Nagyon fontos annak biztosítása, hogy a szervezet oxigénszintje a normál határokon belül maradjon, különösen a COVID-19 betegek számára. Nos, az egyik erőfeszítés, amelyet az oxigéntelítettség növelésére tehet, az a hajlítási technika alkalmazása. Ez a technika tudományosan bizonyítottan segít enyhíteni a légúti problémák tüneteit, különösen a COVID-19-cel fertőzöttek esetében. Milyenek a lépések? Bővebben lentebb.
Mi az a hajlítási technika?
A hajlítási technika légzési problémák kezelésére végzett speciális pozíciók sorozata. Ez a technika segíthet a szervezetnek természetes módon helyreállítani az oxigénszintet. Ennek ellenére a hajlongás a jógából származik.
A proning elvégzésével azt remélik, hogy a páciens oxigéntelítettsége visszaáll a normál értékre, amely 94% felett van. Jelenleg a hajlítási technika a COVID-19 betegek légúti problémáinak kezelésére ajánlott otthoni gyógymódok egyikévé vált.
Indonéziában az indonéz egészségügyi minisztérium ezt a technikát ajánlotta azoknak a betegeknek, akik otthon izolálják magukat. Ennek az az oka, hogy sok izomán betegnek légzési nehézségei vannak, de kénytelenek megvárni az oxigén elérhetőségét a kórházban.
Az oxigéntelítettség problémájának átmeneti leküzdésére a betegek alkalmazhatják ezt a technikát, hogy az oxigénszint visszatérjen a normális szintre. Ezt a technikát nemcsak az izomanizmuson átesett betegek végzik, hanem olyan betegek is, akik kórházban vannak, és lélegeztetőgépet használnak a légzés megkönnyítésére.
A COVID-19 tünetein kívül azonban ezt a technikát régóta alkalmazzák egyéb légúti betegségek kezelésére is, különösen 94% alá süllyedő oxigénszint esetén.
Azonban nem mindenki képes erre a technikára. Az orvosok nem javasolják a hajlongást olyan embereknek, akiknek bizonyos egészségügyi problémái vannak, mint például:
- instabil gerinc,
- törés,
- mélyvénás trombózisa és súlyos szívbetegsége van,
- nyílt seb van
- Égési sérülések,
- légcsőműtéten esett át, és
- több mint 24 hetes terhesek.
Milyen előnyei vannak a hajlítási technikának?
Íme egy sor előny, amelyet ezzel a technikával elérhet.
1. Növelje az oxigéntelítettséget
A COVID-19 fertőzés az oxigénszint drasztikus csökkenését okozza. A vírus közvetlenül érinti a légzőrendszert, különösen a COVID-19-ben szenvedők tüdőfunkcióját.
A hajlítási technika végrehajtásával a tüdő teljesítménye javulhat, és az oxigénszint várhatóan visszatér a normál szintre, még akkor is, ha a beteg nem használ légzőkészüléket, például lélegeztetőgépet.
2. A lélegeztetőgépek kórházi használatának kockázatának csökkentése
Az oxigéntelítettség javítása mellett a hajlítás segít megelőzni a lélegeztetőgépek használatát akut légzési nehézségben szenvedő betegeknél.
Számos tanulmány kimutatta, hogy ezzel a technikával csökkent a kórházba került COVID-19-betegek száma.
Az egyik egy tanulmány egy folyóiratban Akadémiai sürgősségi orvoslás. A tanulmány azt mutatja, hogy a COVID-19-betegek 64%-ának nincs szüksége légzőkészülék használatára a kórházban a hajlítási technikának köszönhetően.
3. Az akut légzési rendellenességek miatti mortalitás csökkentése
Az akut légzési nehézséggel járó betegségek, köztük a COVID-19, potenciálisan életveszélyesek a szervezet oxigénszintjének kimerülése miatt.
Szerencsére a hajlítási technikák segíthetnek csökkenteni a légúti fertőzések miatti halálozás kockázatát.
A cikk szerint Archives of Academic Emergency Medicine, a hason fekvő helyzet segíthet csökkenteni az akut légzési nehézség tüneteit mutató betegek halálozását.
Az optimális eredmény érdekében a betegeknek az első tünetek megjelenése után a lehető leghamarabb el kell végezniük ezt a pozíciót. Az ajánlott időtartam napi 12 óra.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a hajlítási technika nem helyettesíti az oxigénpalackokat.
Ezt a technikát csak sürgősségi intézkedésként szabad elvégezni, hogy megkönnyítsék a légzést alacsony oxigénszintű betegeknél.
A beteg állapotának javítása mellett továbbra is szükség van légzést segítő eszközökre, például lélegeztetőgépekre, különösen akkor, ha a beteg állapota kritikus, és a lehető leghamarabb segítségre van szüksége.
Hogyan kell elvégezni a hajlítási technikát?
A hajlítást megteheti otthon vagy egészségügyi személyzet segítségével. Ha Ön otthoni izománkezelésen esik át, csak 4-5 párnát kell előkészítenie ehhez a pozícióhoz.
Küzdj együtt a COVID-19 ellen!
Kövesse a körülöttünk lévő COVID-19 harcosok legfrissebb információit és történeteit. Csatlakozz most a közösséghez!
A módszer meglehetősen egyszerű. Csak az alábbi lépéseket kell követnie:
- Először helyezze a testet az ágyra hason fekvő helyzetben. Helyezzen egy párnát a nyaka, a mellkasa és a lábszára alá.
- Ezután változtassa meg pozícióját úgy, hogy balra vagy jobbra nézzen. Helyezzen egy párnát a feje alá, az alsó hasa mellé és a lábai közé.
- Ezután üljön kiegyenesített lábbal. Helyezzen egy párnát a háta mögé, és fejét támasztja.
- Ismét térjen vissza fekvő helyzetbe, oldalt balra vagy jobbra.
- Az utolsó lépésben visszatérhet a hason fekvő helyzetbe.
Ideális esetben minden pozíciót 30 perctől 2 óráig kell tartani. A hajlítás akár napi 12 órát is végezhet.
Kerülje ezt a technikát étkezés után 1 órával. Ha bármely testrésze fáj vagy kényelmetlenül érzi magát, változtassa meg testhelyzetét.
Vannak-e kockázatok és mellékhatások ennek a technikának?
A Hackensack Meridian Health oldaláról idézve, a hajlítási technikával kapcsolatos kockázatok közül néhány:
- légúti elzáródás,
- az endotracheális tubus felszabadulása,
- sérülés vagy sérülés a bőrre nehezedő nyomás miatt,
- az arc és a légutak duzzanata,
- hipotenzió (alacsony vérnyomás), és
- aritmia (szabálytalan szívverés).
Ezért a kockázat csökkentése érdekében ügyeljen arra, hogy a hajlítási pozíciót nagyon óvatosan végezze el, különösen, ha egyik pozícióból a másikba próbál lépni.
Ha a tünetek súlyosabbak, ne késlekedjen a legközelebbi kórház vagy egészségügyi szolgálat felkeresésével.
