Az ember egészségét befolyásoló egyik tényező a környezet. Azok számára, akik már dolgoznak, a munkakörnyezet hatással lehet az egészségre. A gyári munkások sem kivételek. Íme néhány egészségügyi probléma, amelyekkel általában a gyári dolgozók szembesülnek:
Zavart cirkadián ritmus
A cirkadián ritmusok olyan változások, amelyek a 24 órás ciklus során a fizikai, mentális és viselkedésben jelentkeznek. Nemcsak az embereknek, hanem a legtöbb élőlénynek is megvan a maga cirkadián rendszere. Általában a cirkadián rendszer válasza a környezetben jelenlévő fénytől függ. Gyári munkások, különösen munkarendszerrel rendelkezők váltás nagy a kockázata a cirkadián ritmus működésének megzavarásának. Az emberi test sötétedés vagy éjszaka után természetes módon belép a relaxáció szakaszába. Akik sorra kerültek váltás Az éjszakának meg kell küzdenie a test természetes pihenési vágya ellen. Munka közben a szervezet kénytelen optimálisan működni.
Ha a természetes alvási ciklusa ellen dolgozik, akkor fáradtságtól és alvászavaroktól szenvedhet. A fáradtság változáshoz vezethet hangulatcsökkentette a kognitív képességeket és a reflexeket, és fogékonyabbá tette a betegségekre.
Alvászavar
A gyári dolgozóknál jelentkező alvászavarokat általában az átöltözés okozza váltás reggel, délben és este. A cirkadián ritmus vagy a szervezet biológiai órájának megzavarásához kapcsolódó alvászavarok. Nem csak a dolgozók kapnak váltás Éjszaka a hajnali munkakezdésre kötelezett emberek is alvászavarokat tapasztalhatnak. Forgás váltás a gyári dolgozók fontos szerepet játszanak a dolgozók alvási ciklusában. Előfordulhat, hogy nem tud aludni napközben, és végül nem tud optimálisan dolgozni napközben váltás az éjszakád.
A gyári dolgozók alvászavarainak diagnózisát általában az orvosok alvásnapló segítségével állítják fel. Meg fogják kérdezni, mennyi ideig dolgozik, mikor alszik, mennyi ideig alszik, és hogyan érzi magát, amikor felébred. Orvosa azt is megkérdezi Öntől, hogy gyakran érzi-e magát fáradtnak vagy elalszik-e a munkahelyén. Ezen kívül van egy ún aktigráfiaÓraként használva ez az eszköz megméri a mozgásodat nappal és éjszaka.
Az alvászavarok hatására csökkenhet a dolgozók koncentrációja, ezáltal megnő a balesetek kockázata, mind a munkabalesetek, mind az útbalesetek.
Feszültség
A gyári dolgozók számára a stressz forrása több szempontból is származhat, például
- Monoton és olyan munka
- Úgy érzi, hogy nincs hatalma a munkája felett, és nincs hatalma döntéseket hozni
- Az Ön képességeit nem használja a munkahelyén
- Szorongó érzés az állása elvesztése miatt
- Alacsony fizetés, de magas munkaigény
- Nincs karrierút
A gyári munkások is ki vannak téve a szociális problémáknak, ha például a munkások kapnak váltás éjszaka vagy szombaton és vasárnap dolgozik, a társasági élet felborulhat, mert a legtöbb ember nappal aktív, hétvégén pedig pihen.
A stresszt a környezeti hatások mellett az is okozhatja, hogy a szervezet reagál a cirkadián ritmus változásaira. Változások az alvásidőben a forgatás miatt váltás A munka hormonális zavarokat és stresszt okozhat.
Elhízottság
Egy olaszországi iparág gyári munkásairól végzett kutatás azt állítja, hogy azok a gyári dolgozók, akiknek van munkaideje váltás azt találták, hogy elhízottabbak azokhoz képest, akik rendszeresen dolgoznak minden nap. Munkás váltás magasabb a szisztolés vérnyomásuk is, mert ezt befolyásolja a szervezetben megnövekedett zsírszint. Emellett a metabolikus szindróma jelei is gyakrabban fordulnak elő a munkavállalók körében váltás.
Ez összefügg a cirkadián ritmus vagy a szervezet biológiai órájának működésével. Amikor éjszaka eszik, a szervezetben a hormonok munkája már nyugalmi fázisban van, így amikor bejön az étel, több erőfeszítést igényel az étel megemésztése.
Degeneratív betegség
Egy tanulmány azt állítja, hogy a dolgozó nőknél nagyobb a rák kialakulásának kockázata váltás. Munkaórák váltás a szervezet biológiai órája nem szinkronizálódik, ami növeli a cukorbetegség, az elhízás és a depresszió valószínűségét. Az éjszakai munka és a fáradtság szintén hozzájárul a szívbetegségek kialakulásának kockázatához. Egy tanulmány a metabolikus szindróma tüneteit vizsgálta munkavállalóknál váltásA metabolikus szindróma a következőkből áll:
- A derékbőség nagyobb a normálnál
- Megnövekedett trigliceridszint
- Az összkoleszterinszint emelkedése
- Magas vérnyomás
- Magas éhomi cukorszint
Ezek a tünetek gyakran előfordulnak azoknál, akik este 8 és hajnali 4 óra között dolgoznak. A metabolikus szindróma növeli a degeneratív betegségek későbbi kialakulásának kockázatát, mint például a cukorbetegség, a szívroham, a rák és mások.
OLVASSA EL IS:
- Mi történik a testeddel, ha későn maradsz fent
- 5 könnyű gyakorlat, amelyet az irodában végezhet
- tHypertóniás diéta tartása ebéd közben az irodában
