Tudtad, hogy a székrekedés leküzdéséhez nem kell csak a beleket simító gyógyszereket használni? Mielőtt ténylegesen a főzött drogokhoz fordulna, először próbáljon meg meleg gyógyteákat főzni otthon, hogy enyhítse a zavart gyomorpanaszokat. A meleg italok serkenthetik az emésztőrendszert a székrekedés tüneteinek enyhítésében. Milyen lehetőségei vannak a gyógyteáknak a székrekedés kezelésére?
A székrekedés elleni gyógyteák listája
A gyógyteák a székrekedés egyik természetes gyógymódja, és vélhetően minimális mellékhatásaik vannak. Bizonyos típusú gyógyteákról azt is gondolják, hogy hasznosak a bélizmok ellazítására, így a széklet mozgása simább lesz.
1. Szenna tea
A Senna tea, amelyet a Senna alexandrina bokor növény szárított leveleiből nyernek, glikozidokat tartalmaz. A glikozidok természetes hashajtó hatásúak, amelyek segíthetnek ellazítani az emésztőrendszer izmait, hogy megkönnyítsék a székletnek a belek mentén történő mozgását és a végbélnyíláson keresztül történő kijutását.
A szenna tea íze elég kesernyés, így édesítőszerként mézet adhatunk hozzá, hogy nyelvbarátabb ízű legyen.
2. Fekete és zöld tea
A zöld tea és a fekete tea egyaránt tartalmaz koffeint, amely hashajtó hatású, serkenti a bélmozgást és megkönnyíti a bélmozgást. Ez a hashajtó hatás kifejezettebb lesz, ha a teát reggel éhgyomorra issza.
Azok számára azonban, akik érzékenyek a koffeinre, más tea-alternatívákat kell keresniük, amelyek biztonságosabbak az emésztése és a szervezet számára.
3. Borsmenta tea
A borsmenta köztudottan jót tesz az emésztésnek. A mentol hatása a borsmentában segíthet ellazítani a gyomorizmokat. Éppen ezért, ha naponta egy csésze borsmenta teát iszik, az segíthet a székrekedésben, és enyhíti a gyomorfájdalmat is.
4. Gyermekláncfű tea
A pitypangtea fogyasztása meglehetősen hatékony a székrekedés leküzdésében. A pitypang tea még más emésztési problémákon is segít, amelyek kísérhetik, mint például a puffadás.
Ezenkívül ez a tea serkentheti a májat epe termelésére, ami közvetve segít leküzdeni a székrekedést.
Igyon meg egy csésze pitypangteát étkezés után, hogy megszabaduljon a székrekedés okozta fájdalomtól.
5. Kamilla tea
A kamillatea hagyományos gyógyszerként ismert, amely illatos aromájának köszönhetően nyugtató hatású is. Ha székrekedése van, próbáljon meg igyon egy csésze kamillateát étkezés után vagy lefekvés előtt, hogy megnyugtassa a bélizmokat.
Van-e mellékhatása a székrekedés elleni gyógyteák fogyasztása?
A gyógytea a székrekedés rövid távú kezelésének egyik módja. Ne igyunk rendszeresen hagyományos gyógyteákat, mert félő, hogy bizonyos egészségügyi kockázatokat jelent. Például a teázástól való függőség, amely valójában megnehezíti a székelést anélkül, hogy először teát inna.
Ezenkívül, ha Ön terhes, kerülje a szenna tea fogyasztását, mert hasmenést és kiszáradást okozhat. Ráadásul az Országos Diabétesz és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete szerint a hosszú ideig fogyasztott szennatea májkárosodást okozhat.
Nem csak, hogy a gyógyteák negatív kölcsönhatásba léphetnek az Ön által jelenleg szedett gyógyszerekkel.
Ezért mielőtt elkezdené a székrekedés kezelésére szolgáló teát vagy más székletürítő italt főzni, fontos, hogy először konzultáljon orvosával, hogy mérlegelje az előnyöket és a kockázatokat.
