Tapasztalt már valaha erős mellkasi fájdalmat edzés közben? Sokan gyakran azt gondolják, hogy a mellkasi fájdalmat elsősorban szívinfarktus okozza. Bár nem feltétlenül, tudod. Számos egyéb körülmény is okozhatja ezt az állapotot, az enyhétől a súlyosig. Kíváncsi vagy bármire? Gyerünk, megtudja a választ lent.
A mellkasi fájdalom különböző okai edzés közben
A mellkasi fájdalom, amelyet nyomásként érezhet a mellkason edzés közben, ami olyan embereknél jelentkezhet, akik korábban jó állapotúak voltak. Nagyon fontos, hogy felismerje a mellkasi fájdalom jeleit és tüneteit a megfelelő kezelés meghatározásához.
Az edzés során fellépő mellkasi fájdalom leggyakoribb okai a következők.
1. Az izmok megfeszülnek
A mellkas és a bordák körüli csontokat sok bordaközi izom borítja. Anélkül, hogy tudná, a nagy sebességű vagy intenzitású edzés a mellkas körüli izmok megfeszülését okozhatja. Ennek eredményeként edzés közben mellkasi izomfájdalmat tapasztalhat.
A mellkasi izomgörcsök oka általában a helytelen súlyemelési technika, húzódzkodás , vagy guggolás . Nemcsak a kiszáradás vagy a test elektrolithiányos állapota okozhatja a mellkas körüli izmok megfeszülését.
2. Emésztési zavarok
Talán soha nem gondolja, hogy az edzés közben érzett mellkasi fájdalom emésztési zavarok következménye lehet.
Az egyik leggyakrabban mellkasi fájdalmat okozó emésztési probléma a gyomorégés, amely akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav felemelkedik a nyelőcsőbe. Ez az állapot általában akkor fordul elő, ha edzés előtt olyan ételeket fogyaszt, amelyek a gyomorsav növekedését idézik elő.
3. Asztma
Ha Ön azon emberek közé tartozik, akiknek kórtörténetében asztma szerepel, az edzés közbeni mellkasi fájdalom is előfordulhat ezen állapot miatt. Mindazonáltal nem mindenkinél jelentkeznek a tünetek ismétlődően edzés közben.
Egyeseknél, akiknek kórtörténetében nem szerepel asztma, asztmás tüneteket, például légszomjat és zihálást is tapasztalhatnak, csak edzés közben. Fontos, hogy mindig megértse, hogy a testmozgás nem okoz asztmát. A testmozgás azonban bizonyos betegségekben szenvedő betegeknél az asztmás tünetek egyik kiváltója lehet.
4. Angina
Az angina pectoris, más néven angina vagy ülőszél, egy kellemetlen érzés, amelyet erős mellkasi fájdalom kísér. Ez az állapot alapvetően nem betegség, hanem szívbetegség, például szívkoszorúér-betegség tünete.
A nagy intenzitású testmozgás és a stressz kiválthatja ezt az állapotot a szívkoszorúér-betegségben szenvedőknél. A szív vérellátásának hiánya azt eredményezi, hogy kevesebb oxigén jut a szívbe a vér pumpálásához. Ennek eredményeként olyan tüneteket fog érezni, mint a szorító érzés, a fájdalom vagy a mellkasi fájdalom, mint a szúrás. Az Ön által érzett mellkasi fájdalom néha a bal karba, nyakba, állkapocsba, vállba vagy hátba is kisugározhat
5. Hipertrófiás kardiomiopátia
A kardiomiopátia egy genetikai betegség, amely a szívizmok rendellenes megvastagodását okozza. Ebben az állapotban a szívizom gyengébb lesz, megnyúlik, és problémákat okoz a szerkezete.
Edzés közben a test összes izma mozog, beleértve a szívizmot is. Ha nagy intenzitású edzést végez, annak a szívizomzata megvastagszik, akinek a kórtörténetében kardiomiopátia szerepel. Ez a megvastagodás megnehezíti a szív munkáját az oxigén pumpálásában, így az elektromos áram áramlása megszakad.
Ez az állapot szédülést, szédülést, légszomjat és még mellkasi fájdalmat is okozhat edzés közben. Súlyos esetekben szívrohamot vagy akár hirtelen szívmegállást is kaphat, amelyet kardiomiopátia vált ki.
6. Szívinfarktus
Edzés közbeni mellkasi fájdalmat szívinfarktus vagy szívinfarktus okozhat. Szívinfarktus akkor következik be, amikor a szívizom károsodik, mert nem tud oxigénben gazdag vérhez jutni.
A szívroham egyik gyakori jellemzője a mellkas bal oldalán hirtelen fellépő fájdalom erős fájdalommal. A mellkasi fájdalmat nyomásnak, szorításnak vagy szorításnak nevezik a mellkasüregben.
Légszomjat is tapasztalhat, sőt néhány beteg hideg verejtékezést is tapasztal, mielőtt végre szívrohamot kapna
Azoknál az embereknél, akiknek korábban szívrohamuk volt, fennáll a hirtelen szívleállás veszélye edzés közben. Ez az állapot azonnali orvosi ellátást igényel, mert életveszélyes lehet, ha nem kezelik gyorsan.
Elsősegélynyújtás mellkasi fájdalom esetén edzés közben
A mellkasi fájdalmat általában azok a kezdők érzik, akik például most kezdtek el sportolni kocogás vagy fuss. Ha fájdalmat érez a mellkasában edzés közben, ne erőltesse magát a folytatásra. Azonnal hagyja abba az edzést és pihenjen egy kicsit.
Általában a ritka testmozgásból adódó enyhe mellkasi fájdalom oka lassan, a rutinnal együtt megszűnik, így a test állapota hozzászokik. A Cleveland Clinic-től idézve, vannak olyan elviselhetetlen mellkasi fájdalmak is, amelyek sürgősségi ellátást igényelnek, különösen akkor, ha több kockázati tényezője van, mint például:
- mellkasi fájdalmak, amelyek pihenés után nem múlnak el gyorsan,
- szabálytalan szívverés,
- szédülést és ájulást tapasztal, és
- a családban előfordult szívbetegség.
Ha ezen kockázati tényezők bármelyike fennáll, azonnal fontolja meg, hogy hívjon mentőt vagy keresse fel a sürgősségi osztályt.
Még ha a fájdalom csillapodik is, fel kell keresnie az orvost, hogy ellenőrizze fizikai állapotát, a szív, a tüdő és az emésztés állapotával kapcsolatban. Az orvos számos kiegészítő vizsgálatot is végez, például elektrokardiogramot (EKG), mellkasröntgenet vagy endoszkópiát, hogy meghatározza a mellkasi fájdalom további okait.
