6 módszer a C-metszetek elkerülésére •

Kétféleképpen választhat a baba megszületéséhez: normál és császármetszéssel. Egyes anyák félhetnek a fájdalomtól a hüvelyi szülés során, ezért úgy döntenek, hogy császármetszéssel szülnek. Néhányan azonban különféle okok miatt szívesen szülnek. Valójában a császármetszés kevesebb fájdalmat okoz, mint a hüvelyi szülés. A császármetszéssel járó kockázatok és szövődmények azonban nagyobbak lehetnek, mint a normál szülés. A császármetszés után a szokásosnál tovább is érezhet fájdalmat. Ennek érdekében lehetőleg kerülje a császármetszést.

A következő tippeket megteheti a császármetszés elkerülése érdekében:

1. Olyan orvost válassz, akinek a látása megegyezik Önnel

Ez nagyon fontos. Terhesnek nyilvánításkor először az Önnek megfelelő nőgyógyászt kell választania. Ez a szülész a terhesség kezdetétől a baba születéséig kezeli Önt. Ha normális szülést szeretne, próbáljon olyan szülészt választani, aki ritkán végez császármetszést. Kezdettől fogva beszélje meg orvosával, hogy a szokásos módon szeretne szülni. Így kezelőorvosa továbbra is figyelemmel kíséri állapotát, és gondoskodik a normális szülésről.

2. Terhesség alatt végezzen rendszeres testmozgást

A rendszeres testmozgás és a test aktív tartása segíthet megelőzni a császármetszéssel járó szüléseket. A várandósság alatti rendszeres testmozgás segíthet abban is, hogy szervezete könnyedén átessen a normális szülési folyamaton. A kutatások azt is kimutatták, hogy a terhesség alatti testmozgás csökkenti a császármetszés esélyét.

A British Journal of Sports Medicine-ben megjelent kutatás kimutatta, hogy a testmozgást végző terhes nők egy csoportja kisebb valószínűséggel szült császármetszéssel, és nagyobb valószínűséggel születtek 4 kg-nál kisebb súlyú babák. A terhes nők csoportja hetente háromszor 55 percet edzett a terhesség utolsó 6 hónapjában.

A sportolás során ismerned kell a szervezeted kapacitását is. Ne erőltesse magát, ha nem tud megerőltető gyakorlatokat végezni. Terhesség alatt elegendő könnyű vagy mérsékelt testmozgást végezni. Ez segíthet a császármetszéssel járó születések megelőzésében. Kezdje 10 perces sétával. Ha megszoktad, bővítheted a kapacitást. Kipróbálhatja az úszást vagy a jógát is.

3. Vegyen részt a terhes nők számára

A terhes nők osztályaiban általában megtanítják Önnek, hogyan és mit kell tennie a normál szülés során. Így már tudja, mi fog történni, és mit kell tennie egy normál szülés során. Ez növelheti önbizalmát, hogy hüvelyi úton szülhet. Emellett azt is megtanítják neked, hogy a szülés természetes folyamat, ahol a szervezet nagyon jól reagál rá.

Ha úgy érzi, nem ismeri a születési folyamatot, saját maga is megtanulhatja könyvekből vagy az interneten keresztül. A mai korban könnyen elsajátíthatja az ilyen ismereteket. Azonban válasszon minőségi tudás vagy információforrást.

4. Kerülje a szülés indukcióját

Egyes esetekben szülés előidézése szükséges, például preeclampsiában szenvedő terhes nőknél. Ha azonban nincs olyan állapota, amely megkívánná a szülés megindítását, a szülés előidézése (gyógyszeres kezeléssel) növelheti a sürgősségi C-metszés kockázatát, különösen az első anyák esetében. Valójában számos tanulmány igazolta, hogy a császármetszéssel való szülés valószínűsége megkétszereződik azoknál az újdonsült anyáknál (első szülésnél), akiknél szülésindukciót kapnak, mint azoknál az anyáknál, akiket nem szülnek. Egyes nőknél a szülés indukciója nem működik, ezért az egyetlen lehetőség a császármetszés. Tehát, ha nincsenek olyan szövődményei a terhesség alatt, amelyek terhesség megindítását igényelnének, kerülje a szülés megindítását az első helyen.

5. Légy aktív vajúdás közben

Próbáljon meg aktív lenni szülés közben. Ez segít elkerülni a császármetszést. Ha lefekszik, miközben arra vár, hogy teste készen álljon a szülésre, csak súlyosbítja a fájdalmat, és növeli a C-metszés kockázatát. Tehát várakozás közben járnia kell vagy egyenes testhelyzetben ülnie kell. Kimutatták, hogy ez csökkenti a szülés időtartamát és a császármetszés kockázatát is. Amikor a tested függőleges helyzetben van, segítesz a babának leereszkedni a medencédbe. Így a normál szállítási folyamat könnyebben futhat.

6. Higgy a testedben

A testednek több ereje van, mint azt elképzelnéd. Ne képzelje el mindig a fájdalmat, amikor természetes úton szeretne szülni. A normál szülés gyönyörű élmény. Ne tévesszen meg az ijesztő történetek. Hidd el, biztosan meg tudod csinálni. A normál szülést ősidők óta használták szülési módszerként. Tehát nagyon is lehetséges, hogy minden nő normálisan szülhet. Kérj támogatást a hozzád legközelebb állóktól, ez segíthet csökkenteni a félelmedet.

OLVASSA MÉG:

  • Igaz, hogy a normál szülés fájdalmasabb, mint a császármetszés?
  • Vérzés a terhesség alatt: mi normális, melyik veszélyes?
  • Mi történik, ha a terhes nők túlsúlyosak?

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found