A rozmaringhoz hasonlóan a kakukkfű is a nyugati konyhában gyakran használt fűszer. Amellett, hogy ételízesítő, ez a fűszer ősidők óta ismert gyógyszerként. Valóban, milyen előnyei vannak a kakukkfűnek az egészségre nézve? Gyerünk, tudjon meg többet a következő áttekintésből.
A kakukkfű előnyei a test egészségére
Kakukkfű (Thymus vulgaris) egyfajta mentanövény, amely Európából származik. Ez a növény könnyen megnövekszik szikla- vagy fahasadékokban, elegendő napfény mellett. Ezért a kakukkfű az egész világon termeszthető.
A legtöbben a kakukkfüvet ételízesítőként használják. A leveleket, virágokat és szárakat nyersen apróra vágják, petrezselyemmel és babérlevéllel keverve ízesítik a húsleveseket, pörkölteket és leveseket.
Nem csak a görögök és az egyiptomiak használják a kakukkfüvet gyógynövényként régóta. Valójában egyes termékek, például szappanok, fogkrémek, parfümök, kozmetikumok és antibakteriális krémek is kakukkfüvet használnak alapként.
A kakukkfű különféle termékekben való felhasználását nyilvánvalóan a különféle hasznos hatóanyagok motiválják. Az egyértelműség kedvéért beszéljük meg egyenként a kakukkfű alábbi előnyeit.
1. Potenciálisan csökkenti a vérnyomást
ben megjelent tanulmány Acta Poloniae Pharmaceutica és gyógyszerkutatás beszámolt a kakukkfű egyik hatékonyságáról a magas vérnyomás (magas vérnyomás) kezelésére.
Ez az állatokon végzett vizsgálat megállapította, hogy az egerek, amelyek a kakukkfű hatóanyagát tartalmazó metanolos kivonatot kapták, csökkenthetik a trigliceridszintet, a rossz koleszterinszintet, valamint a szisztolés és diasztolés vérnyomást.
Bár a lehetőség fennáll, a tanulmánynak további megfigyelésekre van szüksége ahhoz, hogy megerősítse emberre gyakorolt hatását.
2. Segítsen a köhögés enyhítésében
A kakukkfű másik előnye, hogy segít enyhíteni a köhögést. Bár a betegség gyakori, és néha vény nélkül kapható gyógyszerekkel gyógyítható, a tünetek zavarhatják tevékenységét.
Az Arzneimittelforschung folyóiratban megjelent tanulmány a kakukkfűben rejlő lehetőségeket találta az akut hörghurutban szenvedő betegeknél. A bronchitis a hörgőcsövek gyulladása.
Összesen 361 akut bronchitisben szenvedő beteget, akik ambuláns kezelést követtek, 2 csoportra osztották. Arra kérték őket, hogy 10 napig igyanak kakukkfű- és borostyánszirupot hagyományos sziruppal.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok a betegek, akik kakukkfüvet és borostyánszirupot ittak, 67 százalékkal csökkentették a köhögési tüneteket a 7. napon. Eközben a rendszeres szirupot fogyasztó betegek köhögési tünetei 47 százalékkal csökkentek.
Amellett, hogy kakukkfüvet tartalmazó köhögés elleni szirupot iszik, sokan a kakukkfű tea fogyasztásával próbálják elérni ezeket az előnyöket. Ez a meleg tea növelheti a folyadékbevitelt, ami segít elvékonyítani a légúti nyálkahártyát, amely köhögést okoz.
3. Öld meg a baktériumokat otthon
Használja ki a kakukkfű előnyeit nemcsak a kivonat fogyasztásával. Ezt úgy is beszerezheted, ha otthon tisztítószerként használod a kakukkfüvet. Közvetve a tiszta ház pozitív hatással van a test egészségére.
A Letters in Applied Microbiology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a kakukkfű illóolaj gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A szóban forgó hatóanyagok a p-cimén (36,5%), timol (33,0%) és 1,8-cineol (11,3%). Ezzel az olajjal megtisztíthatja háza penészes falait.
Ne feledje, hogy a penészgombával fertőzött ház elhagyása egészségügyi problémákat okozhat, különösen az asztmás és allergiás emberek számára.
Ügyeljen erre, ha szeretné kihasználni a kakukkfű előnyeit
Nem mindenkinek biztonságos a kakukkfű használata, legyen az kivonat, olaj vagy friss kakukkfű. Ennek az az oka, hogy a kakukkfű bizonyos összetevői allergiás reakciókat is okozhatnak.
Ezért használat előtt győződjön meg arról, hogy nem allergiás a kakukkfűre, az oregánóra és a növényfajokra Lamiaceae sp..
Ezenkívül először konzultáljon orvosával, ha terhes, szoptat vagy bizonyos gyógyszereket szed. Ennek az az oka, hogy a kakukkfű vegyületek kölcsönhatásba léphetnek az asztmában és a krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő betegek által használt görcsoldó gyógyszerekkel vagy antikolinerg gyógyszerekkel.
Kerülje a kakukkfű használatát, ha véralvadási problémái vannak, vagy nemrégiben műtéten esett át. A kakukkfű növelheti a súlyosabb vérzés kockázatát.
