Legyen óvatos, a randevúzással kapcsolatos konfliktusok depressziót okozhatnak

Annak ellenére, hogy élni szép, az udvarlás fordulatai mégsem kerülik el a jövő-menő konfliktusokat. Ha nem kezelik, az elhúzódó romantikus konfliktusok mentális problémákat, például depressziót válthatnak ki. Tehát ez azt jelenti, hogy a társkeresés depressziót okozhat?

A társkeresés és a depresszió kapcsolata

A randevúzás valójában nem a depresszió közvetlen kiváltója. Azonban néhány probléma, amely gyakran előfordul a randevúzások során, negatív hatással lehet a pszichológiai egészségre, és végül kiválthatja ezt a betegséget.

Íme néhány, a randevúzással kapcsolatos probléma, amelyek veszélyeztetik a depressziót:

1. Mérgező kapcsolat

A mérgező kapcsolatok olyan kapcsolatok, amelyek károsítják érzelmi állapotát. Ellentétben egy egészséges kapcsolattal, amely boldoggá és izgatottá teszi az embert, a mérgező kapcsolat valójában stresszt, szorongást, depressziót és akár egészségügyi problémákat is okozhat.

Íme néhány mérgező kapcsolat jele, amelyekre figyelni kell:

  • Amikor a partnereddel vagy, valójában fáradtnak és üresnek érzed magad.
  • Az együtt töltött idő után rosszabbul érzi magát.
  • Partnere nem ad biztonságérzetet, hanem fenyegetettnek érzi magát.
  • Te vagy az, aki mindig ad, míg a párod csak a kapás örömére vágyik.
  • Kapcsolatod tele van veszekedésekkel, drámával és szomorúsággal.
  • Úgy érzi, megváltozott a partnere érdekében.

2. Erőszakos kapcsolatok ( bántalmazó )

Egy másik tényező, amely a randevúzással kapcsolatos depressziót okozza, a viselkedés bántalmazó , vagy erőszak. A bántalmazó kapcsolatok a mérgező kapcsolatok veszélyesebb formája.

A Loveisrespect nemzetközi nonprofit szervezet oldalának elindításával a randevúzási erőszak fizikai, érzelmi, pszichológiai és szexuális formában is előfordulhat.

Az áldozatok gyakran nem veszik észre, sőt be sem ismerik, hogy partnerük erőszakot követett el, mert az elkövető bocsánatot kér és kedves. Ez a ciklus azonban továbbra is megismétlődhet, és fokozatosan befolyásolhatja az áldozat pszichológiai egészségét, beleértve a depressziót is.

3. Ismétlődő harcok

A partnerrel való boldog kapcsolat pozitív hatással van a mentális egészségre. Számos tanulmány kimutatta, hogy az egészséges kapcsolatok szorosan összefüggenek a stressz és a depresszió kockázatának csökkenésével.

Azonban az ellenkező hatás is érvényesül, ha kapcsolata sok negatív interakcióval van tele. Az udvarlás során gyakran előforduló veszekedések stresszt, depressziót és öngyilkossági gondolatokat okozhatnak.

4. Önbizalom csökkenés a konfliktus miatt

A partnerekkel való viták, mérgező kapcsolatok és a gyakran erőszakot elkövető partnerek csökkenthetik az önbizalmat. Minél alacsonyabb rendűnek érzed magad, annál negatívabb lesz a véleményed mindenről, ami a világban történik.

Például, amikor partnere lemond egy randevút, azt feltételezi, hogy partnere unatkozik, és nem akar veled lenni. Ezek a negatív gondolatok idővel a depresszió egyik kiváltó okai lehetnek.

5. Szakítás

Ez az egyik leggyakoribb tényező, amely a randevúzással kapcsolatos depresszióhoz vezet. Ennek az az oka, hogy szembenézni azzal a rideg valósággal, hogy szerelmi kapcsolata zátonyra futott, nem könnyű dolog.

A szívfájdalom normális. Ne feledje azonban, hogy szomorúsága néhány hét után sem javul. Azonnal forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez, ha depresszió jeleit észleli.

Általában véve egy egészséges kapcsolat pozitív hatással lesz az életedre. Az udvarlás során fellépő kisebb konfliktusok mindennaposak, amelyek erősíthetik érzelmi kötődésedet partnereddel.

Ne felejtsd el, hogy olyan egyéniség vagy, aki uralja önmagát. Ha a randevúzási kapcsolatod depressziót okozhat, próbáld meg visszanyerni függetlenségedet saját érdekedben.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found