Mindig gondot okoz partnere szándékainak és szavainak értelmezése? Valahogy a végén mindig te vagy az, aki hibás, mert nem érted, mire gondol a párod. A partnered ezerféleképpen megtesz, hogy úgy tűnjön, te kezded a harcot. Ha gyakran tapasztalta ezt, akkor lehet, hogy partnere passzív agresszív ember. A forró helyzetek kezelése passzív agresszív viselkedést tanúsító emberekkel természetesen nem könnyű. Ha nem vigyázol, téged hibáztatnak, és elveszíted önmagadat. Tehát fontolja meg a következő trükköket, hogy megbirkózzon egy passzív agresszív partnerrel.
Mi a passzív agresszív viselkedés?
Az 1960-as években a passzív agresszivitást a viselkedési zavarok közé sorolták. Azonban manapság a szakértők a passzív agresszivitást olyan viselkedésnek tekintik, amely bizonyos mentális zavarokhoz vezethet vagy jelezhet, de nem. Valójában a legtöbb esetben a passzív agresszív viselkedésben szenvedő emberek nem mutatnak hajlamot semmilyen mentális zavarra. Csak olyan viselkedésmintát mutatnak, amely passzívnak tűnik, de valójában mögötte az agresszív szándék húzódik meg. Ez a tulajdonság egy olyan szokás, amelyet szándékosan düh, csalódottság vagy egyet nem értés kifejezésére hoznak létre anélkül, hogy bizonyos érzelmi kitörést mutatna.
Azt jelzi, hogy partnere passzív agresszív viselkedést mutat
A passzív agresszív viselkedés a lázadás, az elutasítás vagy a harag közvetett formája. Tehát nagyon óvatosnak kell lennie a jelek megtekintésével. Íme néhány olyan tulajdonság, amely akkor jelenik meg, ha partnere passzív-agresszív természetű.
Ne akard, hogy hibáztassanak
A partnered számára nem tévedhet. Biztosan te, a másik személy vagy a körülmények. Nem csoda, hogy a párok gyakran megfordítják a dolgokat úgy, hogy áldozatnak tűnnek. Valójában, ha újra felkutatják, ő maga okozta a problémát. A passzív agresszív emberek jól keresik a kiskapukat, és játszanak a szavakkal, így nehéz vitatkozni velük.
Terveid blokkolása
Ha vannak bizonyos terveid vagy szándékaid, amelyekkel a párod nem igazán ért egyet, valószínűleg nem állítanak meg azonnal. A partnere valóban küld bizonyos jeleket, így önmaga is rájön, hogy valójában nem tetszenek neki a terveid. Tegyük fel, hogy azt tervezi, hogy nélküle kimegy a barátaival. Ahelyett, hogy „nem”-et mondana, a partnere szándékosan vészhelyzetet idézhet elő, például betegnek színleli magát, hirtelen felkéri, hogy vigyék el, vagy más eseményt szervez ugyanazon a napon, hogy elkerülhetetlenül ne tudjon elmenni a barátaival.
Gyakran kritizálni
Nem számít, mit teszel, a partnered mindig találhat hibát. Legyen szó öltözködési stílusáról, szokásairól vagy döntéseiről. Ez a lázadásra való hajlamának és szomjúságának az eredménye. Valójában talán nem is akar kritizálni téged.
Az akarata nem egyértelmű
Valaki, aki passzív agresszív, mindig megvan rá a módja, hogy elkerülje a felelősséget. Tehát úgy tűnik, hogy partnerének nincs egyértelmű álláspontja, mert nem hajlandó felelősséget vállalni vagy hibáztatni, ha később valami váratlan történik. Emellett kétértelmű lesz, és nem fog konkrét ígéreteket tenni. Dühös lehetsz magadra és dühös lehetsz, mert nem tudod megérteni, mit is akar valójában a párod. Ha nem irányítod magad, a partnered egy ilyen reakcióval reagálhat: „Egyébként miért vagy olyan dühös? jól beszélek."
A felelősség elhanyagolása
Ahelyett, hogy visszautasítana vagy nemet mondana, a passzív-agresszív partner inkább szándékosan kibújik a felelősség alól, hogy ne kérjen tőle még egyszer segítséget. Például, ha megkéred, hogy vegye fel, szándékosan késik, és nem veszi fel a telefont. Ez egy módja annak, hogy megmutassa, nem igazán akarja megtenni azt, amit kérsz tőle. A passzív agresszív emberekről ismert, hogy halogatják, és szándékosan félszívvel végzik feladataikat.
Gyakori duzzogás
A kommunikáció az egyik legnagyobb probléma az Ön és passzív agresszív partnere számára. Ennek az az oka, hogy a partneretek ahelyett, hogy őszinte lenne egymással, inkább duzzog, és azt követeli, hogy találja ki magának, mi jár a fejében. Úgy gondolja, hogy ha elhallgat, a legjobb módja annak, hogy kifejezze haragját.
Hogyan bánjunk egy passzív agresszív partnerrel
A passzív agresszív hajlamúak általában nem veszik észre, hogy ezt a viselkedést mutatják. Tehát egy passzív agresszív partner kezeléséhez vegye figyelembe a következő lépéseket.
Legyen tisztában a jelekkel
Vedd észre, ha partnered passzív agresszív természete kezd megjelenni. Ha tisztában vagy a jelekkel, nem ragadsz bele a párod által keltett veszekedésekbe, konfliktusokba.
Az érzelmek kontrollálása
Könnyen érzelgőssé válik partnere passzív agresszív természete miatt. Valójában a partnere az érzelmeidre várt, így úgy tűnik, hogy te vagy az, aki először a zajt. Tehát ne vedd a szívedre, amit a partnered mond. Ahelyett, hogy érzelgős lennél, jobb, ha meghívod partneredet, hogy őszintén beszélje meg szívből szívükbe azt, amit a partnere valójában érez. Ne feledje, hogy partnere nem önmaga, hanem pusztító természete irányítja. Akkor az a dolgod, hogy segíts a párodnak, nem pedig az, hogy ellenséggé válj.
Ne reagáld túl
Annak ellenére, hogy partnere passzívnak tűnik, valójában elrejti agresszív és harcias oldalát. Tehát amikor partnere elkezd passzív agresszív lenni, légy türelmes és lélegezzen 3-5 alkalommal mélyeket. Ha már túlságosan ingerült vagy, halaszd el a vitát, és kérj egy kis egyedüllétet. Minél inkább túlreagálod, partnered annál inkább talál fegyvereket, amelyek sarokba szoríthatják.
Mondd ki világosan az álláspontodat
A passzív agresszív partnerek egyik taktikája az, hogy hiányosságokat keres a szavaiban. Ezért mindig próbálja meg egyértelműen és egyértelműen kifejezni szándékait. Így a partnered nem tud többé lehetőséget keresni arra, hogy megvédje magát, vagy téged hibáztasson.
Kerülje a partner hibáztatását
A passzív agresszív partner a legkevésbé valószínű, hogy sarokba szorítják vagy hibáztatják. Valójában agresszívebbek lesznek, ha megtámadnak téged. Ezért kerülje a partner hibáztatását. Ahelyett, hogy azt mondaná: "Soha nem segítesz nekem kitakarítani a házat", helyettesítheted a következővel: "Kényelmetlenül érzem magam, amikor rendetlen állapotban térek haza." Mindig a probléma lényegére koncentrálj, ne csak a partneredre.
Gyakorolj tovább
Ez a legfontosabb technika a passzív agresszív partnerrel való foglalkozás során. Minél gyakrabban szokja meg a passzív agresszív viselkedés jeleinek felismerését, az érzelmek kordában tartását, és a problémák hideg fejjel való megoldását, annál jobban megnyílik a partnere egymás felé. Idővel partnere rájön, hogy ez idő alatt tett tettei csak ártanak kettőtök kapcsolatának.
OLVASSA MÉG:
- Arra gyanakszik, hogy házastársa manipulatív? Ismerje fel a 6 veszélyjelet
- 9 legjobb sport, amellyel közelebb kerülhetsz partneredhez
- 4 módszer annak tesztelésére, hogy valaki igazat mond-e
