A napon történő szárítás fontos a kicsi növekedéséhez. A nap hatására a szervezet D-vitamint termel, így képes felszívni a kalciumot a csontok erőssége érdekében. Ez fontos a növekedéséhez. A csecsemők és gyermekek házon kívüli szárításához vannak olyan tippek, amelyek alkalmazhatók, és vannak olyan dolgok, amelyeket el kell kerülni.
A napon történő szárítás előnyei
A kicsi szárítása a reggeli napon minden bizonnyal egészségügyi előnyökkel jár. Az egyik támogatja a csontok növekedését, hogy erősebbek legyenek. A napon sütkérezésnek pozitív hatása van arra is, hogy erősíti a kicsi immunrendszerét különböző betegségek ellen.
A baba szervezetében az immunrendszer fejlődését a napfény támogatja, így a D-vitamint a szervezet képes előállítani. A folyóirat szerint Gyermekek , a D-vitamin általános előnyökkel jár, beleértve a mentális egészségre és a várható élettartamra gyakorolt hatást.
A D-vitamin fontos szerepet játszik a csontok és a fogak fejlődésében, valamint erősíti gyermeke immunrendszerét bizonyos betegségekkel szemben. Ez az előny akkor érhető el optimálisan, ha az anya ismeri a megfelelő tabukat és ajánlásokat a baba szárításakor.
A tabuk, amelyeket az anyáknak kerülniük kell a kicsi szárításakor
Bár a napfény jótékony hatással van a testére, van néhány dolog, amit kerülni kell a kicsi szárításakor. Mielőtt megismerné a babák szárítására vonatkozó tippeket, íme, azokat a tabukat, amelyeket az anyáknak tudniuk kell a kicsik szárításakor.
1. Ne használjon védelmet a baba szárításakor
Tudtad, hogy a napsugarak UVA és UVB sugarakból állnak, amelyek miatt a kicsi bőre megéget, megfeketedhet, és növeli a bőrkárosodás kockázatát?
Egy kis magyarázat, az UVA sugarak ráncokat okozhatnak, és hozzájárulhatnak a bőrrák kockázatának növeléséhez. Eközben az UVB-sugarak megégethetik a bőrt és befolyásolhatják a szervezet immunrendszerét.
Ha a kicsi nem használ védelmet napozás közben, természetesen megtapasztalhatja az UVA és UVB sugarak hatását. A szóban forgó védelem, például fényvédő, szemkötő vagy olyan ruhák viselése, amelyek megvédik a testet a közvetlen napfénytől. A használt fényvédő krém minimum 15 SPF-t tartalmaz, és 15-20 perccel a napozás előtt használjuk.
2. Napozás napközben
Ez egy tabu, amit az anyukáknak kerülniük kell, vagyis nem szabad napközben szárítani a picit. A nap perzselő melege hatással lehet a bőr egészségére. Délelőtt 10 és 16 óra között bocsátja ki a nap a legerősebb sugarait. Itt az UV-sugárzásnak való kitettség égést okozhat a kicsi bőrében.
Most már az anyuka tudja, milyen tabuk kerülendők a kicsi szárításakor. Annak érdekében, hogy optimális hasznot hozhasson a napból, vannak biztonságos tippek, amelyeket a baba reggeli szárításához ajánlunk.
Tippek a baba szárításához a reggeli napon
Ha a szárítást megfelelően végezzük, az előnyöket természetesen a kicsi teste is érezheti, és nem okoz mellékhatásokat a napsugárzásból. Tehát kövessük az alábbi ajánlásokat a baba szárításakor.
1. A reggeli napozás megfelelő időpontja
Az első tipp a baba szárításához, hogy ezt a megfelelő időben végezze. A legjobb reggel a baba szárítására 10:00 és 16:00 óra alatt van. Jobb, ha nem szárítod a kicsinket közvetlen napfényben.
Az Indonéz Gyermekgyógyászati Társaság oldalán az áll, hogy legalább a kicsikét naponta kétszer 10 percig száríthatja a napon. Reggel és este és az ajánlott időpontban.
2. Vigyen fel fényvédőt
Annak érdekében, hogy amikor a szárítás optimálisan megy végbe, az anyáknak fényvédő krémmel kell kenniük a babát. Vigyen fel SPF 15-ös fényvédő krémet az egész testére, majd vigye fel újra, miután izzadt.
Ne csak a napfénynek kitett részekre vigye fel, hanem a ruházattal védett testrészekre is.
Az anyáknak napozás előtt 15-20 perccel kell felkenniük fényvédő krémmel a baba testét. Ha hosszabb ideig tartózkodik otthonról, kétóránként kell bekennie fényvédő krémet. Tegye ezt, hogy megvédje a kicsi bőrét az UV-sugárzástól.
3. A baba szárításakor viseljen hosszú ujjú kalapot
Amikor kimész megszárítani a babát, a következő tipp, hogy viselj hosszú ujjú ruhát és nadrágot, ami eltakarja a lábát. Viseljen olyan ruhát, amely elég kényelmes a kicsi számára, például pamutból és könnyű ruhát.
Ha a kicsi 6 hónaposnál vagy 1 évesnél idősebb, hordhatsz széles karimájú sapkát is. Ez a módszer védelmet nyújthat kicsiben a napsugárzás kockázatával szemben.
4. Ne tegye ki közvetlen napfénynek
Jó, ha nem szárítod a kicsinket közvetlen napfényben. Ezek a tippek fontosak baba vagy gyermek szárításakor. Különösen a 6 hónaposnál fiatalabb kicsiknek.
Ha ilyen meleg az idő, próbáld meg egy fa árnyékában szárítani, vagy a szabadban szárításkor nyissa ki a babakocsi lombkoronáját.
5. Vakító vagy szemüveg viselése
Az UV-sugarak egyik hatása a jövőben a szürkehályog. Az UV-sugarak szabad szemmel nem láthatók. Fontos azonban, hogy alkalmazzon tippeket a baba vagy gyermek szárításához szemkötő vagy napszemüveg viselésével.
A szemkötő vagy a napszemüveg védelmet nyújthat az UV-sugárzás ellen, és megelőzheti a jövőbeni szürkehályog kialakulását.
Ne felejtse el alkalmazni a fenti tippeket, amikor meg akarja szárítani a kicsikét. Tegyen más erőfeszítéseket is a kicsi immunrendszerének növelésére, például folytassa az anyatejet, támogassa a minőségi alvást, valamint fogyasszon zöldséget és gyümölcsöt. Így gyermeke immunrendszere jól karbantartott és védett a betegségektől.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!