Mindannyiunknak van valami, amit nem szeretünk a megjelenésünkben – gunyoros orr, sötét bőr vagy túl kicsi szemek. Általában ezek a panaszok csak késő mert felismerjük, hogy ez csak egy része emberi tökéletlenségünknek. De ez egy másik történet néhány ember számára, akik elégedetlennek érzik magukat, ezért testük „fogyatékossága” megszállottjai. Fontos számukra, hogy kétségbeesetten próbáljanak ideális testalkatot kialakítani, hogy a társadalom elfogadja őket. Ha Ön ilyen, ez annak a jele lehet, hogy testdiszmorfiás rendellenesség tünetei vannak.
Mi az a test diszmorf rendellenesség (BDD)?
A test diszmorf rendellenesség (BDD) az egyik típusa mentális zavarok a negatív testkép erős megszállottságával társul. A BDD-t a szakadatlan gondolkodás és a testi „fogyatékosság” és a test megjelenése miatti aggodalom, vagy a túlzott figyelem bizonyos testi hiányosságokra való összpontosítása jellemzi.
A valóságban az észlelt/elképzelt „hibák” csak kisebb tökéletlenségek lehetnek, mint például a ferde szemek vagy alacsony termet, vagy akár egy sem – kövérnek/csúnyának érzi magát, pedig nem az. Mások számára, akik látták, ez nem jelentett problémát. De számukra a "handikep" olyan nagynak és zavarónak számít, hogy súlyos érzelmi stresszt okoz, és az önbizalmukat alacsony önértékelési szintre csökkenti.
A BDD-ben szenvedők többféle kényszeres viselkedést (ismétlődő cselekvéseket, anélkül, hogy észrevennének) alkalmazhatnak, hogy megpróbálják elrejteni vagy leplezni hibáikat, bár ezek a viselkedések általában csak átmeneti megoldást jelentenek, például: terepszínű smink, ruha mérete, frizura, állandó tükörbe nézni vagy elkerülni.egyáltalán, a bőr vakarása stb. Néhány BDD-s ember plasztikai műtétre gondolhat megjelenésük javítása érdekében.
Meg kell különböztetni attól, hogy a normális emberek hogyan törődnek a testükkel. A rutin testápolás természetes dolog, és valóban előnyös. De ez a megszállottság megnehezíti a BDD-vel élők számára, hogy másra összpontosítsanak, csak a tökéletlenségeikre. Az a személy, akinek BDD-je van, nagyon zavarba jön, stresszes és szorong, ha sok emberrel találkozik. Még a súlyos BDD-ben szenvedők is bármilyen eszközt felhasználhatnak, hogy ne hagyják el otthonukat, mert félnek, hogy mások rosszul ítélik meg megjelenésüket.
A BDD leggyakrabban serdülőknél és felnőtteknél fordul elő, és a kutatások azt mutatják, hogy szinte egyformán érinti a férfiakat és a nőket. A BDD tünetei általában serdülőkorban vagy korai felnőttkorban kezdenek megjelenni.
Mi a BDD szokásos rögeszméje?
A testdiszmorfiás zavarban szenvedők általában nagyon-nagyon megszállottjai testi hiányosságaiknak, amelyek nincsenek összhangban saját elvárásaikkal, amelyek szerintük szintén nincsenek összhangban a társadalom ideális testének "standardjával". Például:
- Bőr: például bőrráncok, hegek, pattanások és sötét foltok. A BDD emberek megszállottjai a gyönyörű és hibátlan bőrnek. Egy kis vágás vagy pattanás, amely rontja a bőr megjelenését, pánikba eshet a BDD-ben szenvedőkben.
- Haj, beleértve a fejszőrzetet vagy a testszőrzetet. Lehet, hogy szép és egészséges hajat szeretnének a fejükön, és nem akarnak szőrt bizonyos testrészeken, például a hónaljban és a szeméremkörben.
- Arcvonások: például éles orr, hosszú áll, vékony orcák, vastagabb ajkak és mások.
- Súly: A BDD-ben szenvedők általában megszállottjai az ideális testsúlynak vagy az erős izomzatnak.
- Egyéb testrészek: például a mellek és a fenék, amelyek teltebbnek szeretnének kinézni, a pénisz, amely nagyobb akar lenni, és mások.
Mi okozza a BDD-t?
A BDD pontos oka nem ismert. De bizonyos biológiai és környezeti tényezők hozzájárulhatnak kialakulásához, ideértve a genetikai hajlamot, a neurobiológiai tényezőket, mint például az agyban a szerotonin működésének károsodását, a személyiségjegyeket, a közösségi média hatásait és a barátok családját, valamint a kultúrát és az élettapasztalatokat.
A gyermekkori traumás élmények vagy érzelmi konfliktusok és az alacsony önértékelés szintén növelheti a BDD kialakulásának kockázatát. Ezért fontos, hogy már kisgyermekkortól kezdve neveljük az önbizalmat.
Mik a BDD tünetei?
A BDD hatással lehet a mindennapi életre, beleértve a munkát, a társadalmi életet és a kapcsolatokat. Ennek az az oka, hogy a BDD-s emberek torz képet alkotnak magukról, és figyelmüket csak a saját hiányosságaikra összpontosítják, így kevésbé tudnak figyelni a környezetükre.
Ezért fontos ismerni a BDD tüneteit, hogy fejlődése korán megállítható legyen. Néhány korai jele annak, hogy valakinek BDD-je lehet:
- Szereti a megjelenését másokkal összehasonlítani.
- Szeret ismétlődően és időigényesen viselkedni, például tükörbe nézni, vagy megpróbálja elrejteni vagy elfedni a bőrhibákat.
- Mindig kérdezze meg a körülötte lévőket, hogy látszanak-e a külső hibái vagy sem.
- Érzékelt hiba ismételt észrevétele vagy megérintése.
- Szorongó érzés, vagy nem akar emberek közelében lenni.
- Túlzott étrend és/vagy testmozgás.
- Ismételten forduljon orvoshoz, például plasztikai sebészhez vagy bőrgyógyászhoz, hogy javítsa a megjelenését.
A testalkattal való elégedetlenség extrém diétákhoz vezethet, ami anorexiához, bulimiához vagy más étkezési zavarokhoz vezethet. Egyes BDD-s emberek öngyilkosságot fontolgathatnak vagy öngyilkosságot kísérelhetnek meg, mert úgy érzik, hogy „fogyatékos testük” miatt nem sikerült az ideális testalkatuk.
Hogyan kezeljük a test diszmorf rendellenességét?
A test diszmorf rendellenességét gyakran nem veszi észre a test tulajdonosa, ezért kerüli a tünetekről való beszélgetést. De fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, amint észleli a kezdeti tüneteket.
Orvosa kórtörténete és fizikális vizsgálata alapján diagnosztizálhatja Önt, vagy szakorvoshoz (pszichiáterhez, pszichológushoz) küldheti a jobb értékelés érdekében. A kognitív viselkedésterápia a gyógyszeres kezeléssel együtt meglehetősen hatékony, és leggyakrabban a BDD kezelési terveként használják.
