A terhesség számos változást okoz az anya szervezetében, kezdve a hányingertől a hányásig ( reggeli rosszullét ), fáradtság, instabil étvágy, egyre domborúbb gyomor ( terhes has) . Minden terhes nőnek biztosan lesz terhes has , de érdekes módon eltérő méretűek. Ez a magyarázat a terhes nők hasának megnövekedésére és a különböző méretek okaira.
Mi az terhes has?
terhes has a terhesség miatt kialakuló hasi dudor, amely általában a második trimeszter elején, körülbelül 16 hét körül észlelhető.
A magzat méretének növekedésével a méh is kitágul és a szeméremcsont fölé emelkedik. Itt van a szeméremcsont a medence előtt. Mire a méh a szeméremcsont fölé emelkedik, az anya érezni kezdi a hasa kidudorodását, mert a magzat már nem bújik meg a medencecsont mögött.
A terhesség 12. hetében enyhe dudort fog érezni a gyomrában. Általában azonban nem nagyon látszik, ha az anya ruhát visel. A John Hopkins Medicine-től idézve a méh mérete a terhesség 20. hetében megnő, így terhes has jobban látható.
A második trimeszter szintén fordulópont az anya és a magzat számára. Ennek az az oka, hogy az anyák jobban érzik magukat a terhességben, mivel az émelygés és a hányás jelentősen csökkent.
A baba dudorának oka minden terhes nőnél más
Találkoztál már olyan baráttal, aki terhes, ugyanolyan terhességi korú, de más a hasa?
Különböző tényezők határozzák meg a méretet terhes has minden terhes nő más. Yolanda Kirkham, a Women's College Hospital és a St. A torontói Joseph Health Center (Kanada) az alábbiakban magyarázza el.
1. Izomerő
Az izmok fontos szerepet játszanak a testtartásban, beleértve a testtartás kialakítását is terhes has terhes nőknél.
Ha a terhes nők rendszeresen olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek a hasizmok erejét koncentrálják, az egyenes izmok (elülső hasizmok) feszesebbé válnak. Amikor a hasizmok feszesek és erősek, terhes has kisebbnek fog kinézni, mert a gyomor körül nincs zsír, amely kiemelné a gyomor kidudorodását.
Másrészt, ha a hasizmok megfeszülnek a terhesség miatt, akkor az anya gyomrának kidudorodása nagyobb lesz. Ez azért van, mert a hasizmok a második terhesség alatt rugalmasabbak, mint az első terhességnél.
2. Anya magassága és súlya
Tudatosan vagy sem, az anya magassága és súlya befolyásolja a méretét terhes has amikor terhes.
A magas vagy alacsony és vékony terhes nőknek széles a hasa, amely szintén jobban látható. Ennek az az oka, hogy a magzat fejlődéséhez és mozgásához szükséges teret nem fedi be a hasi zsír.
Ellentétben a teljes testtel rendelkező terhes nőkkel, terhes has nem lesz nagyon látható, mert a gyomor körüli zsír leplezi.
[embed-community-8]
3. Hormonális változások
Alapvetően, terhes has a magzat méhen belüli fejlődésével együtt lesz látható. Általában a terhes nőknél a terhesség 16. hete előtt nem mutatkozott kidudorodás a hasban. Azonban ismét minden anya terhessége más és más.
Az első trimeszterben az anyák úgy érzik reggeli rosszullét ami hatással lesz az étvágyra. Természetesen az anya valószínűleg fogyni fog.
Másrészt, ha az anya már a terhesség korai szakaszában hízott, a has területe gyorsabban fog kinézni. A progeszteron hormon szintén okozhat puffadást, ami befolyásolja a terhes nők gyomrának alakját.
Amikre figyelned kell
Nem kell aggódnia a különbségek miatt terhes has egy másik anyával. A dolog, amire figyelni kell, az, hogy a magzat méhen belüli fejlődése megfelelő-e vagy sem.
Vegyük például a magzat súlyát, pulzusszámát, a magzat mozgását és egyéb szempontokat. Ennek ellenére van néhány dolog, amire figyelni kell baba dudorok.
Tömegközlekedés esetén
Méret terhes has különbözőek, néha másoknak nem tudnak az anya terhességéről.
Vegyük például azt, hogy anya és egy barátja is 18 hetes terhes. Amikor a barát dudort látott a hasán, miközben az anya még mindig nem áll ki. Ez rendben van, de figyeljen, ha tömegben van, vagy tömegközlekedéssel utazik.
Jó ötlet a vonaton vagy a buszon a személyzetnek elmondani, hogy terhes, és ülésre van szüksége. Nem kell habozni, mert ha az anya túl sokáig áll, az problémákat okozhat a terhesség alatt, például duzzadt lábfejet.
Viseljen kényelmes ruhát
Amikor terhes has Már jól látható, hogy az anyák lazább ruhát is viselhetnek, hogy kényelmesen érezzék magukat a tevékenységek során. Válasszon izzadságot elnyelő ruhákat és speciális nadrágot a terhes nők számára, amelyek gumiszalaggal vannak a hason.
Ha az általad általában viselt melltartó kényelmetlen, akkor ideje olyan szoptatós melltartót viselni, amelyen elasztikus szalagok vannak, amelyek követik a mell alakját.
Végezzen könnyű gyakorlatokat
A második és harmadik trimeszterben az anyák végezhetnek könnyű gyakorlatokat, például laza sétákat vagy prenatális jógát.
A terhesség alatti testmozgás növelheti az endorfinok termelését, amelyek képesek csökkenteni a fájdalmat. Emellett a testmozgás csökkentheti az anya szervezetének stresszszintjét is.
Nem kell sokáig edzeni, csak napi 10 percet, hogy megfeszítse a terhesség alatti feszült izmokat.
