Az agy az emberi test egyik legfontosabb szerve. Mondhatnánk, az agy a testet mozgató motor, mert az agy különféle összetett funkciókért felelős. Az érzelmeidtől, testmozgásaidtól, gondolataidtól, memóriatárolástól, viselkedésedtől kezdve a tudatosságodig mindent az agy irányít. Valószínűleg hallottad már azt a kifejezést, hogy az emberek csak agykapacitásuk 10%-át használják ki.
Ismételten elmondta, hogy ha az emberek valóban a lehető legteljesebb mértékben kiaknázhatják az agy kapacitását, az felszabadítaná a lehetőséget számos szuperképesség kifejlesztésére – például az elmék olvasására és azok irányítására. Igaz, hogy a teljes agyműködésnek csak egy kis részét használjuk?
Igaz, hogy az emberek az agy egészének potenciális működésének csak egy töredékét használják ki?
Eddig a tudósok még mindig nem ismerik az emberi agy általános működését. Ez a korlátozott emberi tudás egy létfontosságú szervről alapozza meg azt az elképzelést, hogy élete során az emberek az agy maximális kapacitásának csak körülbelül 10%-át használják ki. Tehát a maradék 90 százalék elpazarolt, nem?
Ó várj. Sok tudós és egészségügyi szakértő megcáfolta ezt az elavult mítoszt. A Scientific American beszámolója, Dr. Barry Gordon, az Orvostudományi Kar neurológiaprofesszora és a Krieger School of Arts and Sciences kognitív tudományok professzora az egyik tudós, aki nem ért egyet a fenti feltételezéssel.
Gordon azt állítja, hogy az emberek valójában az agy minden részét folyamatosan aktívan használják. Ez azt jelenti, hogy nem csak 10%-át használod fel, hanem az összes agyi funkciód mindig a maximális kapacitással aktív.
Gordon folytatta: az "emberek csak agykapacitásuk 10%-át használják ki" mítosz eredete minden olyan ember önmegvonási aspektusában gyökerezik, aki úgy érzi, hogy nem használta ki teljesen az összes agyi képességét.
Az agy bizonyos részei bizonyos időpontokban aktívabbak lehetnek
Egyes esetekben az agy bizonyos részei valóban keményebben dolgoznak, mint mások. Például a bal agy dominanciájával rendelkező emberek többsége kifinomultabb kognitív képességekkel rendelkezhet (gondolkodás, számolás, nyelv), míg a jobb agy dominanciáját általában olyan emberek mutatják, akik művészibbek, mert az érzelmek, arcok és zene felismerésével jár.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a maradék 90% használhatatlan. Ez nem azt jelenti, hogy azoknál az embereknél, akiknek a jobb agya dominánsabb, akkor a bal agy egyáltalán nem működik (és fordítva). Az agynak számos olyan része van, amelyek funkciója olyan dolgokra összpontosít, mint az alakfelismerés, a tudatosság, az absztrakt gondolkodás, a test egyensúlyának fenntartása és még sok más. Mindezek az agyi funkciók mindaddig aktívak maradnak, amíg a világban élsz, de erejük intenzitása személyenként változhat.
A Mayo Clinic John Henley nevű neurológusa szintén egyetértett Gordon véleményével. Az agy MRI-vizsgálataiból származó bizonyítékok alapján Henley azt találta, hogy az agyműködés, amely a test izomzatának munkáját szabályozza, 24 órán át aktív marad, még alvás közben is. Még alvás közben is aktívak bizonyos agyterületek (például a tudatot irányító frontális kéreg, valamint a környezet érzékelését segítő szomatoszenzoros területek).
Az agy minden része kapcsolatban áll egymással
Bár az agy több részre oszlik, mindegyik terület mindig állandó kommunikációban vesz részt egymással. Az agy egyes részei közötti kommunikációnak ez a harmóniája az, ami lehetővé teszi, hogy olyannak érezd az életet, amilyen most van, és képes egyidejűleg minden testi funkciót ellátni.
Például, amikor megbotlik egy kőben, a középagy homloklebenye úgy dönt, hogy gyorsan megtalálja a fogást, miközben a kisagy, amely a testmozgások és az egyensúly koordinálásáért felelős, üzenetet küld a kéznek, hogy gyorsan megragadja a kezét és a lábát, gyorsan földet ért. Ugyanakkor az agytörzs és a középagy együtt működik a légzőrendszer és a pulzusszám szabályozásában.
Ez a kommunikáció az agy egyes részei között több mint 100 milliárd idegsejtből álló idegrostcsoport segítségével történik. Ezek az idegrostok lehetővé teszik az adatok hatékony feldolgozását és megosztását az agy különböző részei között.
A Neuron folyóiratban megjelent legújabb kutatások azt állítják, hogy az agy hatékonyabban hajt végre bizonyos feladatokat, ha van egy terület, amelyet csak ennek a funkciónak szentelnek.
Ez megkönnyíti az agy számára a többfeladatos munkát, azaz több feladat egyidejű elvégzését is. Például az agy egyik része a beszédben, majd egy másik része az arcok, helyek, tárgyak felismerésében, egyensúlyunk megőrzésében.
Az agy működése azonban csökkenhet
Bár valójában minden agyi funkció maximális kapacitással aktív (és tovább lehet javítani), az agy teljesítménye is csökkenhet.
Az agyműködés hanyatlását általában a természetes öregedés befolyásolja, és a rossz életmód is felgyorsíthatja. Például alkoholfogyasztás, dohányzás, zsíros ételek fogyasztása és rossz életmódbeli szokások. Ezenkívül a csökkent agyműködés olyan degeneratív betegségekhez is társul, mint az Alzheimer-kór és a demencia, amelyek tovább tompíthatják az agy képességeit.
Tehát ha meg akar bizonyosodni arról, hogy minden agyműködése optimálisan működjön, támogassa azt egészséges életmóddal. Tedd szokásoddá azt is, hogy továbbra is "egyszerű agygyakorlatokkal" edzed az agyad, például keresztrejtvények kitöltésével, fejtörővel vagy sudokuval.
