A bélmikrobióta egyensúlyának szerepe a gyermekek allergiájában •

A bélmikrobióta olyan baktériumok gyűjteménye, amelyek az emberi test emésztőrendszerében (gasztrointesztinális) "élnek". Bár a baktériumok jelenléte kedvezőtlen benyomást kelt a szervezetben, a bélmikrobióta és az emberi szervezet valójában kéz a kézben dolgozik egy kölcsönösen előnyös kapcsolat kialakításában. Ez azért van, mert nem minden baktérium káros a szervezetre. Nézzük meg a bél mikrobiota egyensúlyát a test egészségében, például a gyermekek allergiájának megelőzésében.

A bélmikrobióta funkciója az emberi szervezetben

A bélmikrobióta baktériumai nagyon nagy világot alkotnak. A Harvard Health Publishing szerint 100 billió baktérium található az emberi emésztőrendszerben. Ezek a baktériumok rossz és jó baktériumokból állnak. Tekintettel a mikrobiota összetettségére, a kutatók még mindig nehezen találják meg a szervezet számára leghasznosabb baktériumokat. A bélmikrobióta azonban elismert egészségügyi előnyeiről.

A bél mikrobiota segít:

  • Allergia megelőzés
  • Tápanyagok feldolgozása élelmiszerekből és egyes gyógyszerekből
  • Megvédi a bélrendszert a fertőzésektől
  • K-vitamint termel, amely hasznos a véralvadáshoz

A bélmikrobióta baktériumai emellett energiát állítanak elő élelmiszerből, fenntartják a jó és rossz baktériumok egyensúlyát a szervezetben, és részt vesznek az immunrendszer működésében. Emellett a bél mikrobiota egyensúlya is fontos szerepet játszik a gyermekek allergia megelőzésében.

A bél mikrobiota egyensúlyának szerepe a megelőzésgyermek allergia

Nemcsak az előző pontban szereplő bélmikrobióta előnyei, hanem a bélmikrobióta egyensúlya is segíti a gyermekek egészségét. című tanulmány Táplálkozás, bélmikrobióta és gyermekegészségügyi eredmények kifejtette, hogy a kiegyensúlyozott mikrobiota segít a gyerekeknek elkerülni az allergiákat. Például a baktériumok száma Enterobacteriaceae vagy Bakterioidák A magas szintek hajlamosabbá teszik a gyermekeket bizonyos ételek túlzott reakciójára.

A kiegyensúlyozott bélmikrobióta az immunrendszer válaszait is segíti, például a bélben található immunsejteket. Például a jó baktériumok B. breve ( Bifidobacterium breve ) hatékony immunrendszerrel a tehéntejfehérje iránti érzékenység csökkentésére. Egy 2018-as tanulmány azt is kimutatta, hogy a B. breve alacsony szintje összefüggésbe hozható a baba allergiára való hajlamával.

Más szóval, a B. breve segít a gyermek immunrendszerének leküzdeni az allergiákat, miközben egészséges gyomrot is fenntart.

Továbbá a baktériumok száma Ruminococcaceae egy kevés bizonyos ételekre is érzékennyé teszi a gyerekeket. Az ételallergiák mellett a kutatók azt is megállapították, hogy az ekcémás (atópiás dermatitisz) csecsemők széklete általában nagy mennyiségű baktériumot tartalmaz. Ruminococcaceae kicsit.

Ha ezeknek a baktériumoknak a száma kicsi, a kutatók arra a következtetésre jutnak, hogy ez az immunrendszer túlzott válaszreakciójával függ össze. Az immunrendszert szabályozó baktériumok hiánya szintén növeli az allergia kialakulásának kockázatát a szervezetben.

A gyermekek allergiájának problémája meglehetősen bonyolult. A gyermekek allergiáját befolyásoló bélmikrobióta egyensúlya mellett genetikai tényezők is kiváltó okok lehetnek. Bár a gyermekeket az öröklődés miatt ki vannak téve az allergiák kockázatának, a szülőket nem szabad csüggedni. Az allergiás megbetegedések általában a környezetben, valamint az ételben vagy italban lévő allergénekkel való érintkezés után alakulnak ki.

Ráadásul az öröklődés csak érzékenyebbé teszi az embert az allergiára. Az öröklött allergia általában nem ugyanaz, és nem jelenti azt, hogy minden gyermek allergiás lesz, ha a szülőknek allergiás problémái vannak.

A bélmikrobióta egyensúlyának megőrzése a gyermekallergiák megelőzésében

A bél mikrobiota egyensúlyának megőrzése, mint például a B. breve bősége a szervezetben, az egészség megőrzésének és az allergiák megelőzésének egyik módja a gyermekeknél. Íme, hogyan próbálhatja meg egyensúlyban tartani a bél mikrobiótáját:

  • Egyél fermentált ételeket: jót tesz a bélben élő baktériumoknak
  • Kerülje el az antibiotikum-függőséget: az antibiotikumok gyakori használata csökkentheti a jó baktériumok számát a bélben
  • Szinbiotikumokat tartalmazó tápanyagok, nevezetesen a FOS:GOS prebiotikumok és a B.breve prebiotikumok kombinációja
  • A probiotikumok növekedését elősegítő prebiotikumokban gazdag ételek fogyasztása

Emellett nem kevésbé fontos a bél mikrobiota egyensúlyának fenntartása szinbiotikumokkal. Ha a probiotikumok jó baktériumok, akkor a prebiotikumok táplálék, hogy életben tartsák a jó baktériumokat a gyomorban. A prebiotikumok és probiotikumok együttműködése szinbiotikus hatást vált ki a szervezet számára, nevezetesen a bélmikrobióta jó egyensúlyát.

Más szóval, a szinbiotikum a prebiotikumok és probiotikumok keverékének előnyei közötti szinergia kifejezés. E két dolog kombinációja jótékony hatással lehet az emberi szervezet egészségére.

A gyermekeknek szánt szinbiotikumok bevitelének kiválasztásához válasszon egy bevált, nevezetesen a FOS:GOS prebiotikumok kombinációját ( frukto-oligoszacharid és galakto-oligoszacharidok ) a B. breve probiotikummal ( Bifidobacterium breve ).

Miért érdemes ezt a szinbiotikus kombinációt választani? Egy nemrégiben, 2020-ban megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kombináció képes fenntartani a mikrobiota egyensúlyát az emésztőrendszerben. Emellett a bél mikrobiota egyensúlyának fontos szerepe van abban, hogy megvédje a gyermekeket az egészségügyi problémák hosszú távú következményeitől, nevezetesen az allergiák kialakulásától.

Ennek az egyensúlynak a fenntartása fontos szerepet játszik a gyermekek egészségében és immunrendszerében is. A FOS:GOS prebiotikumok és a B. breve probiotikumok kombinációja a gyermekek tejtermékeiben is megtalálható. Ez a tej képes segíteni az érzékeny gyermekeknek az allergiák elkerülésében, valamint tápanyag-bevitelt jelent a növekedésükhöz és fejlődésükhöz.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!

‌ ‌

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found