Az elhízás (túlsúly) és a központi elhízás (bulb belly) a testzsír felhalmozódása által okozott állapotok, de vannak különböző fogalmak, és a kettő egészségügyi kockázata eltérő lehet. Tehát melyik a veszélyesebb?
Hogyan mérjük meg, hogy a gyomrunkban van-e központi elhízás?
Az elhízás olyan állapot, amikor az egyén testében felhalmozódik a zsír, ami nincs egyensúlyban az egyén magasságával. Az elhízás mérésének fogalma a testtömeg-index (BMI) értékét jelenti a testtömeg (kg) és a magasság négyzetével (m 2 ) osztva. Indonéziában az elhízásra utaló BMI-érték, ha a BMI nagyobb, mint 27,0 kg/m 2. Ez a mérés azonban nagymértékben függ a magasságtól, és nem tudja megkülönböztetni az izomtömeget a testzsír tömegétől.
Míg a központi elhízás a zsír felhalmozódásának állapota a has (gyomor) körül, vagy széthúzott gyomorként ismert. A mérési módszer a haskörfogatot (közvetlenül az utolsó borda alatt és a köldök felett mérve) normál határértékekkel használja, ha a haskörfogat férfiaknál 90 cm-nél, nőknél 80 cm-nél kisebb. A centrális elhízás a has és a medence kerületének aránya alapján is megfigyelhető. Ha a has kerülete nagyobb, mint a medence, akkor biztos, hogy az egyén centrális elhízással, más néven kitágult.
Akkor az elhízott egyének egyértelműen központi elhízottak? Nem feltétlenül, és fordítva. A túlsúlyos embernél nagyobb valószínűséggel van zsír a test más részein, de nem a gyomor környékén. Másrészt, egy kitágult gyomorral rendelkező személynek csak a gyomor körül lehet zsírlerakódás
A táguló gyomor okai
Mint általában a túlsúly, az elhízás és a központi elhízás oka a zsír felhalmozódása a szénhidrát-, koleszterin- és zsír magas fogyasztási szokása miatt, és nincs egyensúlyban megfelelő fizikai aktivitással. A centrális elhízásban, más néven distendedben ezt gyakran az alkoholfogyasztás váltja ki, ezért gyakran elhízásnak nevezik. sörhas vagy sörhasat.
Ezt bizonyítja Schroder tanulmánya, amely szerint az alkoholt fogyasztó egyéneknél 1,8-szor nagyobb a kockázata a központi elhízás kialakulásának, mint azoknak, akik nem fogyasztanak alkoholt. Az alkoholfogyasztás növeli a glükóz bevitelét, amelyre a szervezetnek nincs szüksége.
A táguló gyomor kockázata a szokásos elhízáshoz képest
Az elhízott egyének túlsúlyának legfontosabb káros hatása az, hogy növeli a különböző degeneratív betegségek kockázatát a vérnyomás, az inzulinszekréció, valamint a HDL- és LDL-koleszterinszint egyensúlyhiánya miatt. Természetesen ez nem okoz súlyos azonnali tüneteket, de az egyén életkorának előrehaladtával rosszabbodik.
Mindeközben azoknál az egyéneknél, akiknek központi elhízásuk van, más néven kitágult gyomor, a zsírfelhalmozódás hatása gyorsabban tapasztalható. Íme néhány dolog, amelyek veszélyesebbé teszik a központi elhízást:
1. Magasabb a halálozási kockázat
Azoknál az egyéneknél, akiknél zsír halmozódik fel a has körül, nagyobb a halálozási kockázata, mint a rendszeres elhízással küzdő egyének. Ezt támasztják alá a legújabb kutatások, amelyek azt mutatják, hogy az elhízott, de központi elhízással nem rendelkező egyéneknél alacsonyabb a halálozás kockázata.
2. A központi elhízás akkor is veszélyes, ha az egyén normál BMI-vel rendelkezik
Boggsyang tanulmánya kimutatta, hogy azok a nők, akiknél zsír halmozódott fel a hasüregben, növelte a korai halálozás kockázatát, annak ellenére, hogy nem voltak elhízottak.
3. Nem csak a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata
A has körüli zsír felhalmozódása szintén növeli az erekciós zavarok és a rák kockázatát. Ennek az az oka, hogy a test létfontosságú szervei közelében, a has körül felhalmozódó zsír belső gyulladásos károsodást válthat ki. Ennek eredményeként az egyének fokozottan ki vannak téve a krónikus betegségek kockázatának.
4. Nagyobb a zsír felhalmozódásának kockázata az erekben
A Fan kutatása azt mutatja, hogy a központi elhízással küzdő idősek az érelmeszesedés kockázatának vannak kitéve, míg a BMI-n alapuló elhízási kategóriákkal rendelkező egyének nem növelik az érelmeszesedés kockázatát.
A központi elhízás és az általános elhízás a zsírfelhalmozódás miatti állapotok. Azonban a zsír felhalmozódása a hasban vagy a központi elhízás nagyobb veszélynek van kitéve az elhízásnak, sőt gyorsabban meghal, mint az elhízás általában.
OLVASSA MÉG:
- 4 tény, amit tudnod kell a hasi zsírról
- Okoz-e hasi zsírt a kardió gyakorlat?
- A vékony embereket nagyobb a szívbetegség kockázata
