Egyes tanulmányok szerint a túl sok csirke evése méhmiómát okozhat. A méh miómák jóindulatú daganatok miatt fordulnak elő, amelyek megtámadhatják a női reproduktív rendszert. A miómák általában nem mutatnak specifikus tüneteket, de néha elviselhetetlen fájdalmat okozhatnak a hasban.
A mióma legsúlyosabb hatása az, hogy sok nőben gátolhatja a termékenységet. A miómák vagy az extrém méh eltávolítása elvégezhető, de sok nő úgy dönt, hogy természetes módszerekkel kezeli az állapotot, beleértve az elfogyasztott étel megfigyelését.
Miért okoz méhmiómát a csirkeevés?
A csirke vagy az összes haszonállat, amely hormonokat kap, növelheti az ösztrogén hormon szintjét. Így nem ritkán a túlzott ösztrogén oka lehet a méhmióma kialakulásának, amely idővel egyre nagyobb lesz. Mi több, a csirke zsírsejtjei magas ösztrogénszintet tartalmaznak. A csirkehús megnehezítheti a szervezet lebontását, és megszabadulhat a felesleges hormonoktól. Ez alól a szalonna, a kolbász, a tojássárgája, az avokádó és más magas zsírtartalmú feldolgozott élelmiszerek sem kivételek, amelyek tele vannak telített zsírokkal.
Ügyeljen arra, hogy szervesen feldolgozott élelmiszereket fogyasszon. Feldolgozott csirke esetében kerülje a fagyasztott, napokig tartósított csirkehús vásárlását. Hasonlóképpen minden baromfitermékhez, például a tojáshoz. A biocsirkékből származó tojások jobbak, mint a vegyszeres takarmányokkal etetett csirkék.
Milyen egyéb élelmiszerek okozhatnak méhmiómát?
1. Tejtermékek
Azoknak a nőknek, akiknél korábban miómadaganatot észleltek, azt tanácsolják, hogy korlátozzák a tejtermékekből készült ételek vagy italok, például tejszín és vaj fogyasztását. Ezek a termékek gyakran tartalmaznak további hormonokat, amelyek kiválthatják a daganat növekedését. A tejfogyasztáshoz is javasolt biotermékeket választani.
2. Sós ételek
Korlátozza az erősen sós ételek mennyiségét az étrendjében, mivel azokat a máj nehezen tudja megemészteni. A máj a méreganyagok eltávolításáért és a szervezet hormonális egyensúlyáért felelős szerv. Kerülje a konzerv leveseket, a sült babot, a sós chipseket, a savanyúságokat és más száraz, sós ételeket.
3. Szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek
Szakértők szerint a szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek megváltoztathatják az ösztrogén anyagcserét, ami a miómák növekedését okozza. A szénhidráttartalmú ételek például a tészta, a fehér kenyér, a fehér rizs és a péksütemények.
A méhmióma kockázata nő a túlsúlyos nőknél
A túlsúlyos nők ösztrogénszintje általában magasabb, mint a normál testsúlyú nőknél. Másrészt az orvosi kutatások azt is mutatják, hogy a magas ösztrogénszint csökkenhet, ha a nők le tudnak fogyni. Így az egészséges táplálkozás a fogyás érdekében is megvédheti a szervezetet a miómától.
Aztán egy tanulmányban azok a nők, akik heti hét órát gyakoroltak, csökkentették a méhmióma kialakulásának kockázatát, valószínűleg a fogyás miatt. Az alacsony kalóriatartalmú diéta súlycsökkenést és alacsonyabb ösztrogénszintet is eredményez, ami hasonló mióma-kockázat-csökkentő hatást válthat ki.
