A hideg időjárás hatással lehet fizikai és pszichológiai állapotára. Vannak, akik azt állítják, hogy gyomorégést tapasztalnak, amikor a hideg támad. Igaz azonban, hogy a hideg levegő hatással lehet az emésztőrendszerre?
Gyomorégést okozhat a gyomor hideg hatására?
Az emberi test különféle reakciókat vált ki, ha hidegnek van kitéve. A legtöbb ember gyakran vizel, szüntelenül didereg, vagy változásokat tapasztal az emésztőrendszerében.
Vannak, akik székrekedésre panaszkodnak, vagy vannak, akik gyomorégést éreznek hideg időben.
Ennek oka lehet a szervezet különböző rendszereinek teljesítménye, amelyek a hideg időjárás hatására lelassulhatnak, beleértve az emésztőrendszert is.
Igaz, hogy a hideg hőmérséklet lelassíthatja a szervezet rendszereinek teljesítményét. Ennek az állapotnak a hatásai azonban általában ritkán észlelhetők vagy érezhetők.
Általában a hatás csak akkor érezhető, ha szélsőséges körülményeket tapasztal, például amikor a testhőmérséklet drasztikusan leesik a hipotermia miatt. Ez egy vészhelyzet, amely orvosi ellátást igényel.
Ha hideg van, az emberek valójában mindig megpróbálják visszaállítani a testet a normál hőmérsékletére, amely 36,1-37 Celsius-fok között van. Ez a hőmérséklet az optimális hőmérséklet az emésztőrendszer működéséhez.
Szóval, mi a helyzet azokkal, akik hideg időben gyomorégést tapasztalnak? Még néhányan hasmenésre, székrekedésre vagy gyomorfájdalomra panaszkodnak?
Mark Mattar, MD, a MedStar Georgetown Egyetemi Kórház orvosa elmagyarázza, hogy ez összefügghet a hideg időjárás minden emberre gyakorolt különböző hatásaival.
Az oka annak, hogy egy személy gyomorégést tapasztal hidegben
Ha olyan országban él, ahol hideg a tél, nagyobb a kockázata az időjárás változásaihoz kapcsolódó emésztési problémáknak.
Hideg időben ugyanis az immunrendszer gyengül, így a baktériumok könnyebben megtámadják a szervezetet.
Baktériumok Yersinia bakteriális fertőzés. Ez a fertőzés megtámadja az emésztőrendszert és yersiniosist okoz.
A tünetek közé tartozik a láz, a hasi fájdalom, a hasmenés és a bőrkiütés. A betegség szennyezett élelmiszereken keresztül terjed, és télen gyakoribb.
A hideg időjárás amellett, hogy befolyásolja fizikai állapotát, pszichológiai állapotára is hatással lehet. Hideg időben az emberek többet tartózkodnak bent, és kerülik a különféle tevékenységeket.
Ennek eredményeként az emberek kevesebbet fognak napozni. A napozás hiánya a szerotonin hormon csökkenésével jár együtt, ami örömérzetet ad.
Ez a két tényező megkönnyíti a stressz érzését. Amikor stresszes vagy, megváltozhat az étvágya és az étkezési szokásaid.
A stressz végső soron befolyásolja az emésztést, és hideg időben gyakrabban szorongathatja a gyomrot.
Hogyan előzzük meg az emésztési problémákat hideg időben
Az emésztési problémák megelőzése hideg időben valójában nem sokban különbözik a normál időjárási körülményektől. Ezt többféleképpen megteheti, többek között:
- egyél kis adagokat, de gyakran
- Lassan egyél
- Kerülje a fűszeres, gázos, magas zsírtartalmú és savas ételek fogyasztását
- az élelmiszereket zárt edényekben tárolja
- elegendő folyadékszükséglet
Ha a gyomrod mindig gyomorégést érez, amikor hideg van, az oka a saját elmédből fakadhat. Próbáljon ellazulni, hogy a stressz ne legyen hatással az egészségére.
Orvoshoz is fordulhat, ha az emésztési problémák továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak. Ezek az erőfeszítések segítenek megtalálni az okot, valamint előre jelezni az esetlegesen tapasztalható egészségügyi problémákat.
