Általában mit használsz a makacs rossz lehelet megszüntetésére? Természetesen azonnal mosson fogat, nem? Ha azonban utazik, vagy házon kívül van, és nem visz magával fogkefét, ne hagyja, hogy a rossz lehelet zavarja tevékenységét. Vannak más módszerek is a rossz lehelet kezelésére, még akkor is, ha nem viszel magaddal fogkefét. Kíváncsi vagy bármire? Lásd a következő áttekintésben, igen.
Egy biztos trükk a rossz lehelet leküzdésére, ha nincs fogkeféd
1. Egyél gyümölcsöt
Amellett, hogy hasznos az anyagcsere beindításában, kiderül, hogy a gyümölcs a rossz leheletet okozó baktériumok aktivitásának gátlásában is aktív szerepet játszik. Például az alma polifenolokat tartalmaz, amelyek hatékonyak a baktériumok kiirtására, miközben segítik a kénszagú vegyületek vagy gázok eltávolítását a szájban.
A C-vitaminban gazdag egyéb gyümölcsfajták, például a narancs, az eper, a guava és a szőlő úgy gondolják, hogy savat termelnek a szájban, hogy megakadályozzák a baktériumok elszaporodását.
Alapvetően minden olyan gyümölcs, amely különféle vitaminokban és tápanyagokban gazdag, praktikus módja annak, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől. Miért? Látja, amikor gyümölcsöt rág, a szája több nyálat termel, ami lassan legyőzi a rossz leheletet.
2. Tisztítsa meg a nyelvet
Még ha nincs is fogkeféje, nyelvkaparóval megtisztíthatja a száját, például a nyelvét. Sok baktérium rejtőzik a nyelven, és melegágya lehet a rossz leheletnek.
Ehhez használjon nyelvtisztítót úgy, hogy a nyelv tövének legmélyebb részétől dörzsölje, majd elejére húzza. Ezután néhányszor gargarizálva fejezzük be. A nyelved ismét tiszta és friss lesz.
3. Egyél menta ízű gumit
A drg. Tripti Meysman, a CityTooth nevű fogászati klinika alapítója Minneapolisban (Egyesült Államok), a rágógumi evése okos megoldás lehet a rossz lehelet kezelésére, ha nem viszünk magunkkal fogkefét.
Ehelyett válasszon menta ízű gumit, és kerülje az édes ízű rágógumit. Ennek az az oka, hogy a szájban lévő baktériumok fel tudják enni az édes ízű gumicukor tartalmát, ami aztán savat termel a szájban. A száj savas állapota károsíthatja a fogzománcot és rossz leheletet okozhat.
4. Használjon szájvizet
A szájvíz használata elsősegélyt jelenthet a száj területének tisztításához, ha nincs fogkefénk. Amellett, hogy a benne lévő menta ízének köszönhetően hatékonyan frissíti a lehelet illatát, a szájvíz extra védelmet is nyújthat a baktériumoktól való megszabadulásban.
A legjobb eredmény elérése érdekében olyan szájvizet használjon, amely hatóanyagokat tartalmaz a rossz leheletet okozó baktériumok kiirtására, így csökkentheti a rossz lehelet szagát.
5. Egyél joghurtot
A joghurt megkönnyítheti az emésztőrendszer munkáját. Nemcsak az, hogy azoknak, akiknek gyakran problémái vannak a szájszaggal, a joghurt lehet az egyik legjobb választás snackekhez vagy italokhoz.
Mivel a joghurt probiotikumokat tartalmaz, amelyek hatékonyan eltávolítják a rossz baktériumokat a szájban, és csökkentik a baktériumok által termelt hidrogén-szulfid mennyiségét, ami jellegzetes szagot eredményez a szájból.
Válaszd azonban a joghurtot egyszerű nincs íz, igen, ne a gyümölcsös vagy csokoládé ízt válasszuk, mert a cukortartalom túl sok lehet.
6. Kerülje a rossz leheletet okozó ételek fogyasztását
Anélkül, hogy észrevennéd, a finom ételek íze mögött kiderül, hogy több olyan étel is van, amely rossz lehelet forrása lehet, mint például a fokhagyma, hagyma, hagyma, petai, jengkol. Még a fogmosás és a gargarizálás is szájvíz és nem is segíthet a lehelet felfrissítésében.
Richard Price fogorvos, az American Dental Association szóvivője szerint az ezekben az élelmiszerekben található rossz leheletet okozó vegyületek a szájban maradnak, majd bejutnak a véráramba és a tüdőbe.
Tehát ha nem viszel magaddal fogkefét, kerüld azokat az ételeket, amelyek rossz leheletet okozhatnak.
7. Igyál sok vizet
Előfordult már, hogy úgy ébredt fel, hogy kellemetlen szagot érez a szájából? Igen, ezt az alvás közbeni csökkent nyáltermelés okozza. Ez a kis nyáltermelés beindítja a baktériumok szaporodását, amelyek aztán kénvegyületeket (kén) termelnek, ami rossz szagot okoz a szájból.
Nos, a rossz lehelet leküzdésének legegyszerűbb és legegyszerűbb módja az, ha sok vizet iszik, különösen akkor, amikor éppen felébred. Ennek az az oka, hogy azok a baktériumok, amelyek a leheletét kellemetlen szagot okozzák, anaerobok, vagyis száraz környezetben szaporodnak.
Ez az oka annak, hogy a víz szerepet játszik abban, hogy nedvesítse és egyensúlyba hozza a száj területét, hogy leküzdje ezeknek a baktériumoknak a növekedését.
Ne feledje, hogy a fenti hét módszer csak vészhelyzetben nyújtható elsősegélyként. Ezek a tippek nem helyettesíthetik a megfelelő fogmosás fontosságát.
