A kor még fiatal, de miért, már őszül? Ettől persze kevésbé leszel magabiztos, mert idősebbnek látszol. Hogy ne, a haj koronája mindenkinek, aki segít meghatározni megjelenését sok ember előtt. Tehát, ha már megjelenik, mit kell tenni az ősz haj leküzdésére fiatal korban?
Tippek az ősz haj kezeléséhez fiatal korban
Nem csak a száraz haj vagy a töredezett haj teszi nyugtalanná, hanem a fehérre, más néven szürkére váló hajszín változása is kevésbé magabiztossá tesz bennünket. Ennek az az oka, hogy a fehér haj az öregedés egyik jele, amely általában 30 éves kor felett jelenik meg.
Ebben az esetben azonban idő előtti őszülést, azaz idő előtti őszülést tapasztal. Ön is azon töpreng, le tudja-e győzni az ősz hajat fiatalon?
A válasz igen. Számos módon kezelheti az ősz hajat fiatal korban, nevezetesen:
1. Növelje a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét
Nézze meg mostanában újra az étrendjét, hiányzik-e vitamin- vagy ásványianyag-hiány? Ha igen, ne lepődjön meg, ha fiatalon ősz hajjal találkozik.
A Livestrong beszámolója szerint számos vitamin és ásványi anyag fontos szerepet játszik a haj pigmentációjában, köztük a B12-vitamin, a D-vitamin, a réz, a vas és a folsav. Ha nem veszi be ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat, a haj pigmentje elhalványul, és fokozatosan fehér lesz.
A B12-vitamin-hiány, más néven vészes vérszegénység, gyakran korai öregedéssel jár. Ennek az az oka, hogy a B12-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer egészségének megőrzésében, valamint a DNS- és RNS-termelésben.
Minél kevesebb B12-vitamint viszünk be, a hajsejtek gyengébbek lesznek, és felgyorsítják az idő előtti őszülést. Ugyanez a hatás jelentkezik akkor is, ha hiányzik a vas és a folsav.
Az ősz haj leküzdése érdekében fiatal korban fogyassz több B12-vitaminban gazdag ételt, például tojást, májat, halat, kagylókat és dúsított gabonaféléket. Míg a fogyasztható vasforrások közé tartozik a marhahús, a spenót és a lencse.
2. Válassza ki a megfelelő hajterméket
A lámpák fényének vagy a túl hosszú napfénynek való kitettség hatására haja színe feketéről sárgásbarnára változhat. Igen, ezt az állapotot általában szőke hajnak nevezik. Ez nem áll meg itt, ha ez így folytatódik, a hajszíned továbbra is szürkévé válhat, és végül fehérré válhat, tudod!
Nos, ha fiatalon szeretné kezelni az ősz hajat, számos hajtermékre támaszkodhat, például gélekre, hidratálókrémekre vagy hajfestékekre. Többféle hajolaj és hidratáló krém létezik, amelyek segíthetnek a fénytelen haj leküzdésében, és ezáltal az ősz haj álcázását. Azonban legyen óvatos, amikor kiválasztja. Kérdez stylist az ősz hajjal biztonságosan kezelhető termékekkel kapcsolatos hiedelmeit.
3. Kerülje a stresszt
"Miért őszülsz? Biztos a stressz miatt van, nem? Talán hallottál már ilyen kifejezést. Ez nem csak egy mítosz, tudod!
Igen, fiatal korban valóban előfordulhat ősz haj, ha túl stresszes vagy. A Nature Medicine folyóiratban 2013-ban megjelent tanulmány szerint a stressz kimerítheti az őssejteket a szőrtüszők alapjából. Valójában a hosszan tartó stressz háromszor gyorsabban felgyorsíthatja az idő előtti öregedést, beleértve a hajat is.
Nos, hogy fiatalon egyre többet foglalkozz az ősz hajjal, a lehető legjobban tartsd kontroll alatt a stresszt. Sok mindent megtehet a stressz csökkentése érdekében, kezdve a zenehallgatástól, a sétától, a meleg fürdőtől vagy más kedvenc tevékenységeitől.
Ha jól tudod kontrollálni a stresszt, akkor az elméd nyugodtabb lesz, és megakadályozza az őszülést.
4. Szokjon le a dohányzásról
Marie Jhin, MD, okleveles bőrgyógyász és a Premier Dermatology San Francisco vezetője felfedi, hogy a dohányzás rossz szokás, amely gyorsan károsíthatja a bőrt és a hajat. A dohányzás nemcsak a mellkast feszesíti, hanem felgyorsítja a ráncok megjelenését a bőrön, így a fejbőrön is.
A fejbőr ráncai nem nagyon látszanak, de a dohányzás hatásai így is összehúzhatják a fej ereit. Ennek eredményeként csökken az oxigéndús vér áramlása a szőrtüszőkhöz. Nemcsak gyorsan hullik ki a hajad, hanem fiatalon hamar meg is őszül.
Bár a hajszínt nem tudja újra feketévé változtatni, a dohányzás abbahagyása legalább segít megelőzni az őszebb haj megjelenését. Tehát ne késlekedjen a dohányzás abbahagyásával, ha fiatalabbnak akar kinézni, OK!
