Az ideális testsúly fenntartása megkönnyíti a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozását. Ezért néhány beteg megpróbálja leadni túlsúlyát. A gyors fogyás azonban valami komoly jele lehet. Ez az állapot az oka annak, hogy a cukorbetegek túlságosan elvékonyodhatnak, így nehezebb a betegség kontrollálása.
Miért vékonyak a cukorbetegek?
A cukorbetegség szorosan összefügg az inzulinnal, egy hormonnal, amely segíti a test sejtjeit felvenni a vérben lévő cukrot (glükózt), hogy energiává dolgozzák fel.
A 2-es típusú cukorbetegségben az inzulin hormon nem képes hatékonyan mozgatni a glükózt a sejtekbe, ami cukorfelhalmozódást eredményez a vérben.
Míg az 1-es típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy nem optimális, vagy leállítja az inzulin hormon termelését.
Megfelelő mennyiségű inzulin hormon hiányában a sejtek nehezebben szívják fel a glükózt, ami miatt a cukor felhalmozódik a vérben.
Ha a sejtekben nincs energiává feldolgozható glükóz, az anyagcsere-rendszer azt fogja gondolni, hogy a szervezet éhes.
A szervezet ezután egy alternatív mechanizmust működtet, nevezetesen a zsír- és izomtartalékok elégetésével, hogy kielégítse energiaszükségletét.
Ezenkívül a vesék keményebben fognak dolgozni a vérben lévő glükóz kiszűrésére.
Ez a szűrési folyamat arra készteti a szervezetet, hogy további energiára van szüksége, ami több elraktározott zsír és izom lebontását okozza.
Ez az oka annak, hogy a cukorbetegek úgy fogynak le, hogy testük elvékonyodik.
Mikor kell a cukorbetegeknek megelőzniük a fogyást?
Figyelni kell arra a fogyás körülményre, amikor sokat fogy, esetleg rövid időn belül anélkül, hogy diabetikus diétát vagy bármilyen speciális fogyási módszert folytatna.
Viszonyítási alapként attól kell tartania, hogy 6-12 hónapnál rövidebb idő alatt hirtelen, 5 kg-ot meghaladó, akár normál testsúlyának fele fogyástól is kell tartania.
Ezenkívül a cukorbetegek súlycsökkenése nem mindig jár együtt étvágycsökkenéssel.
A cukorbetegek normálisan táplálkozhatnak, de még mindig fogynak.
A Cleveland Clinic szerint ez a drasztikus súlycsökkenési állapot gyakrabban fordul elő 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, különösen a gyermekek cukorbetegségének tüneteként, mint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél.
Ezért ez az állapot riasztást jelenthet, ha tudatában van a gyermekek, saját vagy más családtagok nem diagnosztizált cukorbetegségének.
Egyéb tünetek, amelyekre figyelni kell
A fogyás csak az egyik mutatója a cukorbetegségnek, fel kell ismernie a cukorbetegség egyéb tüneteit is.
Amikor lefogy, ha cukorbetegsége van, próbálja meg ellenőrizni, hogy fennáll-e az alábbi állapotok valamelyike.
- Könnyű szomjas és gyakori vizelés.
- Viszkető, száraz és könnyen irritálható bőr.
- A cukorbeteg sebek nehezen gyógyulnak, még fertőzésre is hajlamosak.
- Gyakran minden látható ok nélkül fáradtnak érzi magát.
- Látászavarok, például rövidlátás vagy látás, például árnyékok vagy sötét foltok.
Ha aggódik amiatt, hogy teste miért vékonyodik el gyorsabban, és a fenti cukorbetegekhez hasonló tüneteket tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
A testsúly megőrzésének fontossága a cukorbetegek számára
Bár egyes betegeknek le kell fogyniuk, a túl sok fogyás sem tesz jót a cukorbetegség szabályozásának.
A cukorbetegeknek továbbra is elegendő energiára van szükségük ahhoz, hogy normális tevékenységet végezhessenek.
Ha fenntartja az ideális testsúlyt és nem túl vékony, akkor a megfelelő módszert kell alkalmaznia a vércukorszint szabályozására.
Minél magasabb a vércukorszint, annál zavartabb lehet az anyagcsere, így több zsír- és izomtartalék bontható le.
Ezenkívül a túlzott zsírégetés mérgező lehet a szervezetre nézve, például amikor a cukorbetegeknél a diabéteszes ketoacidózis szövődményei alakulnak ki.
Ezt az állapotot a zsírégetésből származó ketonok (vérsavak) magas szintje okozza a vérben.
A magas savkoncentráció a vérben megzavarhatja az általános anyagcsere-rendszert, megnehezítve a cukorbetegek számára a vércukorszint csökkentését.
Nos, ha a cukorbetegek jelentős fogyást tapasztalnak, kövesse ezeket a tippeket a súlygyarapodás érdekében.
- Részesítse előnyben a magas kalóriatartalmú, cukorbeteg ételeket.
- Egyél kis adagokban, de gyakran.
- Válasszon rágcsálnivalókat cukorbetegség esetén, például avokádót, diót és sajtot.
- Fogyassz megfelelő zsírokat, például olívaolajat, halat, tojást és sovány húsokat, amelyek jót tesznek a cukorbetegségnek.
- Egyél rendszeresen, és kerüld a halogatást.
- Ne együnk túlzásba, igazítsuk az adagot a napi kalóriaszükségletünkhöz.
Ha nehezen tudja meghatározni az étel típusát és a megfelelő adagszámot a súlynöveléshez, forduljon táplálkozási szakértőhöz.
Ön vagy családja cukorbeteg?
Nem vagy egyedül. Csatlakozzon a cukorbetegek közösségéhez, és találjon hasznos történeteket más betegektől. Iratkozz fel most!
