A féltékenység nagyon természetes. Azonban a vakféltékenység sem jó, mert hajlamos konfliktust kiváltani. Biztosan kényelmetlenül érzi magát, és fáradtnak kell lennie abból, hogy továbbra is kiszolgálja egy féltékeny barátnőjét. Főleg, ha az a dolog, amire féltékeny vagy, ésszerűtlen, vagy esetleg nem is teszed. Szóval mit tegyek?
Okos tippek a féltékeny barátnők kezelésére
Nyugodj meg, ne azonnal provokálják az érzelmek, mert a pasid mindig féltékeny. Íme különféle dolgok, amelyekkel meg lehet küzdeni.
1. Kérdezd meg a féltékenység okát
Ha a barátod féltékenynek érzi magát, az első dolog, hogy ne fordulj meg, hanem kérdezd meg, mi ennek az oka.
Próbáljon azonban higgadt maradni. Kérdezd meg lágy hanglejtéssel, miért féltékeny a partnered. Ezután figyelmesen hallgassa meg partnere mondanivalóját anélkül, hogy ellentmondana neki.
Lényegében előre tudnod kell, mi a fő oka annak, hogy partnered féltékeny rád. Csak ezt követően keresse a kettőtök számára legmegfelelőbb megoldást. Mert ahhoz, hogy tudja, hogyan oldja meg a problémát, először magát a probléma gyökerét kell ismernie.
2. Ne tagadd, és védekezz
Sokan valójában azt gondolják, hogy partnerük féltékenysége nem az ő hibájuk. Még ha nem is a te hibád, ne becsüld alá, vagy ne tagadd durva módon.
Ne csak mondd – Mit csinálsz, csak lazíts, miért ne lennél féltékeny? Ehelyett meg kell nyugtatnod őt azzal, hogy mondod – Sajnálom, ha féltékeny vagy, de amit gyanítasz, az egyáltalán nem igaz.
Amikor féltékenysége és félelme megnyugszik, lecsillapodik. Viszont ha csak tagadod anélkül, hogy megnyugtató mondatot mondanál, akkor a párod elbizonytalanodása tovább folytatódik.
Ettől valójában a barátod továbbra is féltékeny lesz rád. Ne feledje, hogy ennek a beszélgetésnek a tagadásával és elkerülésével a probléma csak nagyobb és hosszabb lesz.
3. Önvizsgálat
Mielőtt a partneredet hibáztatnád a túlzott féltékenységért, próbálj meg magadba nézni. Lehetséges, hogy ez alatt az Ön hozzáállása az, ami miatt partnere továbbra is féltékeny lesz.
Most próbáljon időt szánni a gondolkodásra. Gondolod, hogy van olyan attitűd, amely véletlenül féltékenységet vált ki a partnernél?
Ha össze van zavarodva, közvetlenül is megkérdezheti partnerét arról, hogy melyik attitűd váltja ki. Így tudod, milyen határokon és attitűdökön kell változtatni, hogy a pasid többé ne legyen féltékeny.
4. Határok felállítása
Leslie Becker-Phelps, az Egyesült Államok pszichológusa azt mondta, hogy minden párnak tudnia kell néhány nagyon fontos dolgot, nevezetesen:
- Mit szeret és mit nem szeret a párod?
- Mitől kényelmes a párod és mitől fél?
- Hogyan szeretnék a párok bánni velük bizonyos helyzetekben
Ez a fontos információ elegendő ahhoz, hogy megértse, hogyan kell viselkedni. Ebből az információból azt is tisztázhatja, hogy mit tehet és mit nem.
Ha a barátod állandóan féltékeny, próbáld meg megkérdezni tőle, hogy mit akar. Válassz pozitív és nyugtató mondatokat, mint pl – Megértem, hogy féltékeny vagy, akkor mit tegyek, hogy ne legyél többé féltékeny?
5. Fordítson nagyobb figyelmet
A féltékenység enyhítése érdekében több figyelmet kell fordítania partnerére. Biztosítsa partnerét, hogy valóban törődik velük. Érezze biztonságban partnerét akkor is, ha távol van tőle.
Mutassa meg partnerének, hogy javítani kíván ezen az állapoton. Ha biztonságban érzi magát, féltékenysége lassan alábbhagy.
Bár nem könnyű, ezek a különféle módok segíthetnek egy tartós és tartós kapcsolat fenntartásában. Ezeket a módszereket nemcsak a barátodon, hanem egy féltékeny férjen vagy feleségen is gyakorolhatod.
