Ha valaki, akit érdekel, balesetet szenved, vagy elveszíti szeretteit, az első dolog, amit tehet, hogy jobban érezze magát, az az, hogy részvétét és aggodalmát fejezi ki. Azonban ne válassz rossz hozzáállást, és ne válassz mondatot.
Mit lehet tenni, ha a legközelebbi ember szomorú
1. Válassza ki a megfelelő részvétnyilvánítást
A világon minden élőlény meg fog halni. Azonban ne feltétlenül becsülje alá a gyászt, amit átélt, mondván: „Ne légy többé szomorú, oké. Valóban, mindenki időben el fog menni.” Ez a mondat hidegnek tűnik, és nyilvánvalóan nagyon érzéketlen a mások által átélt szerencsétlenségre.
Ha tanácstalan vagy, hogy mit mondj, amikor szomorú hírekkel nézel szembe, egyszerűen mondd: „Sajnálom a veszteséget. Nyugodjon békében. Úgy gondolom, hogy (az elhunyt neve) jó ember volt, és sok embernek szeretnie kell.”
2. Ne hozd fel vele és ne tedd egyenlővé a tapasztalataidat
Vissza az első ponthoz. Természetesen minden élőlény meghal, és te is átélhetted ugyanazt, mint most. Azonban nem lenne bölcs dolog felhozni és általánosítani a tapasztalatait az övére. Például olyasmiket mondva, mint: „Ugyanúgy vagyunk. Valóban szomorú voltam, mert elvesztettem [házastársamat/gyermekemet/barátomat/szüleimet].”
Amikor gyászolóval foglalkozol és vigasztalsz, próbálj belehelyezkedni a helyébe, és maradj semleges, amennyire csak lehetséges. Minden katasztrófa különböző hatással van minden emberre, és nem mindenki akarja, hogy a gyászt és a veszteséget összehasonlítsák. Ugyanígy mindenki máshogyan gyászol és kezeli a veszteséget.
Próbálj meg szeretted szomorú pillanatára összpontosítani úgy, hogy ne a saját élményeidre koncentrálj.
3. Azok az emberek, akik néha szomorúak, csak azt akarják, hogy meghallgassák őket
Ha nem tudja, hogyan vigasztaljon meg valakit, aki gyászol, akkor tulajdonképpen csak időt szánhat arra, hogy elmondja neki, és felajánlja a vállát, amelyre támaszkodhat. Legyen jó hallgató, és tartózkodjon a megjegyzésektől.
Ha jó hely a szellőztetésre, az segíthet a személynek megbirkózni a bánatával.
4. Kísérje el, és próbáljon mindig ott lenni szomorú pillanataiban
A legjobb, ha nem hagyja magára, amikor gyászol. Kísérje el, hogy elterelje elméjét a negatív érzelmekről és emlékekről, amelyek felfalhatják a lelkét.
Nehéz olyan emberek közelében lenni, akik állandóan szomorúak. Azonban nem adhatod fel. A teljes szívből nyújtott támogatás valóban segíthet neki lépj tovább és térj vissza az életbe.
