Az aloe vera természetes összetevőként ismert, amely hatékonyan hidratálja a bőrt és jót tesz a haj egészségének. Bár az aloe vera jól ismert bőr- és hajkezelésként, a különféle emésztési zavarok leküzdésében is hatékonyan segít. Valójában azt mondta, hogy az aloe vera juice meglehetősen hatékony az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek leküzdésében. Szóval, hogyan képes ez a természetes lé legyőzni ezt a krónikus bélbetegséget?
Az aloe vera előnyei az emésztőszervekre
Amellett, hogy könnyű megtalálni vagy elkészíteni, az ebből az aloe vera növényből származó eredeti aloe vera juice kivonat számos előnnyel rendelkezik, például:
- Fenntartani a test hidratáltságát. Az aloe vera növény sok vizet tartalmaz, ezért az aloe vera fogyasztása a kiszáradás megelőzésének egyik módja. A hasmenéses betegek számára, akik általában sok folyadékot veszítenek, ez az aloe vera növény segíthet helyreállítani az elveszett testnedveket.
- A májfunkció fenntartása. Az aloe vera számos fitokemikált tartalmaz, amelyek segíthetik a máj táplálását és hidratálását. Ezáltal az emésztőrendszer zökkenőmentesen működik.
- Számos tápanyagot tartalmaz, például B-, C-, E-vitamint és folsavat. Az aloe vera az egyetlen olyan növényi forrás, amely B-12-vitamint tartalmaz, így vegánok számára is használható.
Tehát hogyan segíthet az aloe vera juice az IBS kezelésében?
Az IBS krónikus emésztési probléma. Ez az állapot tartós tüneteket okoz: hasi fájdalom, puffadás, hasmenés és székrekedés.
Valójában még mindig kevés az aloe verával kapcsolatos tanulmány, amely segíthet az IBS kezelésében. De az aloe veráról ismert, hogy segít enyhíteni a hasmenést, a székrekedést és a puffadást. Ez a három tünet, amely az IBS során jelentkezhet. Ily módon az aloe vera segít enyhíteni az IBS-ben szenvedők tüneteinek terhét.
Ezen túlmenően, ha részeg aloe vera juice is nyugtató hatása van. Az aloe vera juice antrakinont tartalmaz, amely egy természetes hashajtó, amely képes kezelni a székrekedésben szenvedőket.
A Journal of Research in Medical Sciences 2013-ban megjelent tanulmánya pozitív eredményeket mutatott az aloe vera lé beadásával kapcsolatban IBS-ben szenvedőknek. Különösen az IBS-ben szenvedők számára, akik székrekedés, hasi fájdalom és puffadás tüneteit tapasztalják. A tanulmány azonban még nem fejeződött be.
Vannak más tanulmányok is, amelyek azt mutatják, hogy az aloe vera juice nem befolyásolja az IBS állapotát. További kutatásokra van szükség annak kiderítésére, hogy az aloe vera juice valóban segíthet-e az IBS kezelésében.
Bár a kutatások nem mutattak sok hatást, az aloe vera juice fogyasztása nem fogja rosszabbá tenni az IBS-ben szenvedőket. Mivel a természetes aloe vera alapvetően gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és megnyugtatja az emésztőrendszert.
A kutatástól függetlenül valóban sokan jól érzik magukat az aloe vera ivása közben, ezért ezt a gyümölcslevet választják az IBS-kezelés kiegészítéseként.
Legyen óvatos az aloe vera lé kiválasztásánál
Amikor az aloe vera levet választja, szintén óvatosnak kell lennie. Olvassa el a címkéket, a feldolgozási technikákat és a gyümölcslében található egyéb összetevőket. Az egész aloe vera levelekkel készült aloe vera levet kisebb mennyiségben érdemes fogyasztani.
Ennek az az oka, hogy az aloe vera lé több antrakinont (természetes hashajtót) tartalmaz, mint az aloe vera levelek belsejéből készült aloe vera lé. A túl sok hashajtó bevétele valóban súlyosbíthatja az IBS tüneteit.
Ezenkívül az antrakinon rákot válthat ki, ha rendszeresen szedi. Ellenőrizze az aloe vera lé csomagolásán található címkét, valamint azt, hogy mennyi antrakinont tartalmaz. Az anyagnak 10 PPM alatt kell lennie ahhoz, hogy biztonságos legyen. Ezért kerülje az antrakinonok fogyasztását az aloe verában, és legyen óvatos és körültekintő az aloe vera lé kiválasztásakor.
Ellenőrizze a feldolgozási technika leírását is, akár színtelenített, akár nem színtelenített. A színtelenített típust egész aloe vera levelekből készítik, de szűrték, hogy az antrakinonok csökkenjenek. Ez a fajta rendszeres fogyasztása biztonságosabb.
Mindeközben, ha nem színtelenített technikával fogyasztjuk az aloe vera levet, az olyan mellékhatásokkal jár, mint a gyomorfájás, hasmenés, kiszáradás, vércukorszint csökkenés, allergiás reakciók.
