Az almaecetről ismert, hogy jótékony hatással van a szervezetre. Azonban az almaecet előnyei a terhes nőkre is érvényesek? Valójában ez a fajta ecet olyan almából készül, amely erjedési folyamaton ment keresztül. Csak arról van szó, hogy a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az almaecet fogyasztásával.
Annak érdekében, hogy ne tévedjen, figyeljen az almaecet terhes nők számára történő fogyasztása előnyeire és szabályaira ebben a felülvizsgálatban.
Ihatnak-e a terhes nők almaecetet?
Ahogy a neve is sugallja, az almaecet almából készül, de hosszú erjedési folyamaton ment keresztül.
A fermentációs folyamat során olyan komponensek maradnak meg, mint az ecetsav, galluszsav, katechinek.
Ezek az összetevők teszik az ecetet antioxidánsként és antibakteriális hatásúvá.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az almaecet terhes nők számára történő fogyasztása nagyobb figyelmet igényel.
Ellentétben azzal, amikor Ön nem terhes, a terhes nők fogyaszthatnak olyan almaecetet, amely már átesett a pasztőrözési folyamaton.
A pasztőrözés az élelmiszer melegítésének folyamata, amelynek célja az olyan szervezetek, mint a baktériumok, gombák vagy protozoák elpusztítása.
Ezenkívül a pasztőrözés egy olyan folyamat, amely lassítja a mikrobák növekedését az élelmiszerekben.
Az almaecet, amely nem esett át a pasztőrözési folyamaton, még mindig tartalmaz olyan baktériumokat vagy más mikrobákat, amelyek károsak a magzat egészségére.
Fennáll a veszélye, hogy problémákat okoz a magzat méhen belüli fejlődésében.
Néhány egészségügyi probléma a magzatban az almaecetben lévő baktériumok miatt, amelyek nem mentek át a pasztőrözési folyamaton, nevezetesen:
- vetélés,
- terhességi szövődmények, ig
- halvaszületés (halvaszületés).
Valójában a pasztőrözési eljárás nem csak az almaecetre vonatkozik, mielőtt azt terhes nők fogyasztanák.
A terhes nőknek olyan tejet is kell fogyasztaniuk, amely átesett a pasztőrözési folyamaton, hogy a magzat fejlődését ne zavarják meg a baktériumok.
Az almaecet előnyei terhes nők számára
Az almaecetről ismert, hogy számos egészségügyi probléma természetes kezelésében és gyógymódjában hasznos.
Nos, íme, az almaecet előnyei az anya és a magzat egészségére.
1. Természetes antibiotikumokat tartalmaz
-től származó kutatások alapján Food Research International , minden fajta ecet, beleértve azokat is, amelyek átestek a pasztőrözési folyamaton, ecetsavat tartalmaznak.
Az ecetsav jól ismert antimikrobiális szerként, amely képes elpusztítani a baktériumokat Salmonella, Listeria, és E. coli.
Ez a három baktérium a hasmenés és az ételmérgezés fő oka.
Az almaecet hatékony természetes antibiotikum a terhesség alatt a bakteriális fertőzés miatt fellépő hasmenés kezelésére.
2. Csökkentse az emésztési problémákat
Kutatás a International Journal of Pharmacology megemlíti, hogy az almaecet megváltoztathatja az emésztőenzimeket.
Az emésztőenzimek ezen változásának célja az anya által fogyasztott zsír és cukor megemésztése.
Ez nagyon jó a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő terhes nők számára, azonban a kutatók ezt a vizsgálatot egereken végezték, nem embereken.
Ezért továbbra is további kutatásokat igényel az embereken. Sőt, még mindig nem világos, hogy a felhasznált almaecet típusát pasztőrözték-e vagy sem.
Tekintettel arra, hogy a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az almaecet kiválasztásánál, fogyasztása előtt először konzultáljon nőgyógyászral.
Ez annak biztosítása érdekében, hogy az anya és a magzat állapota biztonságosan igyon almaecetet.
Az almaecet fogyasztásának szabályai terhes nők számára
A terhes anyák valóban fogyaszthatnak almaecetet, de van néhány dolog, amire figyelni kell.
Itt vannak az almaecet terhes nők fogyasztásának szabályai.
1. Biztosan átesett a pasztőrözési folyamaton
Publikált kutatások alapján The Journal of Perinatal & Neonatal Nursing , a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a pasztőrözési folyamaton át nem esett termékek fogyasztása során.
Ennek az az oka, hogy a terhesség alatt az anya immunrendszere nem működik teljesen jól, mert meg kell osztania a magzattal.
Az almaecet, amely nem megy át a pasztőrözési folyamaton, azt kockáztatja, hogy az anya és a magzat ételmérgezést szenvedjen el.
Súlyos esetekben a magzat elvetélhet, holtan születhet ( halvaszületés ), komplikációkhoz.
Terhes nők csak akkor fogyaszthatnak almaecetet pasztőrözés nélkül, ha megkapták az orvos jóváhagyását.
2. Ügyeljen az almaecet adagjára
Az almaecet jótékony hatással van a terhes anyák szervezetére.
A túl sok adag azonban hányingert és gyomorégést válthat ki.
Lehetőleg az anyák 1-2 evőkanál almaecetet keverjenek össze körülbelül 300 milliliter (ml) ásványvízzel, majd naponta kétszer igyanak.
