3 finom, friss és étvágygerjesztő licsi receptalkotás

A rambutánnal és longannal gyakran összetéveszthető licsi édes és frissítő ízű. A licsi nemcsak közvetlenül fogyasztható, hanem különféle feldolgozott ételek és italok készítésére is finom. A licsi általában alkalmas alapanyagul desszert vagy desszert. Feldolgoztál már licsit? Próbáljuk ki a következő licsi recept kreációkat.

Licsi gyümölcstartalom

Forrás: Mom Junction

A licsi különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a szervezet számára. Egy licsi kalóriát, fehérjét, szénhidrátot, cukrot, rostot, zsírt és rostot tartalmaz. Nem csak, hogy a licsi C-vitamint is tartalmaz, amely jót tesz az immunrendszernek, valamint mangánt és káliumot az egészséges szív fenntartásához.

Ezenkívül a licsi antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek hasznosak a szabad gyökök kivédésére. A szabad gyökök egyike azoknak a vegyületeknek, amelyek károsíthatják a szervezet egészséges sejtjeit. Ez az anyag általában levegőszennyezésből, peszticidekből, cigarettafüstből és másokból származik.

Különféle egészséges licsi receptek

Íme különféle licsi receptek, amelyek könnyen elkészíthetők, és természetesen továbbra is egészségesek a fogyasztásra.

1. Pöttyös licsi puding

Forrás: 1Heatlh

Ez a licsi recept tökéletes desszertként a nap végén. Itt vannak a hozzávalók és az elkészítési módja.

Hozzávalók

  • 600 ml konzerv licsi víz
  • 1 csomag ízesítetlen porzselé
  • 1 tk instant zselé
  • 60 gr cukor
  • 100 gr színes zselé kerek forma fogyasztható
  • 100 gr konzerv licsi kis négyzetekre vágva
  • 400 ml folyékony tej
  • 100 ml licsi szirup
  • 2 csepp rózsaszín ételfesték

Hogyan készítsünk

  1. A licsi vizet, a 1/2 csomag porzselét, az instant zselét és a cukrot forraljuk fel forrásig.
  2. Öntsön egy keveset ebből a keverékből egy háromszög alakú pudingformába.
  3. Szórjunk rá zselégolyókat és licsiket, töltsük meg az út 3/4-éig. Hagyjuk félig megdermedni. Fogd be.
  4. Forraljuk fel a folyékony tejet és 1/2 csomagot, hogy a por felforrjon.
  5. Adjunk hozzá licsi szirupot, és jól keverjük össze.
  6. Az első tepsibe öntjük, majd lefagyasztjuk.
  7. Hidegen tálaljuk, hogy finomabb legyen.

2. Jeges licsi jackfruit

Forrás: Cbc

Szeretnéd szomjadat oltani napközben? Nos, ez az egy licsi recept tökéletes napközbeni fogyasztásra, amikor a levegő forró. Gyerünk, készítsünk különféle hozzávalókat, és kezdjük el otthon elkészíteni.

Hozzávalók

  • 1 doboz licsi gyümölcs
  • 200 gr jackfruit húsa, apró kockákra vágva
  • 300 ml kókusztej
  • Igény szerint jégkockák
  • Elegendő borotvált jég
  • Ízlés szerint piros szirup, ízlés szerint kóstolhatunk cocopandan és egyéb ízeket.

Hogyan készítsünk

  • A licsiket és a jégkockákat turmixgépben pürésítjük, majd hűtőbe tesszük.
  • Öntse a licsi levét egy adagolópohárba.
  • Adjunk hozzá néhány evőkanál kókusztejet ízlés szerint és jackfruitot.
  • Tegyél rá borotvált jeget.
  • A vörös szirupot a jégre öntjük.
  • Hidegen tálaljuk.

3. Licsi ragacsos rizspuding

Forrás: Asian Fusion

Ez a licsi recept hasonló a thai mangó ragadós rizséhez. A különbség az, hogy ebben a receptben licsi gyümölcsöt használsz alapanyagként.

Hozzávalók

  • 400 gr nyálkás fehér rizs
  • 1,25 liter víz
  • 400 gr fehér cukor
  • 15 mag nélküli licsi
  • 250 ml kókusztej
  • 1/2 teáskanál só

Hogyan készítsünk

  1. Mossa meg a fehér nyálkás rizst, majd tegye egy fazék vízbe.
  2. Adjunk hozzá vizet, és közepes lángon főzzük, amíg meg nem fő.
  3. Adjunk hozzá cukrot, és jól keverjük össze.
  4. Hozzáadjuk a licsit és felforraljuk, majd elzárjuk a tüzet.
  5. Egy külön serpenyőben melegítsük fel a kókusztejet és a sót, keverjük addig, amíg forró, de nem forr.
  6. Tedd egy tálba a ragacsos rizst, majd öntsd rá a kókusztejet.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found