Különböző életkorúak, kiderül, hogy a legjobb szexpozíciók, amelyek maximális elégedettséget hozhatnak. Ennek köze van a testfunkciók életkor előrehaladtával bekövetkező különböző hanyatlásához. Tehát milyen szexpozíciók tudják a legjobban kielégíteni a 30-40 éves, illetve az 50 év feletti párokat? Nézze meg az alábbi választ.
A legjobb szexpozíciók 30-as, 40-es, 50-es és 60-as éveidben
30-as évek: kutyus stílus és kanalazás
Első pillantásra úgy tűnik, hogy a kutyus stílusú szexpozíciót gyakrabban szeretik a húszas éveiket járó fiatalok. De ne tévedj. A kutyus stílus valójában a legjobb pozícióválasztás a 30-as éveikben járó nők számára, különösen azoknak, akik szültek.
Egy brit tanulmány szerint a terhes nők körülbelül 25%-a érez fájdalmat a medence körül. A nők 8%-a még 2 évvel a terhesség után is érzi ezt. Isa Herrera, a New York-i Renew Physical Therapy fizikoterapeutája a kutyus stílusú szexuális testtartást ajánlja (a nők mindkét kezén és térden, háttal a férfi partnernek), hogy minimalizálják ezt a fájdalmat. Ennek az az oka, hogy a kutyaszerű pozíció nem nyomja túl erősen a medencét, ami súlyosbíthatja a fájdalmat.
A férfiaknál a kutyus stílus a legjobb szexpozíció három évesen is az első helyen áll. Előnye, hogy nem kell váltogatni a behatoló manővereket, amelyek fájdalmat okozhatnak a csípőízületekben és a gerincben. Ebben a helyzetben is a férfiak jobban tudják meghatározni a behatolás mélységét.
A második legjobb szexpozíciót a kanalazás követi (egymás oldalára fekvés, míg a férfiak ölelkeznek és hátulról lépnek be). A kanalazással egyformán kontrollálható a kismedencei, a háti és az alsó szervi fájdalom, amely általában a szülés után jelentkezik.
Amy Levine, New York-i szexterapeuta kijelenti, hogy ez a pozíció nagyon jó azoknak a nőknek, akik éppen szültek, mert képes szabályozni a behatolás sebességét és mélységét. A férfiak is előnyösek, mert ez a pozíció lehetővé teszi számukra, hogy teljes mértékben hozzáférjenek partnerük hátsó testéhez, így intimebbé tehetik tevékenységeiket. Ez a pozíció is nagyon kényelmes lesz, mert nem fogyaszt túl sok energiát, de így is tovább bírja tartani magát.
40-es évek: kanalazó és fordított tehénlány
Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia szerint a 40-es éveikbe lépve sok ember fájdalmat és fájdalmat tapasztal a hát alsó részén vagy a csípőben, amely a lábakba sugárzik.
Ennek a fájdalompanasznak a kezelésére a legjobb szexpozíció a 40-es éveiben a kanalazás és a fordított tehénlány. A fordított cowgirl alapvetően a nő egyik változata a tetején. A fekvő férfiak tetején nők ülnek (behatolás alulról), de a nő testhelyzete hátat fordít a férfinak. Emlékeztetni kell arra, hogy a test helyzete ne legyen túlságosan előre dőlve, mert ez súlyosbíthatja a fájdalmat.
Kipróbálhatod a „flatiron” pozíciót is, ami a pozíció egy változata kutyus stílus. Ezt a pozíciót úgy hajtják végre, hogy a nő hason fekszik, térdét enyhén behajlítva és medencéjét kissé megemelve. Helyezzen egy párnát a mellkasa alá, hogy megtámassza a testét. Ez a pozíció semlegesen tartja a gerincet, ami segít elkerülni a fájdalmat.
50-es évek: nő a tetején
Amikor a nők belépnek a menopauzába, az ösztrogén hormon csökken. Ez az állapot fájdalmasabbá teszi a szexet, mivel a hüvely hajlamos kiszáradni, és a hüvelyfal szövete is elvékonyodik. Ráadásul ebben a korban a nők a leginkább érzékenyek a kismedencei prolapsusra, amikor a kismedencei szervek (például a hólyag) leesnek normál helyzetükből, és a hüvelynek nyomódnak.
A szex közbeni fájdalom elkerülése érdekében ebben az életkorban a legjobb szexuális pozíció az, ha a nő felül ül és a férfi felé néz (a nő felül). Változatként ezt a pozíciót úgy is megteheti, hogy az ölében van egy széken. A felső pozícióban lévő nő lehetővé teszi a nők számára, hogy szabályozzák a mozgást és a behatolás sebességét, ami a legkényelmesebbnek tekinthető.
Egy másik ugyanilyen biztonságos lehetőség a klasszikus misszionáriusi pozíció: a nő hanyatt fekszik, csípője és combja alatt párnával. Így könnyebb lesz a behatoláshoz való hozzáférés. A betétek használata a csontok és ízületek fájdalmának minimalizálásának egyik módja.
60-as évek: felállva
Az öregség nem akadályoz meg abban, hogy továbbra is szexeljen. A 60 év körüli férfiak és nők körülbelül egyharmada szenved osteoarthritisben (az ízületek meszesedése). Ha ez megtörténik Önnel, akkor kerülni kell azokat a szexpozíciókat, amelyek erős nyomást gyakorolnak a térdre és a csípőre.
Lynn Berman, a New York-i fizikoterapeuta szerint az a legjobb, ha állva szexelsz, hogy enyhítsd az ízületeidet, és erősítsd a csontjaidat. Berman azt javasolja, hogy a nők háttal álljanak férfi partnereik elé. Így a férfiak hátulról fognak belépni.
Ha azonban partnerének hátfájása van, a fájdalom súlyosbodhat, amikor meghajlítja a hátát. Ebben az esetben a legmegfelelőbb a misszionáriusi pozíció a háton lévő párna segítségével. Ez a pozíció lehetővé teszi a nő számára, hogy szabályozza a mozgást és a behatolás mélységét.
Az életkornak megfelelő legjobb szexpozíció ismerete segíthet minimalizálni az esetlegesen előforduló kockázatokat. A legfontosabb dolog az, hogy ne kényszerítsünk szexre, amikor a test állapota nem teszi lehetővé. Használjon más módszereket, például az ágyban való kibújást, hogy fenntartsa az intimitást közte és partnere között.
