Minden szerelmes pár egészséges kapcsolatot szeretne. De ennek elérése nem lehet ingyenes. Erőfeszítést és hosszú küzdelmet igényel mindkét féltől, ha azt szeretné, hogy szerelmi kapcsolata távol maradjon a konfliktusok viharától, hogy az idős korig is kitartson. Tudod, mi a kulcsa egy hűvös és harmonikus kapcsolat fenntartásához?
Fontos tényezők az egészséges kapcsolat kialakításához
Az alábbiak közül néhánynak jelen kell lennie egy partnerrel való egészséges kapcsolatban:
1. Mindketten törődni akarnak és részt akarnak venni
A mindig egészséges, tartós és harmonikus szerelmi kapcsolatot a közted és partnered közötti belső köteléknek kell erősítenie.
Tovább magyarázta dr. Sue Johnson, az Egyesült Államok klinikai pszichológusa szerint egy kapcsolat megromolhat és felbomolhat anélkül, hogy ugyanolyan erős kötelék lenne kettőtök között. Képzeljünk el egy hidat, amely a víz felszínén húzódik. Ha csak az egyik oldal erős, a híd idővel könnyen eltörik, mert a másik oldal nem tartja meg.
Hasonlóan a szerelmi kapcsolatokhoz. A kapcsolatban részt vevő mindkét félnek egyformán hajlandónak kell lennie arra, hogy áldozatot áldozzon egymásért, törődni kell egymással, és egyformán hajlandónak kell részt vennie minden vonatkozásban, a triviálistól a bonyolult dolgokig, hogy fenntartsák ezt a szerelmi viszonyt.
2. Őszinte és nyílt kommunikáció
A kommunikáció és a nyitottság a kulcsa egy tartós és harmonikus kapcsolatnak, amely távol áll a veszekedéstől. Még az elsőre triviálisnak tűnő apró hazugságok is katasztrofális eredményekhez vezethetnek, ha bármelyik fél megtudja. Ugyanígy, ha titkot tartasz a partnered előtt, bármilyen okból. Ez azért van, mert ez azt jelenti, hogy nem bízol teljesen a partneredben.
Tehát kezdettől fogva mindent, ami a szívén rekedt, ki kell fejezni, és hideg fejjel privátban meg kell beszélni, hogy megtaláljuk a legjobb megoldást.
3. Nem minden igényes
Minden ember egyedi egyéniség, akinek különböző tulajdonságai vannak. Tehát ha készen áll valakivel romantikus kapcsolatra, az azt jelenti, hogy készen kell állnia az adott személy minden előnyére és hátrányára.
De ez persze nem jelenti azt, hogy "legowo" vagy, és csak beletörődsz partnered rossz tulajdonságaiba. Ennek az az oka, hogy rossz tulajdonságai a kapcsolatod menetét is befolyásolhatják.
A megoldás vissza a 2. ponthoz, mégpedig a szép beszéd. Még ne csinálj semmit, azonnal követelsz egy partnertől, hogy változzon. A kommunikáció segít megtalálni azokat a megoldásokat, amelyek kényelmesek Önnek és partnerének, majd megtanulják együtt kezelni ezeket.
Lényegében a pároknak nem csak egymás örömében, hanem bánatában is osztozniuk kell.
4. Kölcsönös tisztelet
Az egészséges kapcsolat két olyan embert foglal magában, akik tisztességesek és egyformán erősek, mint egy partnerség. Senki sem lehet magasabb rangú, vagy nem érezheti magát különlegesebbnek a másiknál. Egyik felet sem szabad bántani.
A kölcsönös tisztelet kimutatható olyan „apró” tettekkel, mint a hibák beismerése, bocsánatkérés, ha valamit rosszul tettünk, és megköszönjük partnerünknek mindazt a jót, amit a partnerünk tett érted. Ez közvetve azt mutatja, hogy értékeled őt, így a partnered úgy érzi, hogy értékelik a létezését. Motivált lesz arra is, hogy mindig megpróbáljon kényeztetni.
Az egészséges kapcsolatnak természetesen mentesnek kell lennie a fizikai erőszak, a szexuális erőszak és az érzelmi erőszak mindenféle rettegésétől, például a partner önbecsülésének lealacsonyításától és zaklatásától.
