A méhnyakrák vagy méhnyakrák a mellrák után a második helyen áll az összes rákos megbetegedések számában. Ettől eltérve számos erőfeszítésre van szükség a méhnyakrák megelőzésére. A táplálékfelvétel például szerepet játszhat a méhnyakrák megelőzésében. Tehát milyen étkezési lehetőségek közül választhat? Tekintse meg a következő áttekintést.
Különféle élelmiszerek a méhnyakrák megelőzésére
A méhnyakrák rutinszerű korai felismerése mellett, mint például a papakenet vagy VIA-vizsgálat, meg kell tenni a megelőző erőfeszítéseket az egészséges életmód kialakításával. Az egyik az egészséges táplálkozás gyakorlása.
Igen, érdekes módon az élelmiszerek többféle betegség megelőzésében is szerepet játszanak, ezek közül az egyik a méhnyakrák. Természetesen jobban szereti a korai megelőzést, igaz, ahelyett, hogy méhnyakrák kezelésen kellene átesnie?
Ennek az az oka, hogy bizonyos élelmiszerekben számos összetevő segíthet a szervezetnek leküzdeni a vírusos támadásokat, amelyek közül az egyik a méhnyakrákot okozó vírus.
Amint azt már Ön is tudja, a méhnyakrák pontos oka nem ismert. Ebben az esetben azonban a HPV vírus (humán papillomavírus) fertőzése a méhnyakrák oka.
Nos, az élelmiszerben található tartalom egy része valóban segíthet megelőzni a méhnyakrákot okozó fertőzéseket, beleértve:
1. Sárgarépa
Forrás: Joyful Healthy Eats A sárgarépa az egyik olyan élelmiszer, amely megakadályozza a méhnyakrák kialakulását. A jellegzetes narancssárga színű zöldségek nemcsak számtalan jó tápanyagot tartalmaznak.
A sárgarépa vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyekről úgy tartják, hogy megakadályozzák a testsejtek károsodását, ezáltal csökkentve a méhnyakrák kockázatát. Ezen túlmenően ezekről az élelmiszerekről úgy gondolják, hogy lassítják a rákos sejtek növekedését, beleértve a méhnyakrákot is.
Ezt az állítást a ben publikált kutatás bizonyítja Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology. A sárgarépában található A-vitamin- és karotinoid-tartalma vélhetően megakadályozza a méhnyakrák kialakulásának esélyét.
Ha a karotinoid szintje a szervezetben alacsony, nagyon korai rákmegelőző kóros szövetnövekedés (léziók) jelenik meg. Ezért a sárgarépát méhnyakrák-megelőzési élelmiszerként hirdetik.
Nem csak, hogy a sárgarépa falcarinol tartalommal is rendelkezik. A Falcarinol egyfajta természetes peszticid, amely gyulladáscsökkentőt (gyulladáscsökkentőt) tartalmaz.
Ezért a sárgarépa potenciálisan hatékony élelmiszer-összetevő a HPV-vírussal való fertőzés megelőzésében, amely méhnyakrákot okozhat.
A sárgarépán kívül a karotinoidok előnyeit olyan ételekből is kihozhatja, mint a burgonya és a sütőtök.
2. Brokkoli
Az egyik élelmiszer, amely szintén csökkentheti a méhnyakrák kockázatát, a zöldségek keresztes. A zöldségcsoport neve még elég idegen lehet, és ritkán hallani.
De mi a helyzet a brokkolival? A brokkoli a csoportba tartozó zöldségek egyike keresztes. A brokkolin kívül ebbe a csoportba tartoznak a mustárzöldek, a káposzta, a karfiol, a vízitorma, a rukkola és a pok choy.
A rosttartalom mellett a brokkoli flavonoidokkal is gazdagodik. Idézet a folyóiratból Rákok, az élelmiszerekben található flavonoidok antioxidánsok, amelyek fontos szerepet játszanak rákellenes szerekként, beleértve a méhnyakrák megelőzését is.
Ezért tartják ezt a kémiai vegyületet a rák elleni védelem fő forrásának. Nem csak, hogy a brokkoli glükozinolátoknak nevezett anyagokat tartalmaz. Úgy gondolják, hogy az élelmiszerekben található glükozinolátok hatékonyak a méhnyakrák megelőzésében.
Vizsgálja meg a kalibrációt, a glükozinolátok tartalma az, ami hozzájárul a keresztes virágú zöldségek keserű ízéhez. A National Cancer Institute szerint, amikor a brokkolit lenyelik és az emésztőrendszerbe kerül, a glükozinolátok is aktív vegyületekké bomlanak, amelyek rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
A korábban említett brokkoli és zöldségek mellett az alma, a fokhagyma, a saláta, a hagyma, a szójabab és a spenót alternatív élelmiszerek, amelyek szintén flavonoidforrások.
3. Eper
Az eper színe megegyezik a vörös gyümölcsökkel, édes-savanyú ízű. Ez a gyümölcs különféle vitamin- és karotinoidtartalmáról is jól ismert.
Az eper folátot is tartalmaz, amely egyfajta B-vitamin Indian Journal of Medical and Pediatric OncologyAz élelmiszerekben található folsav karotinoid tartalma mellett a méhnyakrák megelőzésére is szolgálhat.
Ennek az az oka, hogy az élelmiszerekben lévő folsavról úgy gondolják, hogy segít megállítani a HPV-fertőzés kialakulását a szervezetben, így potenciálisan megelőzheti a méhnyakrákot.
Ezenkívül az eper polifenolokat is tartalmaz. A polifenolok erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkező kémiai anyagok csoportja.
A polifenolok úgy fejtik ki hatásukat, hogy a vírus onkogénjeit célozzák meg, amelyek olyan gének, amelyek a normál sejteket tumorsejtekké alakítják. Ennek eredményeként a folyóiratból indul Molekulák, a polifenolok segíthetnek csökkenteni a méhnyakrák kockázatát. Ezért az eper is szerepel az egyik élelmiszerben a méhnyakrák megelőzésére.
