A mangosztán héját régóta használják hagyományos gyógyszerként különféle betegségek kezelésére. Tudta azonban, hogy a mangosztán héja a cukorbetegség enyhítésében is hasznos? Az egyik az, hogy a mangosztán kéreg tartalma képes csökkenteni a vércukorszintet a szervezetben. Nos, mielőtt kipróbálná, ásson mélyebbre a mangosztánhéj előnyeit a cukorbetegek (cukorbetegek) számára, gyerünk!
Milyen előnyei vannak a mangosztán héjának a cukorbetegségben?
Mangosztán héja ill Garcinia mangostana L. úgy vélik, hogy számos jótékony hatással van a szervezet egészségére. Ezért van sok gyógynövény-kiegészítő, amely mangosztánhéj-kivonatból készül.
Az egyik mangosztánhéjjal kezelhető betegség a cukorbetegség. Íme néhány a mangosztán héj előnyei, amelyek jót tesznek a cukorbetegek számára.
1. A vércukorszint szabályozása
A mangosztán gyümölcs héjában található xantonok bőséges tulajdonságokkal rendelkeznek a cukorbetegek számára. Ezek az anyagok ugyanis fontos szerepet játszanak a vércukorszint szabályozásában.
A xantonok hatékonyságát a vércukorszint csökkentésében és szabályozásában számos tanulmány említi.
Az egyik ben megjelent tanulmány A Lampung Egyetem Orvosi Lapja adatokat mutatott be a vércukorszint csökkentéséről olyan cukorbetegeknél, akik 10 napig szedtek mangosztánhéj-kivonatot.
2. Csökkenti a koleszterinszintet
A mangosztán héja állítólag képes csökkenteni a koleszterinszintet a rossz koleszterin (LDL) és a jó koleszterin (HDL) növelésével.
Ez derült ki egy kísérleti egereken publikált tanulmányból Wijaya Kusuma Medical Scientific Journal.
A cukorbetegek általában a koleszterinszint növekedését is tapasztalják szervezetükben.
Ha a koleszterinszintet sikeresen szabályozza a mangosztánhéj, a cukorbetegség szívvel összefüggő szövődményeinek kockázata is csökken.
3. Az immunrendszer erősítése
Kiderült, hogy a mangosztán héja számos antioxidánst tartalmaz, amelyek hasznosak az immunrendszer erősítésében.
A mangosztán héja nemcsak C-vitaminnal van felszerelve, amely megvédhet különféle betegségektől.
Az antioxidánsokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása szintén csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, ennek bizonyításához azonban további kutatásokra van szükség.
4. Fogyni
A mangosztán héjának másik előnye a cukorbetegség számára, hogy képes lefogyni a zsír lebontásával a szervezetben.
A folyóiratban megjelent kísérlet Tápanyagok kimutatták, hogy a mangosztán kivonat javíthatja az inzulin hatását és csökkentheti a testsúlyt elhízott nőknél.
A túlsúly a cukorbetegség kockázati tényezője. Ezért a fogyás egyértelműen csökkentheti a betegség kockázatát.
Hogyan kell fogyasztani a mangosztán héját cukorbetegek számára
Számos módja van a mangosztán héjának fogyasztásának, ezek egyike az, hogy gyümölcslévé dolgozza fel.
A következő módon készítheti el a mangosztánhéj levét.
- Válasszunk még friss és nem túl kemény mangosztánhéjat, majd kaparjuk ki a mangosztán héjának belsejét.
- Tegye turmixgépbe a mangosztán héját és a forralt vizet.
- Kapcsolja be a turmixgépet, és várja meg, amíg a mangosztán héja összeolvad a vízzel.
- A mangosztánhéj leve fogyasztásra kész.
A mangosztán héját a gyümölcslé feldolgozása után azonnal meg kell inni. Ennek az az oka, hogy a lé megalvad, ha öt percnél tovább áll.
Ha nincs ideje saját kezűleg feldolgozni a mangosztánhéjat, vásárolhat porított mangosztánhéj-kivonatot, amelyet a piacon árulnak.
Azonban ne feledje, hogy mindig konzultáljon orvosával, aki kezeli Önt, mielőtt természetes összetevőket fogyasztana a cukorbetegség leküzdése érdekében.
A mangosztánhéj túlzott fogyasztása vagy orvosi utasítás nélkül valóban káros lehet az egészségére.
Bár nem vizsgálták tovább, a mangosztánhéj fogyasztása miatt fellépő kockázatok a következők:
- székrekedés,
- dagadt,
- undorító,
- hányás, és
- lassú.
Ne feledje, hogy a mangosztán héja nem olyan gyógyszer, amelyre támaszkodhat a cukorbetegség kezelésében. Továbbra is szüksége van egy speciálisan az orvos által kidolgozott cukorbetegség kezelési tervre.
Ezenkívül be kell tartania az egészséges táplálkozást is, beleértve a cukorbetegek különféle tabuk elkerülését.
Azonnal hívja orvosát, ha kellemetlen vagy aggasztó tünetet tapasztal a mangosztánhéj elfogyasztása után.
Az orvos vagy az egészségügyi dolgozó megvizsgálja az Ön állapotát, majd meghatározza a legjobb javaslatokat és megoldásokat.
Ön vagy családja cukorbeteg?
Nem vagy egyedül. Csatlakozzon a cukorbetegek közösségéhez, és találjon hasznos történeteket más betegektől. Iratkozz fel most!
