Az anencephalia a születési rendellenességek egyik leggyakoribb típusa - néha akár halálos is. 1000 terhességből egynek nagy az esélye ennek a terhességi szövődménynek. Ami még rosszabb, nem minden anencephalia-eset ismert pontosan, mi az oka. Amit megtehetsz, hogy megelőzd az anencefália előfordulását a jövőbeli babánál, hogy felkészítsd a testet, mivel még csak a terhesség tervezési szakaszában van. Az egyik fontos kulcs a magas folsavtartalmú élelmiszerek bevitelének növelése.
Mi történik az anencephaliás babákkal?
Az anencephalia egy súlyos születési rendellenesség, amely miatt a babák agyuk és koponya egy része nélkül születnek. Az anencephalia az idegcső defektusának egy fajtája. Az idegcső egy embrionális szerkezet, amely végül a baba agyává és koponyájává, valamint a gerincvelővé és más kísérő szövetekké fejlődik.
Az anencephaly baba forrásának illusztrációja: //ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly Ez az állapot akkor fordul elő, ha a neurális cső teteje nem záródik be teljesen. Ennek eredményeként a baba fejlődő agyát és gerincvelőjét magzatvíz szennyezi. Ez a magzatvíznek való kitettség az idegrendszeri szövetek lebomlását és lebomlását okozza. Ez azt eredményezi, hogy a baba nagy agy és kisagy nélkül születik. Ez a két agyrész szükséges a gondolkodáshoz, a halláshoz, a látáshoz, az érzelmekhez és a mozgáskoordinációhoz.
Szinte minden anencephaliával diagnosztizált csecsemő meghal, amikor még az anyaméhben van. Ez az állapot nem gyógyítható. Még ha a baba túléli is az anyaméhben a terhesség végéig, az anencephaliás csecsemők körülbelül 40%-a koraszülöttként születik. Nagy a kockázata azonban annak, hogy a születést követő órákon vagy napokon belül meghal.
A folsav bevitelének növelésével megelőzheti az anencephaliát
Az anencephalia pontos oka nem ismert. Azonban a folsav (B9-vitamin) elégtelen bevitele a terhesség előtt és alatt növelheti a magzat születési rendellenességeinek kockázatát, beleértve az idegcső-elégtelenségeket is, amelyek aencephaliát okoznak.
Ezért a folsav olyan táplálkozási követelmény, amelyet minden terhességet tervező vagy terhességet tervező nőnek teljesítenie kell. A terhesség alatti késői vagy nem fokozódó folsavbevitel csak növeli az aencephalia kockázatát, mert a folyamat már megtörtént és visszafordíthatatlan. Mindazonáltal azoknak a nőknek, akiknek még nincs vagy nem terveznek gyermeket, akkor is növelniük kell a folsav bevitelét, ha szexuálisan aktívak. Ez azért van, mert a terhesség véletlenül megtörténhet.
A terhesség korai szakaszában, vagy még azelőtt, hogy megtudná, hogy terhes, a folsav fontos szerepet játszik a magzat korai fejlődésében, amikor a magzat még idegcső formájában van. Az idegcső általában a terhesség korai szakaszában képződik, és a fogantatás utáni 28. napon záródik.
A kutatások azt mutatják, hogy azok a nők, akik a terhesség előtt folsav-kiegészítőket szednek, és folytatják az első trimeszterben, akár 72 százalékkal csökkenthetik a születési rendellenességek kockázatát. Még számos tanulmány is kimutatta, hogy a megfelelő folsav fogyasztása a terhesség korai szakaszában csökkenti a nyelvi késleltetés kockázatát 3 éves gyermekeknél.
Mikor kezdjem el a folsav szedését és mennyit?
A Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok (CDC) Az Egyesült Államok azt javasolja, hogy a fogamzóképes korú nők napi 0,4 mg (400 mcg) folátot fogyasszanak a születési rendellenességek megelőzésére, legalább egy hónappal a terhesség előtt. Az indonéz egészségügyi minisztérium a 2013-as táplálkozási megfelelőségi ráta irányelvében azt javasolja, hogy minden nő fogyasszon napi 400 mcg folátot a terhesség előtt és további 200 mcg/nap a terhesség alatt.
Azok a nők, akik napi folátot szednek az ajánlott adagban, legalább egy hónappal a fogantatás előtt (fogantatás) és a terhesség első trimeszterében, több mint 70 százalékkal csökkenthetik a baba idegcső-rendellenességeinek kialakulásának kockázatát (az anencephaliát és a spina bifida-t). .
Honnan származnak a folsav forrásai?
A folsav megtalálható a zöld leveles zöldségekben, a teljes kiőrlésű gabonákban és más élelmiszerekben. Indonéziában a kormány a táplálkozás javítása érdekében folsavdúsítást ír elő minden forgalomba hozott lisztben.
Íme néhány folsav élelmiszerforrás:
- Folsavval dúsított liszt és gabonafélék
- Zöld leveles zöldségek, például spenót, spárga, brokkoli, kelbimbó, fehérrépa zöldje, saláta
- Gyümölcsök, például narancs, avokádó, papaya, banán
- Diófélék, például földimogyoró csicseriborsó (csicseriborsó)
- Borsó
- Kukorica
- Tejtermékek
- Csirke, marha, tojás és hal
- Búza
- Burgonya
Spenót, marhamáj, spárga és kelbimbó a legmagasabb folsavforrás. Az élelmiszer-forrásokon kívül folsav is beszerezhető a terhes multivitaminokból, hogy segítsen megelőzni az anencephaliát.
