A leggyakoribb ok, ami a termékenység csökkenését váltja ki, ahogy egy nő öregszik, az az ovuláció gyakorisága, amely egyre ritkább. Ahogy a nők öregszenek, több olyan cikluson mennek keresztül, amikor a tojás nem szabadul fel. A peték minősége és mennyisége is csökken, amikor egy nő 30-40 év körüli.
Bár a tojások összlétszáma nem növelhető, a kutatások azt mutatják, hogy a megmaradt tojások minősége javítható. A mioinozitot, folsavat és melatonint tartalmazó étrend-kiegészítőkről kimutatták, hogy javítják a tojás minőségét és a petefészek működését.
További okok, amelyek megmagyarázzák, hogy a 35 év feletti nők miért esnek nehezebben teherbe:
- Fertőzés vagy műtét, amely a petevezeték vagy a méhnyak körüli szövet hegesedését okozza
- Endometriózis
- Fibromák vagy méh rendellenességek
- Csökkent méhnyaki folyadék
- Krónikus egészségügyi problémák, például magas vérnyomás vagy cukorbetegség
A vetélés is gyakori a 35 év feletti nőknél. Leggyakrabban a kromoszóma-rendellenességek magas előfordulási gyakorisága miatt.
Mire kell figyelni a termékenységi esélyek növeléséhez
35 éves kor után nehéznek tűnhet a teherbe esés. Valójában vannak olyan módszerek, amelyek segíthetnek könnyebben teherbe esni.
Ha ezzel a problémával küzd, van néhány dolog, amire figyelnie kell.
- Egyeztessen időpontot orvosával a terhesség tervezésével kapcsolatban. Az orvos megvizsgálja az Ön kórtörténetét, a folyamatban lévő gyógyszereket (ha vannak ilyenek) és általános életmódját. Ez segít abban, hogy tudd, mire kell jobban odafigyelned, amikor 35 év feletti teherbe esést próbálsz elérni.
- A fizikailag, mentálisan és érzelmileg egészséges nők nagyobb valószínűséggel esnek teherbe. Az alkohol, a cigaretta és a koffein káros hatással lehet a terhességre és a termékenységre. A túlsúly vagy az alulsúly a hormonműködésen keresztül is befolyásolhatja.
- Figyelje a termékenység jeleit, miközben megismeri saját testét. A testhőmérséklet és a méhnyaki folyadék nyomon követése segít meghatározni a szexuális kapcsolat legjobb időpontját a teherbe eséshez. Ezek a termékenységi jelek azt is megmutatják, hogy rendszeresen van-e peteérés vagy sem. Ha sokat tud saját termékenységéről, az segíthet megkülönböztetni a kimaradt menstruációt a terhességi tünetektől. (További megjegyzés: vásároljon ovulációs detektort/előrejelző készletet).
- Próbálj meg egy termékenységi tesztet (szűrés) otthon. Számos tesztkészlet beszerezhető a legközelebbi gyógyszertárban, amelyek segítségével mind a nők, mind a férfiak esetében kimutatható a termékenység. Ez gyakran képes megnyugtatni azoknak a pároknak a szívét, akik teherbe akarnak esni.
- Szedjen mioinozitot tartalmazó étrend-kiegészítőket a tojás minőségének javítására.
Az életkoron túlmenően számos lépést megtehet annak érdekében, hogy a lehető legjobb esélyt kapja a normális terhességhez és az egészséges baba születéséhez.
Ha Ön 35 évesnél fiatalabb, és egy éven belül rendszeres nemi életet élt, de nem sikerült teherbe esnie, ideje felkeresnie orvosát. Az orvos vérvizsgálatot végezhet, hogy megtudja, miért nem jött be a terhesség. Ha Ön 35 éves vagy idősebb, nem kell egy évet várnia, hogy felhívja orvosát, mert minél előbb, annál jobb.
Egyes egészségügyi problémák is megnehezíthetik a teherbe esést. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az alábbiak bármelyike van vagy tapasztalja:
- Szabálytalan menstruációs ciklus
- policisztás petefészek szindróma (PCOS)
- Szexuális úton terjedő betegség
Önnek és partnerének azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha ismert, hogy partnerének termékenységi problémái vannak.
OLVASSA MÉG:
- 9 lépés, ha még nem vagy terhes
- Az abortusz kevésbé teszi a nők termékenységét?
- A női termékenységet befolyásoló gyógyszerek
