Ha terhes vagy, a tested is jelentős változásokon fog átmenni. A sérülékenyebb test mellett a terhesség a szabad mozgást is megnehezíti. Azok a dolgok, amelyeket korábban könnyű volt elvégezni, most is segítségre szorulnak. Hasonlóképpen, amikor házi feladatot végez, van néhány tevékenység, amelyet kerülni kell, ha terhes.
Házi feladat, amelyet kerülni kell, ha terhes
Bár a legtöbb házimunka biztonságos a várandós nők számára, érdemes újra megbeszélni azokat a feladatokat, amelyeket egyedül is el tud végezni, és azokat, amelyeket meg kell osztani másokkal. Íme néhány elkerülendő házi feladat és a kockázatok, ha terhesség alatt is elvégzi őket.
Nehéz tárgyak emelése és mozgatása
Ha terhes, jobb, ha nem emeli fel a halom ruhaneműt vagy mozgatja a háztartási bútorokat, például székeket és asztalokat.
Ne feledje, hogy a terhesség hormonális változásai a test kötőszöveteit és szalagjait meglazítják, növelve ezzel az izomfeszülés és fájdalom kockázatát. Ezenkívül a méh növekedésével a testsúlya és a súlypontja megváltozik, ami csökkenti az egyensúly megtartásának képességét.
Ezek a változások növelik a sérülés esélyét, ami mindenesetre növelheti a baba koraszülöttjének kockázatát.
Megköveteli, hogy egy széken vagy lépcsőn álljon
Forrás: The Organized House Wife Még mindig a súlypont változásához kapcsolódó házimunka, mint az ablakredőny cseréje, valami magas helyen való felszedése, vagy a mennyezet sarkában lévő por tisztítása terhesen nehéz feladat lesz.
Ennek eléréséhez először egy székre vagy létrán kell állnia. Nem csak a feladat elvégzése, hanem az egész test egyensúlyának fenntartására is törekednie kell.
Ahelyett, hogy nemkívánatos dolgokba kötne, ezt az egy házi feladatot jobb elkerülni, ha terhes vagy, és segítséget kérni másoktól.
Mérgező tisztítószerek használata
Forrás: weclean4you.com A fürdőszobai tisztítószerek általában mérgező vegyszereket tartalmaznak, amelyeket terhes nők nem lélegezhetnek be, mert veszélyeztethetik a születendő baba biztonságát. Ezért a terhes nőknek általában nem javasolt a fürdőszoba tisztítása.
Ha kell, készítse el saját tisztítófolyadékát olyan összetevőkből, mint az ecet, a citromos víz és a szódabikarbóna.
Választhat más olyan termékeket is, amelyek biztonságosabbak, nem tartalmaznak káros anyagokat, mint pl illékony szerves vegyületek (VOC), illatanyagok vagy egyéb gyúlékony anyagok. Győződjön meg arról, hogy a fürdőszoba is megfelelő szellőzést biztosít.
Ez magában foglalja a bosszantó állatok, például a csótányok és a szúnyogok speciális permetekkel történő kiirtását is.
Az állati hulladékot ártalmatlanítsa
Forrás: WebMD Azok számára, akiknek van házi kedvencük, az állati eredetű hulladékok elszállítása és pótlása beletartozik a háztartási munkák közé, amelyeket terhesség alatt kerülni kell. Ennek az az oka, hogy a hulladékgyűjtő doboz Toxoplasmának volt kitéve, egy parazita fertőzésnek, amely állati hulladékon keresztül terjedhet.
Ha egy anya toxoplazmával fertőzött terhesség alatt, az anya átadhatja a fertőzést születendő babájának.
Valójában a legtöbb csecsemő születéskor nem mutat a fertőzéshez kapcsolódó tüneteket. A növekedés során azonban új tünetek jelennek meg, mint például a vakság vagy a szellemi fogyatékossággal kapcsolatos problémák.
Ha senki más nem tud segíteni, viseljen kesztyűt. Ezt követően mosson kezet szappannal tisztára.
Padlósöprés és felmosás
A terhesség alatt elkerülendő házi feladat a padló söprése és felmosása. Ez a feladat óhatatlanul arra készteti, hogy reflexszerűen előrehajlítsa a testét. Ha ez túl sokáig történik, ez minden bizonnyal reumás fájdalmat okozhat, ami hátfájást okoz.
Talán miközben csinálod, még mindig jól érzed magad. A fájdalom azonban megjelenhet egy idő után, miután befejezte.
Ennek a kockázatnak a minimalizálása érdekében hosszabb nyéllel rendelkező szerszámot kell használnia. Tartsa közel a fogantyút a testéhez, hogy ne kelljen lehajolnia, hogy elérje.
