A ráncos bőr része az öregedési folyamatnak, amely az életkorral jelentkezik. Ezt az állapotot finom ráncok megjelenése jellemzi az arcán. Bár a fő tényező a bőr öregedése, más okok is okozhatnak ráncokat a bőrön.
A ráncos bőr különböző okai
Az étrend, az életmód, a triviálisnak tűnő napi szokások finom ráncokat okozhatnak az arcon. Idővel ezek a finom vonalak mélyebb vonalakká válnak, amelyeket ráncoknak ismer.
Az életkoron kívül az alábbiakban felsoroljuk azokat a tényezőket, amelyek ráncos bőrt okozhatnak.
1. Túl gyakran van kitéve a napnak
A legtöbb ránc vagy ránc azért alakul ki, mert a bőrt gyakran védelem nélkül éri a nap. Idővel az ultraibolya fény serkenti a szabad gyökök képződését a bőrben, amelyek károsítják a benne lévő rugalmas rostokat.
A bőr nem lesz képes megőrizni szerkezetét, ha az elasztikus rostok megsérülnek. A bőr tartószövete idővel legyengül, és ez okozza a ráncokat és a bőr megereszkedését. Ezt megelőzheti az alábbiakkal:
- használjon legalább 15-ös fényvédőt,
- kerülje a közvetlen napsugárzást a nap folyamán,
- a bőrt védő ruhák viselése, és
- Ha forró napon dolgozik, viseljen napszemüveget.
2. Dohányzási szokás
Tudtad, hogy a dohányzás felgyorsítja a bőr öregedését? A cigarettában lévő különféle vegyszerek amellett, hogy rossz hatással vannak a tüdőre, az alábbi módokon is károsíthatják a bőrt.
- A nikotin az erek összehúzódását okozza, így az oxigén és a tápanyagok nem jutnak el a bőrsejtekhez.
- A cigarettalángokból származó hő és a be nem lélegzett füst kiszáríthatja és károsíthatja a bőrfelületet.
- Amikor dohányzik, gyakran hunyorog, és összeszorítja az ajkát. Ez lehet fokozatosan az oka a bőr ráncosodásának és ráncosodásának.
- A cigarettában található különféle vegyi anyagok károsíthatják az egészséges és rugalmas bőr fenntartásához szükséges természetes folyamatokat.
3. Arcizom összehúzódás
Az arcizmok összehúzódnak, amikor mosolyog, hunyorog, nyáladzik stb. Idővel az izomösszehúzódások ráncos nyomokat hagyhatnak az arcbőrön, különösen a szemzugokban és a szemöldökök között.
Nemcsak az arckifejezések, hanem az ismétlődő napi szokások is okozhatnak ráncokat és finom vonalakat a középkor elérésekor. Ilyen például a rágógumi és a szívószálon keresztül történő ivás.
4. Oldalt alvó pozíció
Az alvásmódja valójában a ráncos bőr oka lehet. Bármilyen puha párnát használ is, az alvás közbeni párna nyomása továbbra is ráncokat okozhat a bőrön, így függőleges ráncok jelennek meg.
Ha ez a szokás évekig javulás nélkül fennáll, finom ráncok jelenhetnek meg az állon, az arcokon és a homlokon. Ezért aludj hanyatt úgy, hogy az arcod felfelé nézzen.
5. Következetlen étrend
Egyes szakértők úgy vélik, hogy az évekig tartó következetlen táplálkozás bőrkárosodást és ráncokat okozhat. Ennek az az oka, hogy a bőr kiszélesedik és zsugorodik a testsúly felfelé és lefelé történő fejlődésével együtt.
A bőr szerkezetének idővel bekövetkező változásai károsíthatják a bőrt rugalmasan tartó rostokat. Ez az oka a megereszkedett bőrnek, a ráncoknak és a kelleténél idősebbnek.
6. Cukros italok és alkohol gyakori fogyasztása
A cukros italok fogyasztásának szokása az egyik oka a ráncos bőrnek, amely ritkán valósul meg. Ebben a két italban a magas cukortartalom károsíthatja a kollagént a glikációs reakción keresztül. Ha a kollagén károsodik, a bőr elveszíti rugalmasságát.
A cukros italok mellett az alkohol sem tesz jót a bőrnek, mert a bőr kiszáradását okozhatja, és megzavarhatja a bőrterület véráramlását. Ettől az állapottól a bőr ernyedtnek tűnik, és tisztázza a ráncokat a felületén.
7. Ritkán együnk egészséges zsírokat
Az étrend nagymértékben befolyásolja a bőr egészségét. A bőrkárosodást néha bizonyos anyagok, például cukor feleslege okozza. Más esetekben ráncok jelenhetnek meg, mert hiányoznak más tápanyagok, például az egészséges zsírok.
A zsír nem mindig a betegség szinonimája. Az egészséges zsírok, mint az omega-3 és az omega-6, pontosan az egészséges bőrsejtek alapját képezik. Segítenek a bőr védőrétegének kialakításában is, amely hidratált és fiatalos marad.
Számos tényező járul hozzá a ráncos bőr kialakulásához, az étrendtől a bőrkárosító szokásokig. Az ok ismeretében megtalálhatja a legjobb tippeket a korai ráncok megelőzésére.
