A futófelületi hátmasszázst általában a fájdalom és a fáradtság enyhítésére végzik egész napos tevékenység után. Általában a szülők azt mondják a gyereknek, vagy valakinek, aki nála könnyebb, hogy lépjen a hátára. De nyilvánvalóan ez a módszer veszélyt jelent az egészségre.
Miért lehet ez a módszer káros az egészségre? Tekintse meg a következő magyarázatot.
A hátmasszázsra való rálépés veszélye, ha gondatlanul végzik
A futófelület hátmasszázsának elvégzése, ha szakember megfelelően végzi el, valóban óriási lazító hatással lehet a testre.
Ha azonban ezt a módszert hanyagul, a helyes technikára való odafigyelés nélkül végezzük, az egészségre veszélyes.
Greg Kawchuk, Ph.D, a Kanadai Albertai Egyetem Fizikoterápiás Tanszékének professzora azt mondja, hogy a hátba taposással végzett masszázs nem biztonságos.
Ha valaki nagyobb testtömegű a hátára lép, az túlzott stresszt vált ki, amely sokkal nagyobb, mint a gerinc szalagjainak és csuklóinak erőssége.
Ez valójában növeli a gerincvelő sérülésének kockázatát.
Még néhány súlyosabb esetben is törést és idegcsípődést tapasztalhat, ha a hátmasszázs nem figyel a helyes módszerre.
Kawchukkal összhangban, Arif Soemarjono fizikális orvosi és rehabilitációs specialista (SpKFR) szerint azt mondta, hogy a hátbélyegzést szakértőnek kell elvégeznie.
A Kompas oldaláról idézve, ha a hátbélyegző masszírozást hanyagul, a helyes módszerre való odafigyelés nélkül végzik, az jelentős gerinceltolódást okozhat az emberben.
A shiatsu masszázs, talpmasszázs terápia eredete Japánból
A hátmasszázs valójában egy shiatsu masszázsterápia Japánból, amelyet a szerzetesek évszázadok óta gyakorolnak.
A shiatsu masszázs gyakorlata általában hasonlít a hátra lépéshez.
Ha azonban ezt a terápiát okleveles terapeuta végzi, a masszázs fájdalommentes lesz, és garantált a biztonság és a kényelem.
Mert a terapeutákat arra képezték ki, hogy szabályozzák a lábnyomást a fogyasztók igényeihez igazodva.
Hogyan végezzük el a helyes hátmasszázst?
A shiatsu terapeuták által végzett hátbélyegző masszázs lassú fel-le sétálással történik a fogyasztó hátán.
Mindkét lábfejet óvatosan helyezzük a gerinc mindkét oldalára. Ez a láb felelős az izmok tolásáért és húzásáért, hogy oldja a feszültséget, hogy az izmok ellazuljanak.
A masszázs megkezdése előtt általában a terapeuta masszázsolajat ken a fogyasztó hátára, hogy megkönnyítse a masszázs elvégzését.
Az ülés során a terapeuta egy fémrudat tart a feje fölé, hogy egyenletesen tudjon járni.
Egy dolog, amit figyelembe kell venni, hogy ne használjuk a masszázst az orvosi kezelés helyettesítőjeként. Ennek az az oka, hogy vannak olyan esetek, amelyeket nem lehet leküzdeni masszázzsal vagy masszázzsal, például ízületi fájdalmak, sérülések vagy törések.
Ha ez megtörténik, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megtudja, melyik testrész vagy ízület a problémás.
