Szeretsz rágógumit enni? Lehet, hogy van rágcsálnivaló a zsebében vagy pénztárcájában, így bármikor megrághatja. A rágógumi nagyon népszerű, mert friss íze van, és segíthet az étvágy szabályozásában. Vannak olyanok is, akik azt mondják, hogy a rágógumi koncentráltabbá és éberbbé teheti az elmét. Az élvezet mögött azonban a rágógumi fogyasztásának különböző hatásai vannak, amelyekről nem is tudhat. Nézze meg alább, melyek a rágógumi mellékhatásai.
1. Egyél gyakrabban egészségtelen étel
Sokan szándékosan esznek rágógumit, hogy ne legyenek éhesek és ne akarjanak nassolni. Az Egyesült Államok Edzés- és Táplálkozástudományi Minisztériumának tanulmánya szerint azonban azok, akik gyakran esznek rágógumit, csökkentik a tápláló ételek fogyasztását. Csak egyre jobban vágysz az evésre egészségtelen étel például krumpli, burgonya chips vagy húsgombóc.
Ennek az az oka, hogy általában a rágógumiban található menta és gyümölcs íze keseríti meg a zöldségeket és a gyümölcsöket. Olyan ételeket is szeretne, amelyek íze erős és zamatos egészségtelen étel.
2. Kiváltó állkapocs ízületi rendellenességek
Ha általában a száj egyik oldalán rág rágógumit, fennáll annak a veszélye, hogy kiegyensúlyozatlan és féloldali állkapocsizmok alakulnak ki. Eközben, ha évek óta gyakran eszik rágógumit, akkor hajlamos az állkapocs ízületi rendellenességeire. Az állkapocs ízületi rendellenességei akkor fordulnak elő, ha egy sor izom és ízület folyamatos munkára kényszerít. Ennek a rendellenességnek a tünetei közé tartozik a fejfájás, az állkapocs fájdalma, a fülfájás és a fogfájás.
3. Hasmenés
Legyen óvatos, ha gyakran van hasmenése. Hasmenés lehet a túl gyakori rágógumi fogyasztásának egyik következménye. A British Medical Journalban megjelent német laboratóriumi tanulmány kimutatta, hogy a rágógumi, még a cukormentes típus is, mesterséges édesítőszert, szorbitot tartalmaz. Ha nagy dózisban szedi ezt a mesterséges édesítőszert, akkor a szervezetre gyakorolt hatása megegyezik a hashajtókéval. Ezenkívül fennáll a hasmenés és a kiszáradás veszélye.
Az NHS brit kormány egészségügyi honlapja által közölt esetben egy férfi, aki naponta 20 darab rágógumit evett, hosszan tartó hasmenést tapasztalt. Évente naponta 10-szer kell oda-vissza kimennie a mosdóba. Hasonló eset volt egy 21 éves nő is, aki napi 16 gumicukorral rágott meg. 8 hónapon belül naponta 12-szer kellett oda-vissza mennie a mosdóba.
4. Emésztési zavarok
A hasmenés mellett a rágógumi emésztést segítő hatása puffadás, gyomorfájdalom és túlzott gyomorsavtermelés is. A gyomor felfúvódik, mert amikor rágógumit eszel, öntudatlanul lenyelsz sok beáramló levegőt.
A gumifogyasztás is becsaphatja az emésztőrendszert. Az emésztőrendszer gyanítja, hogy eszik valamit, ezért a gyomor savas enzimeket termel az élelmiszer lebontására. Valójában nem eszik mást, csak rágógumit. Ennek eredményeként a gyomor túlságosan savas lesz. Amikor végre tényleg eszel valamit, az enzimek már nem termelődnek, így a bekerülő táplálékot nem lehet megemészteni és lebontani. Ez az irritábilis bél szindróma (IBS) kialakulásának kockázata.
5. Fogszuvasodás
A rágógumi mesterséges tartósítószereket, édesítőszereket és savakat tartalmaz, amelyek károsíthatják a fogakat. Még ha cukormentes gumit választasz is, akkor is vannak benne durva vegyszerek. A túl gyakori rágógumi evés ugyanaz, mint a fogak ezekkel a káros vegyi anyagokkal való bekenése. A fogai porózusabbak és sérültek lesznek.
