Az alacsony libidó a férfiaknál a szexuális aktivitás iránti vágy csökkenésének állapota. Természetes, hogy időnként elveszítjük a szexuális vágyat, mivel a libidó szintje az élet során változik. A férfiak hosszú ideig tartó alacsony libidója azonban aggodalomra adhat okot. Az alacsony libidó néha egy mögöttes egészségi állapot jelzője is lehet.
Az alacsony libidó jelei férfiaknál
A szexuális vágy elvesztése általában nem hirtelen, hanem fokozatosan jelenik meg. Bár nehéz mérni, Edward Laumann, a Chicagói Egyetem szociológia oktatója, aki egyben a könyv társszerzője is. A szexualitás társadalmi szervezete , kijelentette, hogy az alacsony libidót a nemi vágy csökkenése jellemzi több hónapig az elmúlt évben.
A csökkent libidó korai tüneteinek azonosítása érdekében az alábbi állítások némelyikére „igaz” vagy „hamis” választ adhat:
- Egymás érintése csak az ágyban történik.
- A szex nem ad az együttlét és a megosztás érzését.
- Csak az egyik partner kezdeményezte, a többiek pedig nyomást éreztek.
- Nem számítasz többé szexre.
- A szex nem szenvedélyes, és mindig megtörténik.
- Szinte soha nem gondolsz szexuálisan a partneredre, vagy nem fantáziálsz róla.
- Havonta legfeljebb 2 alkalommal szexelsz.
Ha a fenti állítások többségére „igaz” választ adott, akkor fokozatosan az alacsony libidó állapotába került. Emiatt a különböző okok megértése az első lépés a megfelelő megoldás megtalálásához.
Az alacsony libidó okai férfiaknál
1. Alacsony tesztoszteron
A tesztoszteron egy férfi hormon, amely fontos az izom- és csonttömeg építéséhez, valamint a spermiumtermelés serkentéséhez. A tesztoszteron szintén az egyik olyan tényező, amely befolyásolja a szexuális vágyat. A tesztoszteronszint akkor tekinthető alacsonynak, ha 300-350 nanogramm/dl (ng/dl) alatt van. Amikor a tesztoszteronszint csökken, a szex iránti vágy is csökken. Bár a tesztoszteron az öregedéssel gyakran csökken, a férfiaknál alacsony libidót okoz, ha drasztikusan csökken.
2. Kábítószer
Bizonyos gyógyszerek szedése csökkentheti a tesztoszteronszintet, ami viszont csökkenti a libidót. Például vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, mint pl ACE-gátlók és bétablokkolók Megakadályozhatja az ejakulációt és az erekciót.
3. Depresszió
A depresszió az ember életének minden részét megváltoztatja. A depresszióban szenvedők csökkent vágyat tapasztalnak olyan tevékenységek iránt, amelyek általában kellemesek, mint például a szex. Az alacsony libidó egyes antidepresszánsok mellékhatása is lehet, különösen szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI).
4. Krónikus betegség
Ha nem érzi jól magát egy krónikus betegség következményei, például a krónikus fájdalom miatt, akkor valószínűleg a szex lesz a prioritások listájának élén. Bizonyos betegségek, például a rák, csökkenthetik a spermiumok számát, mivel szervezete a túlélésre összpontosít.
5. Alvási problémák
A The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) tanulmánya megállapította, hogy az obstruktív alvási apnoéban szenvedő férfiak tesztoszteronszintje alacsonyabb volt. Végül ez a libidó és a szexuális aktivitás csökkenéséhez vezet.
6. Öregedés
A libidóval kapcsolatos tesztoszteronszint a késői serdülőkorban a legmagasabb, de a tesztoszteronszint csökkenése 60-65 éves korban lesz látható. Amikor eléred a középkort, hosszabb időre van szükséged ahhoz, hogy felizgulj, ejakulálj és orgazmusba kerülj.
7. Stressz
Ha egy stresszes helyzet eltereli a figyelmét, szexuális vágya csökken. Ez azért van, mert a stressz szintje befolyásolhatja a hormonszintjét. Feszültség esetén az artériák szűkülhetnek. Ez a szűkület korlátozza a véráramlást, ami erekciós zavart okozhat.
8. A kapcsolatok túl intimek
Az intimitás egy kapcsolatban nem mindig javítja a szexet. Néha a túl sok intimitás valójában gátolja a szexuális izgalmat. Tehát, ha valakinek alacsony a szenvedélye, az nem jelenti azt, hogy távolságot tart a kapcsolatban, hanem egy túl intim kapcsolat, amely gátolja a szenvedélyt.
OLVASSA MÉG:
- 9 módszer a nők alacsony libidójának leküzdésére
- 8 dolog, ami zavarja az erekciót
- 8 sport, amely edzi a férfiak szexuális agilitását
