A csecsemő agyának fejlődése nagyon fontos szakasza a magzat méhen belüli növekedésének. Nem csak akkor megy végbe, amikor a baba még az anyaméhben van, hanem a baba agyának növekedése is addig zajlik, amíg fel nem nő. Ezért figyelembe kell venni a baba agynövekedését, mivel a baba az anyaméhben van. Hány terhességi korban kezd el növekedni és fejlődni a baba agya?
A baba agyának fejlődése az anyaméhben
A baba agyának növekedése a terhesség kezdetén kezdődik, egészen addig, amíg a baba meg nem születik a világra. Az alábbiakban bemutatjuk a baba agyfejlődésének szakaszait a terhesség alatt.
Az első trimeszterben
A What To Expect szerint körülbelül 16 nappal a megtermékenyítés után (a spermium megtermékenyíti a petesejtet), a magzat gerincvelői és agya kialakulásának alapja ( idegi lemez ) kezd kialakulni. Neurális lemez tovább növekszik, majd idegcsővé alakul ( idegcső ).
Ezenkívül az idegcső a terhesség 5-8 hetében bezárul, és három részre oszlik, nevezetesen az előagyra, a középső és a hátsó agyra. Ez a hátsó agy alkotja majd a gerincvelőt.
A terhesség 5. hete körül a baba sejtjei növekedni kezdenek, és elkezdenek bizonyos funkciókat ellátni. Körülbelül a terhesség 5 hetében a baba agya, gerincvelője és szíve is fejlődni kezd.
Ez kritikus időszak a csecsemők számára az első trimeszterben. A baba növekedési zavarának kockázata ebben az időben nagyon magas, és ha ez megtörténik, az születési rendellenességeket okozhat.
A terhesség 6-7 hetében a baba agya tovább fog növekedni, amíg meg nem alakul a nagyagy, a kisagy, az agytörzs, az agyalapi mirigy és a hipotalamusz.
Ennek az öt agyrésznek megvannak a maga funkciói, amelyek nagyon fontosak az egész test működéséhez.
A terhesség 8. hetében a baba agya tovább növekszik. Ezenkívül a 10. héten a baba agya elkezdett működni.
Emellett a héten más szervek is elkezdtek működni, például a vesék, a belek és a máj. A terhesség 10. hetében a babát már nem nevezik embriónak, az még magzat.
A második trimeszterben
A második trimeszterben, a terhesség 18. hetében a baba idegeit elkezdi borítani a mielin. A mielin megvédi a baba idegeit, és felgyorsítja az üzenetek eljuttatását az idegsejtek között.
Ez a mielinfejlődés a baba 1 éves koráig folytatódik. Tehát az agy fejlődése a baba születése után is megtörténik.
A második trimeszter végére a baba agytörzse, amely olyan alapvető életfunkciókban játszik szerepet, mint a pulzusszám, a vérnyomás és a légzés, szinte érett fejlődést mutat.
A harmadik trimeszterben
Az agy a leggyorsabban a harmadik trimeszterben fejlődik, különösen a neuronok fejlődése.
A baba agyának mérete is megnő ekkor, és súlya megháromszorozódik a terhesség utolsó 13 hetében.
Körülbelül 100 grammról a második trimeszter végén 300 grammra a harmadik trimeszterben.
A csecsemő agyának alakja is megváltozott, a korábban sima felületről íveltebbé vált, mint egy felnőtt agy alakja.
A baba agya gyorsabban fejlődik a terhesség 27-30. hetében. Ekkorra az idegrendszer eléggé fejlett ahhoz, hogy számos testi funkciót irányítson. A magzat elkezdte hallani az anyaméhen kívülről jövő hangokat is.
A 28. héten a baba agyhullám-tevékenységének alvási ciklusa kezdődik, hasonlóan a REM-stádiumhoz (ahol álmodhat ebben a szakaszban).
A harmadik trimeszterben a kisagy (amely a mozgást szabályozza) gyorsabban fejlődik. A gondolkodás, emlékezés és érzés funkciójában szerepet játszó agykéreg is sokat fejlődik ekkor.
Igen, a harmadik trimeszterben sok agyi fejlődés megy végbe a terhesség alatt. Az agy azonban akkor kezd el működni, amikor a baba teljes terhesség alatt megszületik.
Nemcsak eddig az időpontig, az agy fokozatosan tovább fog fejlődni a csecsemő születése utáni néhány évében.
Amikor az agy fejlődik, mind az anyaméhben, mind a születéskor tápláló étrendet kell adni a babának, hogy támogassa az agy fejlődését.
Hogyan lehet maximalizálni a baba agyának fejlődését?
Az anyaméhben lévő csecsemők tápanyagokat kapnak az anya vérkeringéséből, hogy támogassák a növekedést és fejlődést, beleértve az agy fejlődését is.
Ez azt okozza, hogy amit az anya eszik, az természetesen a méhlepényen keresztül is átkerül a baba szervezetébe. Ezért a terhesség alatt az anyának figyelnie kell az elfogyasztott ételre.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyekkel támogathatja a baba agyának fejlődését az anyaméhben.
1. Folsav fogyasztás
Mivel a baba idegrendszere nagyon gyorsan fejlődik, nagyon fontos a folsav fogyasztása, amely nagyon fontos szerepet játszik a baba agyának fejlődésében.
A folsav szedése 40 százalékkal csökkenti az autista gyermek születésének kockázatát.
A folsav ajánlott mennyisége napi 400 milligramm, az orvos által javasolt vitaminokon keresztül fogyasztható.
2. Kerülje a káros ásványi anyagokat tartalmazó élelmiszereket
A baba méhen belüli agyfejlődésének elősegítése érdekében fontos kerülni a káros ásványi anyagokat tartalmazó ételeket.
A kardhalban, cápában, királymakrélában és csempehalban található higanyt kerülni kell. A higany károsíthatja az idegeket és a fejlődő agyat a terhesség alatt.
3. Csökkentse a halolaj fogyasztását
Ha terhes vagy, csak szükség esetén szabad halolajat fogyasztani. A halolaj omega-3 zsírsavakat (különösen DHA-t) tartalmaz, amelyek támogatják a magzati agy fejlődését.
Az omega-3 zsírsavakat alacsony higanytartalmú zsíros halakból is beszerezheti, például lazacból, szardíniából, tonhalból, heringből és pisztrángból.
Azonban nem szabad túl gyakran enni ezt a halat, mert kis mennyiségű higanyt is tartalmaz.
4. Egyél több fehérjét
A Everyday Family-től idézve, a baba agyfejlődésének fokozásának egyik módja a fehérjefogyasztás növelése.
A fehérje fontos tápanyag, amely a baba testében lévő összes szerv növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges, beleértve az agyat is.
5. Rendszeres testmozgás
A terhesség alatti testmozgás nagyon előnyös a terhes nők és a baba agyának fejlődése szempontjából. Ne hagyja azonban, hogy túlzott fáradtságot tapasztaljon, különösen az első trimeszterben. A terhes nők által végzett gyakorlatok a következők:
Séta
A nyugodt séta a kismamák számára olcsó mozgáslehetőség lehet, de nagyon jótékony hatással van a baba agyának fejlődésére, simítja a szív munkáját, a vérkeringést, az erőnlétet.
Megpróbálhatsz napi 30 percet sétálni, és nem kell messzire menned. Reggel a ház körül lehet.
Úszás
Ha szeretnél tornázni, hogy segítsd babád agyfejlődését, de lusta izzadni, az úszás egy olyan sport, amit kipróbálhatsz.
A várandósság alatti úszás azért javasolt, mert a medencében a testtömeg csökken, így az anya szervezete nem fárad el túlságosan ahhoz, hogy eltartsa a testet.
6. Kerülje a stresszt
A terhesség alatti enyhe stressz normális lehet, de ne vigyük túlzásba, mert hatással lehet a baba agyának fejlődésére a méhben.
Ha elkezdi stresszesnek érezni magát, keressen olyan tevékenységeket a stressz kezelésére, mint például a zenehallgatás, az edzés, a barátokkal való lógás stb.
