Köztudott, hogy az életkor előrehaladtával a szervezet funkciói is csökkennek, beleértve a férfi nemi vágyat is. A tesztoszteron egy hormon, amely szabályozza a férfiak szexuális izgalmának hullámvölgyét. Ezért azok a férfiak, akiknek a szexuális érdeklődése csökken, gyakran választanak tesztoszteron-kiegészítőket a szexuális vágy helyreállítására.
Valójában szedniük kell a tesztoszteron-kiegészítőket az idősebb férfiaknak?
Idősebb felnőtt férfiak tesztoszteronszintje
A tesztoszteron a férfiak egyik fő nemi hormonja, amely a férfi növekedés szabályozásáért felelős, például a szélesebb vállak, a széles mellkas, az arcszőrzet és a sűrűbb izmok kialakulásáért. A tesztoszteron szintje az életkorral változik. Általában a tesztoszteronszint a serdülőkorban és a korai felnőttkorban kezd tetőzni.
Az életkor előrehaladtával a tesztoszteron szintje fokozatosan csökkenni fog. A Healthline oldal jelentése szerint az átlagos tesztoszteronszint 10 évente körülbelül nyolc százalékkal, vagy 20 évente 16 százalékkal csökken.
Ez az állapot csökkent férfi nemi vágyat eredményez, amihez izomerő-csökkenés, fokozott hasi zsír, csontvesztés és csökkent kognitív funkciók társulnak.
Szükségük van-e az idősebb felnőtt férfiaknak tesztoszteron-kiegészítőkre?
A szexuális funkció csökkenésének és a különféle egészségügyi problémák elkerülése érdekében nem kevés idősebb felnőtt férfi választ tesztoszteron-kiegészítőket. Nem ok nélkül, amellett, hogy növeli a szexuális vágyat, ez a kiegészítés a feltételezések szerint segíthet a hipogonadizmus kezelésében is, amely állapot, amikor a szervezet nem képes elegendő tesztoszteront termelni.
Ettől kezdve 2010-ben a National Institute of Aging kutatói tesztoszteron-vizsgálatot végeztek annak kiderítésére, hogy a tesztoszteron-kiegészítők javíthatják-e az időskori alacsony tesztoszteronszinttel kapcsolatos egészségügyi problémákat.
Az eredmények azt mutatják, hogy valóban vannak előnyei a tesztoszteron-kiegészítők szedésének, de másrészt ez egészségügyi kockázatokat is jelenthet. Egyszerűen fogalmazva, egy idős felnőtt férfi szexuális funkciója a normál tartományba emelkedik, de ez nem támogatja a férfiak fizikai képességeit jobb irányba.
Ezt a megállapítást az Utrecht Medical Center tudósai is alátámasztják, akik 237, 60 és 80 év közötti, alacsony tesztoszteronszintű férfinak adtak tesztoszteron-kiegészítőt. A tanulmány szerint a férfiak izomtömege nőtt, ami a zsírtömeg csökkenésével járt, de nem tudta javítani a férfiak izomerejét.
Ráadásul a tesztoszteron-kiegészítőket szedő férfiaknak valójában alacsonyabb volt a HDL-koleszterinszintjük, annak ellenére, hogy a koleszterin típusát jónak minősítették, és a szervezetnek szüksége van rá. Ha hosszú ideig nem kezelik őket, az idősebb férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki metabolikus szindróma, amely különféle egészségügyi problémák, például cukorbetegség, magas vérnyomás és magas koleszterinszint „kötegéből” áll.
Nem csak, hogy a tesztoszteron-kiegészítők kisebb szerepet játszanak a kognitív funkciók javításában, a csontok ásványianyag-sűrűségének növelésében és az általános életminőségben. Valójában, amint azt korábban említettük, a tesztoszteronszint csökkenése nemcsak a szexuális funkciókat érinti, hanem számos egyéb testfunkciót is.
Tehát állítólag ennek a kiegészítőnek a szedése teljesen megoldhatja a problémát, de valójában nem. Ez az oka annak, hogy a tesztoszteronszint-növelő étrend-kiegészítők szedése idős férfiaknak valójában nem ajánlott.
Természetes módszer a tesztoszteronszint növelésére
A tesztoszteron-kiegészítők nem az egyetlen megoldás az idősebb férfiak tesztoszteronszintjének növelésére. Ezért vannak más, természetesebbnek tartott módszerek, amelyeket természetesen könnyedén kipróbálhat, például:
- Kielégíteni a szervezet cinkszükségletét. A kutatások azt mutatják, hogy a cink ásványi anyag fontos szerepet játszik a tesztoszteronszint szabályozásában a férfi testben.
- A szervezet káliumszükségletének kielégítése. Úgy gondolják, hogy a kálium támogatja a tesztoszteron munkáját a szervezetben.
- Gyakorlati rutin. A cél a tesztoszteronszint természetes növelése.
- Elég alvás.
- Kezelje jól a stresszt.
Ezenkívül konzultáljon orvosával, hogy megtalálja a legjobb módszert, ha növelni szeretné a tesztoszteronszintet.
