokat
Állítson fel világos határokat önmaga és mások között. Ez azt jelenti, hogy tudsz jót tenni, de világos határokat szabsz, hogy mások milyen mértékben tudják használni a kedvességedet.
Például van egy közeli barát, aki szeretne bizalmasan egy furcsa dologról az éjszaka közepén. A barát ragaszkodik ahhoz, hogy hívjon hajnali kettőkor, amíg alszol. A tőle érkező hívás miatt kénytelen vagy felébredni, pedig már álmos.
Azt is megkérheted, hogy hívja fel reggel, amikor már tényleg arra tudsz koncentrálni, hogy meghallgatd, amit mond. Ne feledje, a pihenés joga, és senkinek nincs joga beleavatkozni; még a legközelebbi barátok is.
Tehát nem kell bűntudatot éreznie, ha abban a pillanatban nem tudta meghallgatni, amit mond. Határozzon meg világos határokat, miközben megmutatja, hogy másoknak nincs önkényes joga Ön felett.
Ráadásul, ahogy te tisztelsz másokat, úgy másoknak is tisztelned kell téged.
8. Ne gondolkodj túl sokat ezen
Túlgondolkodás, más néven felesleges gondolkodásnem segít leszokni a lét szokásáról emberek kedvelői. Pontosan, átgondolás ronthatja ezt a szokást.
Ezért próbálj meg racionálisan gondolkodni. Például, ha valaki más ajánlatát vagy meghívását kell visszautasítanod, mert nincs időd és energiád, akkor menj tovább. Minden bizonnyal joga van visszautasítani, ha a helyzet és a körülmények ezt nem támogatják.
Ne gondolj rá például: "Megsértődött, mert elutasítottam?" A probléma az, hogy mások nem feltétlenül gondolják ugyanazt, mint te.
Ha a barátságod elég szoros, és a barátaid megértik az állapotodat, az elutasításod nem rontja a meglévő kapcsolatot.
