Úgy tűnik, hogy a hajhullás mindenkinél gyakori, bár a tincsek száma változó. Ami még rosszabb, a kihulló hajszálak száma általában megnő, ha a haj nedves, például samponozáskor. Minél többet érinti és dörzsöli tisztításkor, annál több hajszál fog kihullani. Valójában mitől hullik ki könnyen a haj samponozás közben?
Miért hullik ki könnyen a haj mosás közben?
Legalább néhány alkalommal biztosan kihullott a haja samponozás közben. Később is nedvesen fésülve több hajszál egyenként lehullott, mintha nyomot hagyna.
Függetlenül attól, hogy hajhullási problémái vannak, vagy egyáltalán nem, de a hajmosás során a hajhullás súlyosbodhat. Általában a nedves hajkor kihulló tincsek száma sokkal több, sőt sokszor több lesz, mint száraz haj esetén.
A jó hír az, hogy az American Academy of Dermatology szerint normális, ha 50-100 hajszál kihullik. Ennek az az oka, hogy a normál fejbőrön a szőrtüszők körülbelül 90-95 százaléka általában aktív növekedési fázisban van.
A szőrtüsző a bőr azon része vagy szerkezete, ahol a szőr nő. Eközben a szőrtüszők fennmaradó 5-10 százaléka a telogén fázisban van. A telogén fázis az a szakasz, amikor a szőrnövekedés nem aktív.
Más szóval, a hajszálak könnyen kihullhatnak, amikor új hajembriók nőnek. Nos, a samponozás vagy a hajmosás valójában kiválthatja a telogén fázis sebességét. Ennek eredményeként a haj nagyon könnyen hullik, még nagy mennyiségben is.
Nem csak, ha samponozás közben forró vizet használ, törékennyé teheti a haját, így könnyen kihullhat. Ezt tovább magyarázza Ryan Welter, MD, az Egyesült Államok hajegészségügyi szakértője.
Elmondása szerint a samponozás közbeni víz meleg hőmérséklete kiszáríthatja a hajat, amitől viszont kihullik.
A hajhullás nem normális, ha...
A hajhullás problémája már természetellenesnek minősíthető, ha a lehulló hajszálak száma meghaladja a 100 szálat naponta. Ezt a túlzott napi veszteséget telogén effluviumnak nevezik.
Ez a nagy mértékű hajhullás általában nem csak samponozáskor jelentkezik. Azonban más körülmények között is, például amikor a haj száraz.
Ezt az állapotot általában kiegyensúlyozatlan hormonszint, bizonyos tápanyagok hiánya, gyógyszeres kezelés, stressz és betegségek okozzák. A telogén effluvium azonban általában átmeneti, vagy nem tart sokáig.
Hogyan akadályozod meg, hogy a hajad könnyen hulljon?
Erősebb hajra vágysz, amely nem hullik ki könnyen mosáskor vagy vizes állapotban? Íme különféle módok erre:
1. Kezelje jól a stresszt
Tudatosan vagy sem, a legkisebb stressz is befolyásolhatja a haj állapotát. Még nem zárja ki, hajmosáskor könnyen kihullhat a haj.
Tehát próbálja meg a lehető legjobban kezelni a stresszt, ami közvetve megakadályozhatja a hajhullás súlyosbodását. Kezdheti könnyű dolgokkal, például hobbival, vagy heti többszöri rendszeres testmozgással.
Úgy gondolják, hogy a meditációs gyakorlatok kényelmesebbé és koncentráltabbá teszik a testet, ezáltal csökkentve a stresszt.
2. Ügyeljen a napi táplálékbevitelre
Amellett, hogy jót tesz az egészségnek, a változatos, változatos tápanyagtartalmú ételek fogyasztása jót tesz a hajnövekedésnek is. Bár a különféle tápanyagok valóban fontosak, vannak olyan tápanyagok, amelyek tovább támogatják a haj növekedését.
Tartalmazza a B-vitamint, a C-vitamint és az E-vitamint. Ha eddig még mindig a hajhullás problémájával küszködik, különösen hajmosáskor, próbálja meg ezekkel a tápanyagokkal feltölteni napi táplálékforrásait.
3. Gyógyszerek használata a hajnövekedés serkentésére
A helyi krémek, gyógyszerek és egyéb kezelési termékek széles választéka áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek a hajhullás ellen.
Vegyük például a minoxidilt, amely krémek és spray-k formájában kapható, a fineszteridet tabletta formájában vagy a kortikoszteroid gyógyszereket.
Azonban nem tanácsos ezeket a gyógyszereket az orvos előzetes ajánlása nélkül használni.
