A leendő anyák bizonyára ismerik a baby blues szindróma kifejezést, igaz? Ez egy hangulati rendellenesség, amely a szülés után jelentkezik. Becslések szerint a szülõ nők csaknem 70-80%-a tapasztalt már ilyen állapotot. Néhány nő azonban azt állítja, hogy tapasztal baba kék korábban, azaz terhesség alatt. Tulajdonképpen lehet baba kék szülés előtt történt?
Előfordulhat a baby blues a szülés előtt?
szindróma baba kékegy hangulati rendellenesség, amely a szülés utáni nőket érinti. Ez az állapot általában a szülés utáni harmadik napon vagy egy hétig jelentkezik.
Az ilyen állapotú anyák szomorúak, szoronganak, ingerlékenyek és aggódnak. Mindezek a tünetek 3-4 napig tarthatnak.
Bár általában a szülés után következik be, nem minden nő érzi egyszerre. Néhányuk tüneteket érezhet baba kék korábban, azaz szülés előtt.
Ez az állapot ismertebb nevén baba előtti blues vagy szülés előtti depresszió (szülés előtti depresszió).
Miért fordul elő baby blues a terhesség alatt?
Az American Pregnancy Association szerint a pontos ok baba kék nem ismert biztosan. Az egészségügyi szakértők azonban úgy vélik, hogy ez az állapot szorosan összefügg a terhesség alatt és a szülés után fellépő hormonális változásokkal.
A terhesség alatt az ösztrogén és a progeszteron hormonok száma megnő. A szint azonban csökkenni fog a baba születése után.
Ezeknek a hormonoknak a emelkedése és csökkenése nagy valószínűséggel befolyásolja az agy kémiai folyamatait, amelyek depressziót válthatnak ki.
baba kék Szülés után a terhes nők fizikai változásai és a napi rutinok is kiválthatják, mint például a fáradtság és az alváshiány.
Közben, baba kék szülés előtt a legvalószínűbb azoknál a nőknél fordul elő, akik először esnek át terhességre. Ez az első terhesség túlzott félelem és szorongás érzését válthatja ki a szülési folyamat miatt, amelyekkel később szembe kell nézni.
Ezen kívül számos egyéb tényező is növelheti a kockázatot baba kék terhesség alatt, beleértve:
- Rossz kapcsolata egy partnerrel, amelyből hiányzik az anya szociális és érzelmi támogatása a terhesség alatt.
- Családon belüli erőszakot tapasztalt, így az életét kényelmetlennek és depressziósnak érzi.
Legyőzni baba kék születés előtti
Akár terhesség alatt, akár szülés után, baba kék negatív hatással lehet az anya és a gyermek egészségére. Emiatt ezt az állapotot megfelelően kell kezelni.
Néhány kezelés, amelyet általában a kezelésre javasolnak baba kék, magába foglalja:
- Tanuld meg megnyugtatni magad légzőgyakorlatokkal és meditációval.
- Egyensúlyozza megfelelő pihenéssel, tápláló ételek fogyasztásával és élvezetes fizikai tevékenységekkel, például sporttal, kertészkedéssel és egyebekkel.
- Növelje a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos önismeretét, hogy csökkentse a szüléssel kapcsolatos félelmet és szorongást.
- Kövesse a kognitív viselkedésterápiát (CBT), hogy elősegítse a pozitív gondolatokat és az egészségesebb életmódot.
Enyhe esetekben a fent említett módszerek nagy valószínűséggel segítenek leküzdeni baba kék születés előtti. Ezt a módszert előnyben részesítik olyan gyógyszerek alkalmazásával szemben, amelyek mellékhatásokat okozhatnak.
Ha tünetei elég súlyosak, orvosa megfontolhat bizonyos antidepresszánsokat, amelyek biztonságosak a terhesség alatt.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
