A terhes nők körében gyakran előforduló betegségek egyike a vérszegénység. A vérszegénység súlyossága is változó, hogy befolyásolja a magzat és az anya állapotát. Ezért szükséges a terhes nők vérszegénységének megelőzése, hogy az anya és a magzat egészséges maradjon.
Miért fordul elő gyakran vérszegénység terhes nőknél?
című folyóirat szerint Vérszegénység terhességben A vérszegénység olyan állapot, amikor a vörösvértestekben nincs hemoglobin. Maga a hemoglobin a vérben oxigénszállító fehérjeként ismert.
A vörösvértestekben a hemoglobin hiánya oxigénhiányhoz vezet a szervezetben. Ön is legyengül, fejfájása, légszomja van.
A vérszegénység gyakran fordul elő terhes nőknél fiziológiai változások miatt, amelyek befolyásolhatják a hemoglobinszintet.
Ezenkívül a kiegyensúlyozatlan terhes nők tápanyagok és vitaminok bevitele vashiányt okozhat a szervezetben, így végül vérszegénység lép fel.
A vashiány mellett a terhes nők vérszegénységének egyéb okai a következők:
- Folsavhiány a kiegyensúlyozatlan étrend miatt
- A B12-vitamin hiánya abból adódik, hogy nem fogyasztunk elegendő tejterméket, húst és tojást, amelyek egészségtelen vörösvértesteket okoznak.
A terhes nők vérszegénysége bizonyosan számos kockázatot rejt magában, amelyek károsíthatják az anyát és a babát. Néhány, ami előfordulhat, ha vérszegénységet tapasztal a terhesség alatt, nevezetesen:
- Vérzés szülés után vagy túlzott vérzés a szülés után
- A placenta previa vagy a placenta zsinór a méh alján található
- Koraszülés
- Alacsony születési súly
- Magzati halál
A terhesség alatt fellépő vérszegénység különböző szövődményei miatt minden bizonnyal ébernek kell lenni, és nagyon oda kell figyelni a táplálékfelvételre.
A terhes nők vérszegénységének megelőzésére irányuló lépések a kiegyensúlyozott étrend végrehajtásával segíthet elkerülni ezeket a szövődményeket.
Anémia megelőzése terhes nőknél
Amint arról beszámolt Anya- és Gyermekegészségügyi Integrált Program A terhes nők vérszegénységének megelőzésének egyik hatékony módja a vas-kiegészítők szedése.
Ezenkívül a terhes nők vérszegénységének megelőzése elkezdhető az étrend jobb beállításával, például:
- Folsav és vas-kiegészítők szedése. Az adagolás az orvos utasítása alapján történik, de általában 60 mg vas és 400 mcg folsav javasolt.
- Egyél magas vastartalmú ételeket, mint a hús, csirke, hal, tojás és búza.
- Fogyassz folsavban gazdag ételeket, mint például a szárított bab, a zab, a narancslé és a leveles zöldek.
- C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők és élelmiszerek szedése, mint például a friss gyümölcsök és zöldségek.
Nem ritka, hogy a várandós nők nehezen jutnak elegendő vasbevitelhez, ezért vaspótlásra van szükségük.
Ha a vas-kiegészítők kellemetlenné teszik a gyomrot, próbálja meg néhány falat étellel bevenni.
A terhes nők vérszegénységének megelőzésére irányuló erőfeszítések az egészséges terhesség egyik lépése. Ha azonban továbbra is aggódik az egészséges táplálkozás és a táplálékkiegészítők betartása után is, érdemes orvoshoz fordulni.
Orvosa megfelelő megoldást kínál aggodalmai kezelésére.
