A szakítás 4 hatása a testi egészségre •

Egy szakítás nem csak úgy érzi, hogy a világ összedől. Ez negatív hatással lehet az egészségi állapotra, mind a fizikai, mind a lelki állapotra. Főleg, ha a szakítás után túl mély a szomorúságod. Tehát milyen egészségügyi problémák merülhetnek fel szakítás után?

A szakítás egészségügyi következményei

A megtört szív által okozott fájdalom valójában minden emberre eltérő hatással lehet. Íme, a szakítás különféle hatásai az egészségre:

1. Szakításból származó stressz

A szeretett személytől való elválás nagyon megterhelő lehet. Ha nem kezelik, a stressz negatív hatással lesz fizikai egészségére.

A stressz növelheti a kortizol hormon szintjét a szervezetben. Egyes esetekben ez a megnövekedett kortizol hormon hatással lesz a test szinte minden szervére, beleértve a vérnyomást és a szívet is.

Ha valaki stresszesnek érzi magát, a szíve a szokásosnál gyorsabban ver, és a vérnyomás megemelkedik. Ennek az állapotnak a túl sokáig való elhagyása minden bizonnyal sokkal nagyobb terhet ró a szívre.

Emellett a szakítás okozta stressz is megkönnyítheti a pánikba esést és a félelmet, amikor szembesülsz valamivel.

2. Mellkasi fájdalom

Az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Tudományos Akadémiájának kutatása érdekes tényeket talált a frissen szakított emberek agytevékenységéről.

Kiderült, hogy a most szakított emberek agya ugyanazt a tevékenységet végzi, mint a fizikai fájdalmat átélő emberek agya. Különösen, ha az illető meglátja az őt elhagyó pár fényképét.

Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer egyidejűleg aktív.

A paraszimpatikus idegrendszer egy olyan idegrendszer, amely az emésztőrendszert és a nyáltermelést szabályozza. Ha ezek az idegek tüzelnek, a szívverés és a légzőrendszer lelassul.

Másrészt a szimpatikus idegrendszer aktiválása megfeszíti az izmokat, és gyorsabban ver a szív.

Ha mindkét idegrendszer működik, ez minden bizonnyal kellemetlenséget okozhat, amelyek közül az egyik a mellkasi fájdalom.

3. Súlygyarapodás

Egyes embereknél a szakítás felpörgeti a mérleget. Egy tanulmány szerint Yale Egyetem, a kortizol hormon által kibocsátott krónikus stressz valóban zsírt halmozhat fel a gyomrodban.

A kutatások szerint azonban ez az állapot gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. Ezenkívül a stressz gyakran arra készteti az embert, hogy kontroll nélkül többet egyen a szokásosnál.

Ennek eredményeként a magas zsír-, cukor- és sótartalmú élelmiszerek bevitele ellenőrizhetetlenné válik. Ahelyett, hogy kitöltenék az űrt, ezek az ételek csak még jobban stresszesek lesznek, és növelni akarják az adagot.

Ez a feltétel azonban csak néhány emberre vonatkozik. Mások valójában nem éreznek étvágyat, így súlyuk egyre csökken.

4. Szakítás miatt megromlik az alvás minősége

A hízás mellett a szakítás másik következménye az alvásminőség romlása.

Például lefekvés előtt megszokja, hogy elmondja volt partnerének, mi történt aznap. Ez azonban már nem lehetséges, ha a kapcsolat véget ért.

Ennek eredményeként úgy érzi, hogy valami hiányzik a napi alvási rutinjából. Ez arra késztetheti, hogy visszagondoljon az exére, ami nosztalgiához vezethet, és növelheti a kortizol hormon szintjét.

A kortizol hormon ilyen növekedése kevésbé nyugodt alvást eredményezhet. Ennek eredményeként az alvás minősége romlik.

Előfordulhat, hogy csak éjfél után tud aludni, vagy az éjszaka közepén ébred fel minden látható ok nélkül.

Nem árt szomorúnak lenni szakítás után. Azonban ne hagyja, hogy ez a szomorúság túl sokáig húzódjon.

Ossza meg aggodalmait családjával vagy közeli barátaival. Ez azért van így, hogy sokkal jobban megkönnyebbüljön, nehogy a szakítás miatti egészségügyi problémák merüljenek fel.

Fotó forrása: Wall BG

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found