A méregtelenítés vagy méregtelenítés egy olyan módszer, amellyel segíthet a szervezetnek a méreganyagok eltávolításában. Néhányan közületek, akik terhesek, azt gondolhatják, hogy a terhesség alatti méregtelenítés segíthet megfelelő környezetet biztosítani a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez. A méregtelenítés segíthet eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Biztonságos azonban a méregtelenítés a terhesség alatt?
A terhesség alatti méregtelenítést nem szabad elvégezni
A méregtelenítés, ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszik, vagy gyógynövény-kiegészítőket használ, segíthet a szervezetből kiüríteni a méreganyagokat. Ez azonban nem mindig jó a szervezetnek. Valójában a saját testének már van egy speciális mechanizmusa a szervezetben lévő méreganyagok eltávolítására. A szervezet különféle módokon választja ki a méreganyagokat vagy az anyagcsere salakanyagokat, például izzadsággal, vizelettel, lehelettel és egyebekkel. A vesék, a tüdő, a belek és a bőr felelősek ezért a funkcióért.
Méregtelenítés zöldségekkel és gyümölccsel
Ha terhes vagy, sok tápanyagra van szükséged, nem csak gyümölcsből és zöldségből. Csak gyümölcsöt és zöldséget eszik a szervezet méregtelenítésére korlátozza a táplálkozást hogy megkapod. A terhes nőknek további szénhidrátokra, zsírokra, fehérjékre, vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségük. Mindezekhez a tápanyagokhoz csak akkor juthatnak hozzá a terhes nők, ha változatos, egészséges ételeket fogyasztanak. Ha a terhes nők nem tudják kielégíteni minden táplálkozási szükségletüket, a magzat növekedése és fejlődése akadályozható. Tehát nem jó ötlet a méregtelenítés terhesség alatt.
Méregtelenítés gyógynövény-kiegészítőkkel
A gyógynövény-kiegészítőkkel történő méregtelenítés sem jó. Sok gyógynövény-kiegészítő nem biztonságos a terhesség alatt. Bár gyógynövények vagy természetes növényi eredetűek, mégis tartalmaznak olyan vegyszereket, amelyek esetleg nem biztonságos a magzat számára amely fejlődik. A gyógynövények nagy mennyiségben történő használata szintén nem jó. Például az olyan gyógynövények, mint a koriander és a petrezselyem, nagy mennyiségben fogyasztva növelhetik a vetélés kockázatát a terhesség korai szakaszában.
A terhesség alatti méregtelenítés azt is lehetővé teheti, hogy a baba olyan méreganyagokat kapjon, amelyeket az anya szervezete eltávolít. Az anya testének sejtjeiből származó méreganyagok a véráramba kerülnek, az ezeket a méreganyagokat tartalmazó véráram a méhlepényen keresztül a baba szervezetébe áramolhat. Ezenkívül a terhesség alatti méregtelenítés növelheti a kiszáradás kockázatát terhes nőknél. A méregtelenítés lehetővé teszi, hogy sok testfolyadék kerüljön ki az izzadtság, a vizelet és a széklet révén, így a terhes nők nagy mennyiségű folyadékot veszíthetnek. Ez a terhes nők szervezetében a folyadékok egyensúlyának felborulását okozhatja.
Mit tehetsz a szervezet méregtelenítéséért
Ha szeretné segíteni szervezetének megszabadulni a méreganyagoktól, életmódváltással megteheti. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás a legjobb módja. Néhány dolog, amit megtehetsz, hogy segíts a szervezetednek megszabadulni a méreganyagoktól:
- Igyon naponta legalább 8 pohárral, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól a vizelettel, széklettel és izzadsággal.
- Egyél sok rostos ételt, például zöldséget és gyümölcsöt. A rostok tisztán tarthatják a vastagbelet.
- Naponta legalább 30 percet gyakoroljon. Ez segíti az oxigén és a tápanyagok keringését a szervezetben.
