Az ideális testalkat iránti vágy nem csak az Évaé. A legtöbb férfi számára a tornaterem olyan, mint egy második otthon, ahol egy hatcsomagos gyomrot faraghat, és széles mellkast formálhat az ideális testforma elérése érdekében. Nincs semmi baj az edzéssel. De ha ez a megszállottság továbbra is annyira felemészti a lelkedet, hogy úgy érzed, soha nem leszel elég "férfias", akkor érdemes orvoshoz fordulnod ezzel kapcsolatban. Ennek oka az, hogy az izmos test túlzott megszállottsága a bigorexia jele lehet. Azta! Mi az?
Az ideális testalkat az edzőteremben befolyásolja, hogyan ítéli meg saját testét
Valljuk be, ha nem, a legtöbb férfi edzőterembe járásának oka inkább a testzsírral, a szégyennel és a bűntudattal kapcsolatos aggodalmakon alapul, mintsem az egészséges élet vágyán. Ez a jelenség az oka annak, hogy Anglia és Ausztrália közös kutatócsoportja számos edzőtermi aktivistát figyelt meg, és azt találta, hogy általában azok a férfiak, akik "kövérnek" tartják testüket (bár a vizsgálat után nem az), gyakrabban és tovább gyakorolnak. .
Folyamatosan olyan emberek vesznek körül, akik izmosabbak, miközben edz az edzőteremben. Arról nem is beszélve, hogy beárnyékolják a híres testépítők felemelő plakátjait, itt-ott kilógó izmokkal. Ha olyan emberek csoportja vesz körül, akik azt gondolják, hogy egy férfi ideális testalkata izmos és izmos test, idővel ugyanazt kezdi bálványozni. Ezért nem meglepő, hogy később még azt is gondolja, hogy a jelenlegi teste valójában „normális”, egy „kövér és gyenge”, nem pedig egy vonzónak tartott test.
Aztán bevésődik önmagadba az az elhatározás, hogy "nekem is karcsúnak és izmosnak kell lennem, mint nekik", ami még szenvedélyesebbé tesz az edzőteremben való edzés iránt. Ugyanakkor azok az emberek, akik az Ön ideális testének etalonjává válnak, továbbra is még nagyobbra építik az izmaikat, így az Ön elvárásai még magasabbak, hogy lépést tudjanak tartani a változó áramlatokkal. Anélkül, hogy észrevennéd, ez a kíméletlen felzárkózási erőfeszítés még nagyobb nyomást és megfélemlítést okoz, amiért nem tudsz azzá válni, mint amilyen szeretnél.
A fenti illusztráció nem lehetetlen a való világban. Az ideális test sztereotípiáinak való folyamatos kitettség elfoglalhat mindennel, ami a testeddel történik, csak azért, hogy mások kedvében járj ("Szerinted jól nézek ki ezzel a testtel?"), ahelyett, hogy kényelembe helyezd magad (" Wow! A tested könnyebbnek tűnik edzés után). Ez a szorongás idővel negatív hatással lehet a mentális egészségére, és bigorexiához vezethet.
Mi az a bigorexia?
A bigorexia vagy más néven izomdiszmorfia valójában még mindig a test diszmorf rendellenességeivel küzdő család, amely egyfajta mentális rendellenesség, amely a negatív testkép erős megszállottságához kapcsolódik.
A bigorexia egy szorongásos rendellenesség, amelyet a fizikai „fogyatékosságról” és a test megjelenéséről szóló rögeszmés gondolatok (szakadatlan gondolkodás és aggodalom) jellemeznek, vagy a túlzott figyelem bizonyos testi hibákra összpontosít. Például az az elképzelés, hogy túl vékony és "petyhüdt", és nem olyan testes, mint a többi férfi, akit a tévében vagy az edzőteremben lát.
Ez a folyamatos szorongás arra készteti az embert, hogy állandóan összehasonlítsa testalkatát másokkal ("Miért nem lehetek soha olyan erős, mint ő?"), amiatt aggódik, hogy a teste nem "normális" vagy "tökéletes" mások szemében ("Úgy tűnik az edzőtermi erőfeszítéseim Ennek hiányában egyáltalán nem vagyok izmos!”), és sok időt töltök a tükörbe nézéssel, és egy olyan testet boncolgatok, amelyről azt gondolta, hogy soha nem volt elég jó.
Ez a szorongásos zavar végül arra késztetheti Önt, hogy igazolja az izmos test különböző módjait, mint például az extrém diéták (pl. éhezés, anorexia tünetei) vagy a túlzott testmozgás.
Ki hajlamos a bigorexiára?
A bigorexiát különböző korú férfiak tapasztalják, a fiatal felnőttektől az egészen éretteken át a középkorúakig. A BBC beszámolója szerint Rob Wilson, a Body Dismorphic Disorder Foundation vezetője szerint 10 rendszeresen edzőterembe járó férfiból 1-nél jelentkeznek bigorexiás tünetek.
Sajnos sok férfi, aki ezt a rendellenességet tapasztalja, vagy a hozzájuk legközelebb állók nincsenek tisztában a tünetekkel. Ennek az az oka, hogy a "férfias, magas és izmos férfiak" sztereotípiája, amelyet a közvélemény még mindig szilárdan képvisel, párosulva a közösségi média befolyásával, általánossá teszi a "kétségbeesett edzőterembe járás" nézetét.
A súlyos bigorexiában szenvedők depressziót tapasztalhatnak, sőt öngyilkos magatartást is tanúsíthatnak, mert úgy érzik, hogy "fogyatékos teste" miatt nem sikerült az ideális testalkatot elérnie.
Mi okozza a bigorexiát?
A bigorexia pontos oka nem ismert. Bizonyos biológiai és környezeti tényezők azonban hozzájárulhatnak a tünetek kiváltásához, beleértve a genetikai hajlamot, a neurobiológiai tényezőket, mint például az agyban a szerotonin működésének károsodását, a személyiségjegyeket, a közösségi média befolyását és a családot a barátokra, valamint a kultúrát és az élettapasztalatokat.
A gyermekkori traumás élmények vagy érzelmi konfliktusok és az alacsony önértékelés szintén növelheti a bigorexia kialakulásának kockázatát.
Mik ennek a rendellenességnek a tünetei?
A bigorexia jelei vagy tünetei közé tartozik az ellenállhatatlan vágy, hogy edzeni vagy kényszeresen járjon edzőterembe, gyakran előtérbe helyezi a testmozgást a személyes és a társasági élet helyett, gyakran oda-vissza néz a tükörbe és nézi a testalkatát, még akkor is, ha visszaél az izompótlókkal vagy szteroid injekciókat használ. ami valóban káros lehet az egészségre.
Hogyan kezeljük a bigorexiát?
A test diszmorf rendellenességét gyakran nem veszi észre a test tulajdonosa, ezért kerüli a tünetekről való beszélgetést. De fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, amint felismeri a kezdeti tüneteket, mind önmagában, mind a legközelebbi emberekben.
Orvosa kórtörténete és fizikális vizsgálata alapján diagnosztizálhatja Önt, vagy szakorvoshoz (pszichiáterhez, pszichológushoz) küldheti a jobb értékelés érdekében. A kognitív viselkedésterápia az antidepresszáns gyógyszerekkel, például a klomipraminnal együtt meglehetősen hatékony, és leggyakrabban bigorexia kezelési terveként használják.
