A fejfájás nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek problémája is. Valójában a gyermekek csaknem 90%-a számol be arról, hogy gyakrabban tapasztal fejfájást, amikor stresszes és szorongó. Szóval, hogyan kell kezelni a fejfájásos gyermekeket, és megakadályozni, hogy visszatérjenek? Gyerünk, nézze meg, milyen erős a következő.
Tippek fejfájásos gyermekek kezelésére és a visszaesés megelőzésére
A gyermekek által tapasztalt fejfájás leggyakoribb típusa a tenziós fejfájás.tenziós fejfájás) és migrén. A fejfájást általában megfázás, láz, arcüreggyulladás vagy középfülgyulladás okozhatja. Míg a migrén az agy kémiai aktivitásának megváltozása miatt fordul elő.
A gyermekek fejfájásának kezelésének és kiújulásának megelőzésének kulcsai a következők:
1. Ügyeljen arra, hogy gyermeke sok vizet igyon
A láz gyakran okozza a gyermekek kiszáradását. Mindkét állapot szorosan összefügg a fejfájással. Éppen ezért, ha lázas és fejfájásos, a kicsinek több vizet kell innia. A folyadékszükségletük kielégítésében is segíthetsz, ha valódi gyümölcslevet, tejet vagy levest adsz nekik.
2. Legyen válogatós a gyerekeknek szánt ételek tekintetében
Bizonyos élelmiszerek fejfájást válthatnak ki, különösen azok, amelyek MSG-t vagy mecint tartalmaznak. Ezért a gyermekeknek kerülniük kell az MSG-t tartalmazó élelmiszereket.
Válasszon olyan különböző színű zöldségeket és gyümölcsöket, amelyeket egészségesebben dolgoznak fel, mégpedig főzve vagy sütve sütés helyett.
Ne felejtse el beállítani a kicsi etetési idejét. Ne hagyja, hogy későn egyen, és ne hagyja ki az étkezéseket. Beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakértőjével, ha még mindig bizonytalan abban, hogy egészséges menüt válasszon gyermeke számára. A jobb étrend szabályozása csökkentheti a gyermekek elhízásának kockázatát. Ismeretes, hogy az elhízott gyermekek gyakrabban tapasztalnak fejfájást.
3. Készítse elő a megfelelő gyógyszert
Ha a fejfájást arcüreg vagy más könnyen kiújuló betegség okozza, ügyeljen arra, hogy gyermeke időben és az orvos tanácsa szerint vegye be a gyógyszert.
Készítsen feljegyzéseket a gyermek egészségi állapotáról, legyen szó a tünetek súlyosságáról, a tünetek megjelenési időpontjáról és arról, hogy milyen tüneteket tapasztal a gyermek. Ezeket a megjegyzéseket minden alkalommal elmondhatja orvosának kivizsgálás rutin.
Ha fejfájás lép fel, azonnal fektesse le a gyermeket, és támassza meg a fejét egy puha párnával. Tartsa távol a gyerekeket a zajos és túl világos helyzetektől. Adjon fejfájáscsillapítót, például paracetamolt vagy más, az orvos által felírt gyógyszert. Ezután nyomja össze a gyermek fejét egy forró törülközővel, és folytassa a meleg fürdőt, ha szükséges.
4. Ügyeljen arra, hogy gyermeke eleget aludjon
Az alváshiány másnap fejfájást vagy szédülést válthat ki a gyerekeknél. Tehát ütemtervet kell készítenie a lefekvés és az ébredés tekintetében.
Ezután a fejfájás kiújulásának megelőzése érdekében oda kell figyelni a gyermek tevékenységére. A hosszú ideig tartó, forró napon végzett fizikai aktivitás fejfájást válthat ki. Ezért mindig legyen ivóvíz a táskájában, esernyőjében vagy kalapjában, hogy csökkentse a napsugárzást.
Ne hagyja, hogy gyermeke késő este tanuljon, vagy későn nézzen tévét. Ha a kicsi gyakran felkel éjszaka minden látható ok nélkül, azonnal forduljon orvoshoz. Lehet, hogy gyermekének alvászavara van.
Mikor kell orvoshoz vinni gyermekét fejfájás miatt?
Bár általában otthon is kezelhető, néhány, fejfájást okozó állapot orvosi ellátást igényel. A fejfájáson kívül vannak más tünetek is, amelyek piros fényt jelentenek, ha gyermekét orvoshoz kell vinni, például:
- Rossz látás
- Hányj tovább
- Az izmok és az ízületek gyengülnek
- Súlyos fejfájás jelentkezik a fej hátsó részén
- Egyéb tünetek, amelyek zavarják a gyermek éjszakai alvását
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
