A cukorbetegséggel nem csak az idősek fordulnak elő. A tinédzserek és a fiatalok is cukorbetegek lehetnek. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a serdülőkorban előforduló cukorbetegség még veszélyesebb. Nézze meg az alábbi tényeket.
Miért lehet halálosabb a serdülők cukorbetegsége?
A Kezelési lehetőségek a 2-es típusú diabétesz serdülőknél és fiataloknál (TODAY) tanulmánya szerint a cukorbetegség gyorsabban alakul ki serdülőknél, mint felnőtteknél vagy időseknél. A 2-es típusú cukorbetegség serdülőknél általában gyorsan olyan betegségek szövődményeihez vezet, mint a szív és a vese.
A Diabetes Care különszámában megjelent eredmények alapvetően azt mutatják be, hogy milyen káros hatások fordulhatnak elő cukorbeteg serdülőknél, még akkor is, ha ezek a serdülők optimális ellátásban és szoros megfigyelésben részesültek egy diabéteszes szakértők csapatától.
A 2004-ben publikált tanulmányban 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő fiatalokat is bevontak, miközben tesztelték a különböző használt cukorbetegség elleni gyógyszerek hatékonyságát. Azt találták, hogy a 10-17 éves cukorbetegeknél a metformin nem csökkentette hatékonyan vércukorszintjüket.
Felhívjuk figyelmét, hogy a metformin egy olyan gyógyszer, amelyet általában a 2-es típusú cukorbetegség fő kezelésére használnak felnőtteknél. De sajnos a metformin nem fejt ki jó hatást a cukorbeteg serdülőkre.
A metformint szedő tinédzserek fele nem tudta stabilizálni vércukorszintjét a normál céltartományban, ezért inzulint kellett szedniük. Ez egy fontos figyelmeztetés, hogy a fiatal korban tapasztalt cukorbetegség veszélyesebb és nehezebben kezelhető.
Mi okozza a cukorbetegség kialakulását serdülőkorban?
A serdülők cukorbetegsége valószínűleg életmódbeli és egészségügyi problémák miatt fordul elő. Az olyan tényezők, mint a genetika, növelhetik a tinédzsereknél a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, de sok egészségtelen életmód a fő probléma, amely a fiatalok cukorbetegségének kialakulását okozza.
A serdülőknél a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát növelő tényezők a következők:
- Túlsúly vagy elhízás
- Egészségtelen életmód, például dohányzás és alkoholos italok fogyasztása
- Szeret édes ételeket és gyorsételeket enni
- Legyen cukorbeteg családtagja
- A kórelőzményében terhességi cukorbetegség szerepel
- Magas koleszterinszintje van
- Prediabetessel diagnosztizálták
A prediabétesz diagnózisa nem jelenti azt, hogy már van típusú cukorbetegsége. Ez azt jelenti, hogy vércukorszintje magas és a normál határérték felett van, de nem túl magas ahhoz, hogy cukorbetegségnek minősüljön. Ha nem ellenőrizzük, 2-es típusú cukorbetegséget kaphat.
Hogyan lehet megelőzni a cukorbetegséget tizenéveseknél?
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása serdülőkorban általában veszélyes, így a betegség súlyosabb szövődményeihez vezethet. Ilyenek például a retinopátia, a nefropátia, a neuropátia és a szív- és érrendszeri betegségek.
Sajnos, amikor a szervezet produktív, a tinédzsereknek valójában kábítószert kell szedniük és korlátozniuk kell tevékenységeiket, hogy szabályozzák a vércukorszintet, hogy az ne essen túlzásba. Ezért fontos megelőző intézkedéseket tenni a serdülők cukorbetegsége ellen az alábbi módokon:
1. Tartsa fenn az ideális testsúlyt
Az elhízás az egyik fő tényező, amely miatt a serdülőknél fennáll a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.Ha úgy érzi, túlsúlyos, súlyának körülbelül 5-10%-át elveszítheti, hogy csökkentse a kockázatát. Az alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend erősen ajánlott, mivel a legjobb módja a fogyásnak és a cukorbetegség megelőzésének.
2. Egyél gyümölcsöt és zöldséget
Ha minden nap sokféle gyümölcsöt és zöldséget eszel, akár 22%-kal is csökkentheted a cukorbetegség kockázatát. Ezt a tényt egy 12 éves, 21 831 felnőtt részvételével végzett táplálkozási tanulmány eredményei alapján állapították meg. A csökkent kockázat közvetlenül összefügg azzal, hogy mennyi gyümölcsöt és zöldséget eszik.
3. Cserélje ki a cukrot alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel
Egy 43 960 nőt vizsgáló egészségügyi adat azt mutatta, hogy azoknál a nőknél, akik napi 2 vagy több ital cukros italt (pl. szóda vagy gyümölcslé) ittak, 25-30%-kal nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint a többieknél, akik nem. Ha szükséges, használhat alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket és krómot, hogy javítsa a szervezet inzulinműködését, így segítve a cukorbetegséget a vércukorszint szabályozásában.
4. Aktív edzés
A tizenévesek cukorbetegségének megelőzése érdekében próbáljon meg naponta legalább 30 percet gyakorolni. Ennek célja, hogy maximalizálja a fogyás céljainak elérését, és csökkentse a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ezenkívül a testmozgás csökkentheti a vércukorszintet és növelheti a szervezet inzulinszintjét.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
