A barnulás, vagy gyakran napozásnak is nevezik, a bőr sötétedésének folyamata az ultraibolya (UV) sugárzás hatására. Két típusa van barnulás amelyek közül választhat, mégpedig beltéri szoláriumozás vagy szabadtéri szoláriumozás. Tehát kint vagy bent a jobb napozni? Gyerünk, ismerd fel a különbséget.
Napozás a szabadban
Barnulás általában csak szépségápolási céllal teszik. Vannak, akik barnás bőrre vágynak barnulás megoldásként.
Barnulás A szabadban élők maguk is kihasználják a napsugárzást, így a bőr természetes módon sötétedhet. A kinti napozás egy olyan módszer, amelyre gyakran támaszkodnak, mert praktikusabb és nem kell költeni.
Sajnos aggodalomra ad okot, ha úgy dönt, hogy kint barnul le. Ez azért van, mert a túlzott napozás bőrkárosodást okozhat.
A napsugárzás ráncokat, szeplőket és a bőr idő előtti öregedését okozhatja. Ezt a napsugárzás okozta UV-sugárzás okozza, amely károsítja az elasztin típusú bőrszövetet.
Amikor ezek a szövetek megsérülnek, a bőr elveszti rugalmasságát, megereszkedik és megnyúlik. Lehet, hogy ez a hatás nem látható, amikor egy személy fiatal, de nyilvánvaló lesz, amikor idősebb lesz.
A napfény a következő állapotokat is okozhatja.
- A rákot megelőző bőrelváltozásokat (aktinikus keratózis) a bőr csökkent immunfunkciója okozza.
- Rákos bőrelváltozások (bazális sejtes karcinóma, laphámsejtes karcinóma és melanoma), amelyet a bőr csökkent immunfunkciója okoz
- Jóindulatú bőrdaganatok
- A bőr elszíneződése (azaz foltos pigmentáció), különösen a bőr sárgulása
- A bőr ereinek kitágulása (telangiectasias)
- A bőr elasztin és kollagén elvesztése (elasztózis)
Napozás bent
A beltéri szoláriumozáshoz bizonyos beltéri gyártású berendezéseket használnak, mint pl szolárium vagy kvarclámpa hogy lebarnuljon a bőr, amit általában a nap okoz.
A beltéri szoláriumozáshoz olyan eszközöket használnak, mint a szoláriumlámpák vagy speciális szoláriumok, amelyek mesterségesen sötétíthetik a bőrt.
Sokan több okból is inkább a beltéri barnulást részesítik előnyben. Van, aki D-vitamint szeretne kapni, van, aki ezt gondolja beltéri szoláriumozás csökkenti a leégés kockázatát, egyesek úgy vélik beltéri szoláriumozás biztonságosabb.
Sajnos ez a feltételezés nem feltétlenül igaz. Mert ha túl gyakran és túlzottan csinálják, beltéri szoláriumozás még mindig megégetheti a bőrt.
A benti szolárium alapvetően ugyanolyan veszélyes, mint a szabadban való napozás. A beltéri szoláriumozás okozta káros hatások főbb példái a következők.
- Bőrrák: Csakúgy, mint a túlzott napozás, a beltéri szoláriumozás 3 típusú bőrrákot okozhat, nevezetesen a bazális sejtrákot, a laphámrákot és a melanomát.
- Ha Ön 35 évesnél fiatalabb, ez növelheti a bőrrák kockázatát későbbi életében
- Bőrkárosodás
- idő előtti öregedés
- Károsító szemek
- Bőrkiütést okoz
Mire kell figyelni napozás közben
A kültéri és beltéri napozásnak is megvannak a maga előnyei és hátrányai. Ezért a napozás megkezdése előtt elő kell készítenie.
Ha a szabadban szeretne napozni, ne feledkezzen meg legalább 30-as SPF-indexű naptejről és cink-oxidról, amely védelmet nyújt bőrének az UVB és UVA sugarak ellen.
A fényvédőt 20 perccel a ház elhagyása előtt kell felvinni. Ezenkívül a fényvédő 2 óra elteltével elmúlik, vagy ha túl sok víz vagy izzadság van kitéve. Nyomatékosan javasoljuk, hogy a fent említett körülmények után ismételten kenje be a fényvédő krémet.
Ezenkívül viseljen széles karimájú kalapot, és viseljen UV-védelemmel ellátott napszemüveget. Rendszeresen ellenőrizze bőre állapotát is.
Közben ha akarod barnulás beltérben ne felejtsen el napszemüveget viselni, válassza ki az ajánlott eszközt, és ne lépje túl az időkorlátot.
Kezdje alacsony intenzitással, ha először barnít. Várjon egy hetet, mielőtt másodszor barnulna le. Ne végezzen beltéri szoláriumot, ha Ön 18 évesnél fiatalabb.
