A legtöbb ember számára a munkával való pénzkeresés olyan kötelezettség, amelyet meg kell tenni a napi szükségletek kielégítése érdekében. Vannak azonban olyan emberek, akik úgy gondolják, hogy a munka az életük, ezért túlságosan elfoglaltak és elmerülnek ebben a világban. Természetesen a túl elfoglalt munka is különféle hatással lesz az életedre, mi vagy te?
A túlzott munkahelyi elfoglaltságból eredő pszichés hatások
Túl elfoglalt munkavégzés, vagy általában úgy emlegetik munkamániás (munkamániás) olyan állapot, amely nagy vágyból és munkába való bekapcsolódásból áll, de nem élvezi a munkát.
Általában ezek az emberek gyakrabban gondolnak a munkájukra, mint az élet más területeire. A munkamániások fontosabbnak tartják a munkájukat, mint mások, így számos dolgot érint ez az állapot, például:
1. A kapcsolat megszakítása
Nemcsak a romantikus kapcsolatok, hanem a túl elfoglalt munka is hatással lesz a legközelebbi emberekkel, például a családdal és a barátokkal való kapcsolatodra.
Például előfordulhat, hogy fontosabbnak tartja a munkát, mint a családjával és a partnerével töltött időt hétvégén. Emiatt nem ritka, hogy ez megakadályozza, hogy túlságosan részt vegyen a döntéshozatalban, vagy legalábbis a velük kapcsolatos legfrissebb hírekben.
2. Soha ne érezd magad elégedettnek
A közeli emberekkel való, lassan eltávolodni kezdõ kapcsolatokon túlmenõen azok is, akik túl boldogok ahhoz, hogy dolgozzanak, kevésbé érzik magukat elégedettnek az elért eredményeikkel, így továbbra is elfoglalt munkájuk kiegészítésével keresik az elégedettséget. Ennek eredményeként gyorsabban érzik magukat fáradtnak.
Ezt bizonyítja egy japán tanulmány, amely a folyóiratban jelent meg Ipari egészségügy a munkamánia munkavállalói közérzetre gyakorolt hatásáról.
A tanulmány kimutatta, hogy a munkájukra jobban összpontosító munkavállalók érzelmileg könnyebben elfáradtak.
Ráadásul a munkával elfoglalt emberek hajlamosak magas követelményeket felállítani, gyakrabban érzékelnek másokat náluk alacsonyabbnak. Emiatt ritkán elégedettek saját és mások munkájával.
3. Növeli a szorongásos zavarok kockázatát
Néhány ember számára, akik túlságosan elfoglaltak a munkával, kiderül, hogy jelentős hatással van mentális egészségükre. Ezek a problémák közé tartozik a depresszió, a szorongásos zavarok és az OCD.Obszesszív-kompulzív zavar).
Az oldalról idézve Web MD , van egy tanulmány 16 500 munkavállaló bevonásával, és 8%-uk tartozik ebbe a kategóriába munkamániás . Egyharmaduknál nagyobb az ADHD kialakulásának kockázata, és 26%-uk az OCD jeleit mutatja.
Nincs azonban olyan kutatás, amely valóban megvitatná, hogy a megterhelt munkakörülmények mitől befolyásolják az ember mentális egészségét.
Vannak esetek, amikor a mentális zavarokat genetikai tényezők is okozhatják, így a munkájukkal való elfoglaltság támogató/kiváltó tényezővé válik.
A túlzott munkahelyi elfoglaltság pszichológiai hatása minden bizonnyal befolyásolhatja az ember életminőségét. Nem található belső kör akivel lehet beszélni, az súlyos mentális betegséghez vezethet.
Ha Ön vagy egy hozzátartozója munkamániás, keressen fel egy szakembert (pszichiátert vagy pszichológust), vagy kérjen segítséget, hogy ne tegye tönkre a saját életét vagy az övékét.
